怀孕初期
亲爱的，请给这段爱一个开始，我会用心去写下属于我们的故事。
女性怀孕后能否同房这是很多人关心的一个问题大家都应该清楚孕晚期孕妇不能过性生活那么怀孕初期是否能同房呢?怀孕初期又应该如何健康饮食呢?
怀孕初期是不能同房的妊娠12周以前和28周后都是禁止性生活的以防造成流产中期妊娠可以性生活妊娠12～28周但应当有所节制为避免对妊娠子宫的压迫影响胎儿应适当改变性交体位及姿势如女卧臀放于床缘男采取立位姿势
还有就是怀孕初期过性生活的话是很容易引起流产的前三个月如果有性生活的容易引发流产后三个月如果有性生活的话容易引起早产所以专家认为怀孕初期尽量不要同房特别是有过流产史的女性更应该谨慎
不过也有人认为孕期性生活不是完全禁止的科学健康的孕期性生活不仅是可以的而且还能增加夫妻感情提高生活质量
所以虽然健康的性生活是夫妻感情的润滑剂但是在妊娠期间夫妻双方房事一定要慎行并适度怀孕早晚期应尽量减少或者停止房事中期节制房事特别强调指出的是有过自然流产史早产史孕期有阴道流血妊娠高血压综合症以及合并心脏病高血压糖尿病的孕妇在整个妊娠期间应避免性生活
刚怀孕的时候很多准妈妈不注意其实在怀孕初期的饮食健康是非常重要的一定要做好补充各种维生素的准备这样才能保证孕期的顺利以及胎儿的健康发育
1补维生素维生素B群ACDEK对孕妇都是不可缺的营养食物像是肝脏小麦胚芽酵母等可以减缓怀孕的不适像是恶心头痛失眠抽筋等另外蔬菜水果一定要多吃可以防止便秘让排便更顺畅
2补锌充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要有助于防止流产及早产
3补叶酸怀孕第1个月孕妈妈要加强营养多吃富含叶酸的食品如樱桃桃李杏山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸叶酸是人体三大造血原料之一促进红细胞的生成孕早期如果缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的正常发育导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形因此专家建议育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右
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