哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
无论何时说“我爱你”，请真心实意。
哺乳期是可以食用通心粉的通心粉的脂肪含量不高哺乳期吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题有利于控制体重还可促进乳汁的健康营养利于宝宝吃母乳后健康发育
通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白碳水化合物纤维素维生素等等哺乳期给宝宝喂奶会耗费营养吃通心粉可以补充营养强身健体还可保证乳汁的健康营养促进宝宝吃母乳后的健康发育
通心粉含有镁元素每100克通心粉就含有58毫克镁元素哺乳期吃通心粉可以补充镁元素保护牙齿骨骼的健康也可以促进宝宝吃母乳后对镁元素的吸收消化促进宝宝的牙齿和骨骼健康发育
通心粉含有烟酸哺乳期吃通心粉可以补充烟酸保护脑部和神经系统也可以促进宝宝吃母乳后对烟酸的补充促进宝宝的脑部和神经系统的健康发育
通心粉含有丰富的磷每100克通心粉就含有97毫克磷哺乳期吃通心粉可以补充磷帮助体内蛋白质葡萄糖脂肪的代谢促进身体对营养的吸收消化维持神经活动的正常保持活力
通心粉含有丰富的钠元素每100克通心粉就含有35毫克钠元素哺乳期吃通心粉可以补充钠元素维持心脏活动的正常
哺乳期可以吃白巧克力吗？有的朋友可能会有这样的想法：白巧克力里面不含可可粉，哺乳期是可以食用的。但是要知道白巧克力虽然不含可可粉，白巧克力却还包含着其他成分，这些成分不一定是产妇适宜食用的哦。哺乳期可以吃白巧克力吗？哺乳期可以吃白巧克力，但是不宜吃太多。白巧克力是巧克力的一种，是……阅读全文 >>
哺乳期营养不良怎么办？母乳的营养都是来自妈妈的体内，若是妈妈营养不良，那么宝宝也得不到充足的营养，为了宝宝和自己的健康着想，需要保证妈妈的营养。那哺乳期一旦出现营养不良怎么办？产后失血较多，体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，进行产后调养。如红糖、……阅读全文 >>
妈妈在哺乳期间，为了自己和宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊偏好食物，以免破坏影响哺乳效果。所以哺乳期应少吃以下食物：1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺……阅读全文 >>
染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%……阅读全文 >>
水果里面含有丰富的维生素群,很多孕妇和哺乳期妈妈都很喜欢吃，但在哺乳期这个特殊时期，即使是水果，也还是有一些忌食物的。1、不要吃冰镇的水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环……阅读全文 >>
急性乳腺炎形成的原因主要是因为乳房部位有伤口，受到金黄色葡萄球菌的感染而成，具体的病因如下：1、乳汁郁积：急性乳腺炎的病理基础在生活中，也并不是每位产妇都会发生乳汁郁积的。乳汁郁积往往与乳房的生理发育不良或哺乳阶段对乳房的护理不当有关系。……阅读全文 >>
哺乳假一年（宝宝出生后一年计算），可以享受每天两次0.5小时的哺乳时间，可以合并为1小时。提前一小时下班或晚上班1小时（哺乳假含人工喂养）。《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。多……阅读全文 >>
红豆牛奶西米露材料：红豆、鲜牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。步骤：1、红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。(我不喜欢吃煮开花的红豆，所以都是刚熟，可以视个人口味改变)红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开……阅读全文 >>
推荐食谱一：虫草花猪蹄汤食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3、将油倒入锅中……阅读全文 >>
1、养颜美白维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。爱美的哺乳期妈妈们可适量吃些猕猴桃，可以帮助淡化孕期黄褐斑哦。2、预防便秘喝心血管……阅读全文 >>