椰子
从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作
1看产地一般来说热带亚热带地区日照比较充足而从这些地方出来的椰子味道也是更加香甜一些其营养也会更丰富一些所以我们在选购椰子油的时候首先就是要看产地看它的原料出自于哪里一般菲律宾斯里兰卡等国家出产的椰子油会更好一些
2看加工方式加工方式是保证椰子油营养成分极其重要的一环一般的油加工方式包括有油炸热压冷压是第几道加工等一般来说冷压和第一道加工是最好的营养被破坏得很少因此在购买椰子油的时候我们需要格外注意标签上的冷压和EXTRA VIRGIN字样它表示该椰油是冷压初榨
3认证在产品瓶身或标签上印有USDA有机椰园认证的至少证明了产地的天然少污染和生产技术的正规化
4气味和口感品质好的椰子油气味闻起来很舒服吃起来是甜而不腻口有余香
5看包装好的椰子油是用玻璃瓶盛装的这样能够避免油脂在接触阳光后发生氧化作用
椰子汁多的椰子是有特征的，那么怎样挑椰子汁多的椰子呢？首先我们应该打量椰子的外表。现在市场上有卖的椰子大概分为两种，一种是椰子壳包裹的圆圆椰子，一种是椰青。椰青是比较嫩的椰子，水更多口感也好。但是椰子没有椰子摆放的时间长，我们应该看椰子的外表，看看有没有不新鲜的地方。我们可以拿起……阅读全文 >>
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。……阅读全文 >>
原只椰子炖鹌鹑味道不错，那么原只椰子炖鹌鹑做法是什么呢？买回来的椰子，用开椰子神器剖开顶部，取出一部分椰子水（预留出放入鹌鹑的容量），放入鹌鹑，红枣，枸杞，姜片，盖上盖子。大火蒸10分钟，转小火蒸1.5小时即可。加入适量食盐调味即可开吃。要知道椰子含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分……阅读全文 >>
椰子炖鹌鹑相对比较少见，那么椰子炖鹌鹑功效与作用是什么呢？椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；而椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质。椰肉色白如玉，芳香滑脆，是老少皆宜的美味佳果。椰子汁清如水……阅读全文 >>
椰子煲鸡是有一定的营养的，那么椰子煲鸡有什么功效呢？椰子煲鸡能够生津止渴，因为椰子当中含有丰富的浆液，如果适当的摄入，能够很好的促进口中津液的生成，有着很好的止渴的作用。椰子煲鸡还可以益气健脾，尤其是椰子的瓤，能够很好的滋补脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人，适当的吃椰子都能够……阅读全文 >>
椰子油使用人群大多都是女性，那么椰子油是什么来的呢？椰子油是通过成熟的椰子的果肉，去壳后，通过机器进行压榨后所取得的油脂。冷榨的椰子油是纯天然的油品。没有经过任何加工。椰子油源自热带，最早时期也有2000多年的历史了，从原始社会到现在，主要是热带岛屿群等原住民一直使用。一直到先进……阅读全文 >>
椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果，果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效；椰水具有滋补、清暑解渴的功效。……阅读全文 >>
椰子肉营养丰富，如果利用得好，可以做成各种可口的菜肴。1、用锅蒸后取出先取出椰汁，再上锅蒸10~20分钟，椰肉自动与壳分离，按照你的喜好剖开壳就能得到一个球状的空心椰肉掏一个小洞，把勺子塞进去掏果肉这样果肉能够都弄出来不伤害椰子壳。2、用榔头……阅读全文 >>
椰子煲鸡比较清甜好吃，那么椰子煲鸡的做法是什么呢？首先准备好材料，椰子买时可以叫人剥好皮。小心剥开椰子肉，用碗装好椰子汁，椰肉切成条状。鸡肉放到清水里煮开2分钟，捞出来清洗后备用。（飞水）将鸡肉、椰子肉和姜片放进锅里，大火烧开后小火炖1个半小时。椰子水是汤煲好前二十分钟后才倒入，……阅读全文 >>
上面我们知道海椰子一般是用来煲汤，可是妈妈们在煮海椰子汤时会发现，海椰子无论煮多久还是坚硬得就像石头一样，硬邦邦的。不想浪费材料的妈妈问：这硬邦邦的东西能吃吗？还有什么用途吗？1、煲完汤的海椰子可以吃，但没有价值。煲汤时，海椰子的营养成分大多都析出在汤里，所以……阅读全文 >>