椰子
等待，不是为了你能回来，而是为了找一个借口让自己不离开
椰子肉营养丰富如果利用得好可以做成各种可口的菜肴
1用锅蒸后取出先取出椰汁再上锅蒸10~20分钟椰肉自动与壳分离按照你的喜好剖开壳就能得到一个球状的空心椰肉掏一个小洞把勺子塞进去掏果肉这样 果肉能够都弄出来 不伤害椰子壳
2用榔头砸开后取出用榔头使劲狠砸把椰子砸开后用改锥顺着劲慢慢一点点撬剥出的椰子肉一大片再用小刀将椰子肉上残留的黑皮削掉白白的椰子肉完美呈现
3用冰箱冷冻后取出先将椰子放到冰箱冷冻的那格,速冻1个小时左右然后取一盆热水把椰子小心放如这时候你就会看见椰子在水里自动裂开很神奇的然后去除白色内皮就可端桌享用了
4用烤箱烘烤后取出将椰子敲开用烤箱烘烤约十分钟椰壳会自己裂开到使用小锤子轻轻一敲就全碎开了
有些人非常喜欢喝香甜的椰子汁，那么椰子汁的热量有多少呢？一个新鲜椰子汁大概有300毫升左右，含有热量150大卡。属于一种低热量的饮品，摄入体内之后不会引发肥胖。而从营养学的角度来讲，椰子之中的氨基酸含量比较丰富，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。而且其中的……阅读全文 >>
椰子包的做法不止一种，那么椰子包的做法大全是什么呢？准备高筋粉210克，低筋粉56克，奶粉20克，细砂糖42克，盐1/2茶匙，安琪酵母粉。全蛋30克，水85克，汤种84克。无盐发酵奶油22克。然后面团搅拌到扩展阶段，基本发酵约40分钟，分割滚圆12个，中间发酵：10分钟（室温），……阅读全文 >>
椰子完整去壳有一定的技巧，那么如何椰子完整去壳呢？如果椰子打开后里面的椰汁要直接喝，不妨先将青椰子放在冰箱里，冷藏至少2小时。然后找一把比较结实的刀子，比如厨房用的剁刀，在头上横砍一刀，削去一层外壳，青椰子的壳不硬，砍起来并不难。用剁刀刀刃上靠近刀柄的一角，用点力气砍进椰子顶部，……阅读全文 >>
椰子煲乌鸡清甜又好喝，通常椰子煲乌鸡放什么材料呢？椰子煲乌鸡放胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，胡萝卜放在椰子炖鸡汤汇总一起煮有益肝明目、延缓衰老、提高机体抵抗力、预防感冒的效果。椰子煲乌鸡放枸杞。枸杞中主要含有甜菜碱、枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖有增强免……阅读全文 >>
对于椰子我们很多人都是觉得好吃但是很少有人了解椰子的营养价值到底有哪些，就算知道大概也就是知道椰子的热量低对于我们的身体挺好的其他的也就没有了，你们不知道的是椰子它有超多的蛋白质以及果糖啊维生素和各种对于我们身体好的微量元素哦具体有哪些营养价值我们一起来看看。椰汁及椰肉含大量蛋白……阅读全文 >>
海椰子其实就是我们日常煲汤用的海底椰，因此它的吃法以煲汤为主。海底椰煲汤具有清热解毒的作用，特别适合在换季的时候食用。下面为大家介绍几种常见的海底椰汤谱吧！海底椰瘦肉汤材料：海底椰2个，瘦肉250克，雪梨1个，南北杏适量，姜1片，清水4碗，盐适量……阅读全文 >>
椰子汁多的椰子是有特征的，那么怎样挑椰子汁多的椰子呢？首先我们应该打量椰子的外表。现在市场上有卖的椰子大概分为两种，一种是椰子壳包裹的圆圆椰子，一种是椰青。椰青是比较嫩的椰子，水更多口感也好。但是椰子没有椰子摆放的时间长，我们应该看椰子的外表，看看有没有不新鲜的地方。我们可以拿起……阅读全文 >>
孕妇能吃椰子吗?椰子是很多孕妇都喜欢吃的水果之一，因为其丰富的椰肉和新鲜的椰汁，不仅增加孕妇的营养，还能预防孕妇便秘，起到润肠通便的作用。孕妇能吃椰子吗孕妇能吃椰子吗?答案是可以的。椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰……阅读全文 >>
1、椰子汁的营养成分是较为高的。2、不仅味儿非常的芬芳，并且有非常好的调理人体的功效，新鮮的椰子鞋的水糖份也是较为高的，所以说在夏季的情况下不能吃得过多，假如吃得多也多得话，非常容易造成长胖的问题，乃至非常容易造成腹泻，造成容易上火，一般状况下每日吃一个椰子鞋是沒有问题的，可是数……阅读全文 >>
椰子油与其他植物油最大的不同，就是它很容易被人体吸收和消化，因此可以直接食用。它除了可以炒制以外，还有着如下食用方法：1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺……阅读全文 >>