别翻我的草稿本，上面写的全都是你的名字。
酸奶是由新鲜牛奶发酵之后形成的很多人都喜欢喝酸奶能促进肠胃消化具有通便润肠的作用在平时经常吃油腻的食物就可以适当喝酸奶能缓解油腻酸奶富含钙质多喝能防止便秘那么孕妇初期可以吃冻酸奶吗?
是不能够吃冻的酸奶因为酸奶在冷冻以后所含有的益生菌已经消失并且温度比较低在孕妇吃了以后很容易使身体出现不适如果吃过多冻的酸奶甚至还会影响到胎儿因为孕妇在吃冰凉食物的时候宝宝在肚子里面也能够感受到寒冷的凉气
孕妇可以适当的喝冷藏的酸奶但是也不可以喝的过多毕竟冷藏的酸奶温度也是比较低的对于孕妇来说为了保证宝宝的健康可以喝热的牛奶不仅能够满足身体的营养需求还能够起到安神补脑作用睡前喝一杯牛奶还能够让孕妇睡得更香
孕妇怀孕初期妊娠反应如果很严重都很喜欢吃酸的东西此时可以吃一些酸奶也可以吃一些冰酸奶能够减轻妊娠反应让自己更加舒适一些孕晚期的孕妇也可以吃一些冰酸奶酸奶可以提供充足的蛋白质和钙质能够为孕妇提供充足的营养成分
酸奶不适宜空腹喝最好是等到肚子里有一些食物之后再喝一些酸奶酸奶营养价值与新鲜的牛奶相同但是酸奶里面含有很多的有益菌可以调节肠胃菌群抑制有害菌的生长繁殖所以酸奶是很好的营养保健食品
孕期可以喝牛奶牛奶含有丰富的蛋白质而且非常容易吸收牛奶含有丰富的钙可以促进胎儿的生长发育但是孕期也不宜喝太多牛奶牛奶会干扰铁的吸收在孕期由于胎儿消耗较多妈妈常常有缺铁性贫血或者铁蛋白下降的现象需要适当补铁而牛奶喝多了会影响铁的吸收
牛奶能促进幼儿大脑发育乳是哺乳动物出生后赖以生存的唯一食物它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素美容养颜牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用可使皮肤保持光滑滋润
除了牛奶孕期也不要多喝茶茶叶含有鞣酸也影响铁的吸收一般孕期每天顶多喝牛奶250-500mL不宜过多孕期饮食上要多吃含蛋白质铁钙丰富的食物比如各种肉类也要多吃青菜多吃绿叶菜
月经期间能喝酸奶吗?月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏……阅读全文 >>
相信现在很多家庭都会为宝宝选择氨基酸奶粉，氨基酸是蛋白质的小分子，有些宝宝就是对蛋白质过敏，喝氨基酸奶粉可以很好的预防这种症状，更好让肠胃吸收营养，那么宝宝喝氨基酸奶粉都过敏怎办，氨基酸奶粉有哪些呢?宝宝喝氨基酸奶粉都过敏怎办那说明宝宝的体质是比较差的，就很容易过敏的那一种，吃了……阅读全文 >>
牛奶助睡眠，酸奶促消化。牛奶的助眠原理：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。酸奶……阅读全文 >>
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳……阅读全文 >>
1、要鉴别品种：目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。2、要饭后2小时左右饮用：适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保……阅读全文 >>
什么人不宜多喝酸奶答案一每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。腹泻或其他影响肠道功能的病症一次肠道损伤人体就会失去绝大部分的乳糖酶，使那些本来对奶制……阅读全文 >>
大家都喜欢喝酸奶吧，有没有发现酸奶的成分有些是全脂乳粉的，有些是生牛乳的，那么这两种成分的酸奶哪一个更好一点呢?关于这个问题，很多妈妈们想要了解一下，那就和妈妈小助手一起来看一看吧,全脂乳粉和生牛乳的酸奶哪个好?全脂乳粉和生牛乳的酸奶哪个好生牛乳的酸奶好一些。通俗的说生牛乳就是生……阅读全文 >>
香蕉酸奶面膜的功效香蕉酸奶面膜的功效1、香蕉酸奶面膜不适合天天做，因为酸奶会让人脸的皮肤角质层变薄，视觉上皮肤会变得更加白皙细腻，可以一周做一次，天天做是不行的。2、做香蕉酸奶面膜，当然最好是自己用酸奶菌种发酵的酸奶了，这种酸奶添加剂小，但是一般人生活忙，那么，可以购买原味酸奶即……阅读全文 >>
1.所用菌种酸奶不可以用加入果料的，更不可用果味酸奶。2.牛奶加热的温度如过高，会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败，如温度过低又会造成发酵缓慢，以摸着不烫手为度（微波炉加热常常会造成受热不均，应该用勺子搅拌一下再试温度）。3.不可用电饭锅的保温档进行发酵，因为保温的温度过高，保温发……阅读全文 >>
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，配方奶……阅读全文 >>