吃什么可以全身美白

吃什么可以全身美白？想要全身美白，不能单纯靠美白产品，还需要内部调理内外兼修才可以，那吃什么可以全身美白？

1、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

2、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

3、番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%，熟番茄比生吃效果更好。

4、柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

5、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

美白补水效果好的效果

什么面膜美白补水效果好2017美白面膜排行1.leelan俪兰新七子白醋疗中药美白面膜俪兰白醋疗中药美白面膜中含有白术、白芷、白芨白茯苓等多种纯中药成分，可以有效改善暗沉的肤色，起到美白的作用。此外，还可以改善粗糙的肌肤、抚平细纹等。<p……阅读全文 >>

美白精华素怎么用比较好

美白精华素怎么用美白是一个长期的过程。在美白过程中，使用效果明显的美白精华液已经成为大多数人的选择，美白精华液怎么用，美白精华液有什么效果，如何正确使用才能有效果。许多护肤品使用都是有讲究的，或者说都有它的性格，没有处理好，可能就惹火它了，就算抹再多也是没有效……阅读全文 >>

怎样用醋美白牙齿

经常吸烟的朋友们都要注意牙齿发黄的问题，可以使用少量醋来漱口。将醋含在嘴里1分钟到3分钟后吐掉，然后刷牙，之后一定要用清水再次漱口。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻，这样的方式不能经常使用，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，可以在紧急情况下使用该方法，还可以除口臭。……阅读全文 >>

如何食疗美白

蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。中医美白……阅读全文 >>

女人美白养颜食疗

女人美白养颜食疗1、淡菜淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症，是极适合女人的养肤食品。……阅读全文 >>

怎么样才能全身美白

怎么样才能全身美白对于肌肤白皙，一些急于全身美白的女孩子会盲目的选择美白产品，甚至购买一些不合格的护肤产品，可能在使用的时候皮肤会明显的变白，但是停止使用后，肌肤会迅速的反弹，变得更加的暗黄，粗糙。这种情况是非常常见的，主要是一些不合格的美白产品里面含有超标的……阅读全文 >>

怎样可以快速美白牙齿 让你展现明媚笑容

怎样可以快速美白牙齿让你展现明媚笑容俗话说,貌美牙为先,齿白七分俏,可见要给人留下靓丽俊俏的形象,除了要有好皮肤外,光洁亮白的牙齿也必不可少,今天为你推荐几个牙齿美白的小窍门吧!牙齿美白NO.1每天刷牙三次以上刷牙每天三次以上，避免细菌在牙齿表面……阅读全文 >>

美白去黄的药食

美白去黄的药食第一个：成分:白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍配方比例是1:1:1:1:1一：各种问题都不大，最主要想美白，调匀提亮肤色配方：白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍用量：等份二：美白，去黄<p……阅读全文 >>

如何全身美白最有效

如何全身美白最有效经过一个夏天的酷热与暴晒，任谁都没办法说自己还和以前一样白了吧?但是许多女性就是追求白的跟卫生纸一样，这不仅仅是在脸上涂粉就能解决的问题，因为黝黑的四肢绝对会出卖你。所以现在美白的重点早已经不是在脸上火力全开，而应该关注到全身美白。<……阅读全文 >>

美白保湿爽肤水怎么用

美白保湿爽肤水怎么用一：擦拭法先将化妆水倒在化妆棉上，待其充分吸收后，再放在肌肤上，由内向外顺着肌肤的纹理进行擦拭，这样可避免过分拉扯，导致肌肤细纹的出现，对于额头与鼻子等油脂分泌较多的地方，可延长擦拭的时间。二：拍打法<p……阅读全文 >>