因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
生活逼我退出，逼我认输，逼我认同没有你的世界，逼的我没有退路。
美白食物十大美白食物排名
1冬瓜
冬瓜含微量元素锌镁锌可以促进人体生长发育镁可以使人精神饱满面色红润皮肤白净
2白萝卜
中医认为白萝卜可利五脏令人白净肌肉白萝卜之所以具有这种功能是由于其含有丰富的维生素C维生素C为抗氧化剂能抑制黑色素合成阻止脂肪氧化防止脂褐质沉积因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻
3黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸还有丰富的果酸能清洁美白肌肤消除晒伤和雀斑缓解皮肤过敏是传统的养颜圣品
4芦笋
芦笋富含硒能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病使皮肤白嫩
5胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品能润泽肌肤另外胡萝卜含有丰富的果胶物质可与汞结合使人体里的有害成分得以排除肌肤看起来更加细腻红润
6甘薯
甘薯含大量粘蛋白维生素C也很丰富维生素A原含量接近于胡萝卜的含量常吃甘薯能降胆固醇减少皮下脂肪补虚乏益气力健脾胃益肾阳从而有助于护肤美容
7蘑菇
蘑菇营养丰富富含蛋白质和维生素脂肪低无胆固醇食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛能防老抗衰使肌肤艳丽
8豆芽
豆芽可以防止雀斑黑斑使皮肤变白
9丝瓜
丝瓜能润滑皮肤防止皮肤产生皱纹
10豌豆
《本草纲目》记载豌豆具有去黑黯令面光泽的功效现代研究更是发现豌豆含有丰富的维生素A原维生素A原可在体内转化为维生素A起到润泽皮肤的作用
女人美白养颜食疗1、淡菜淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症，是极适合女人的养肤食品。……阅读全文 >>
吃什么能让皮肤变白：不容错过的几款美白食物吃什么能让皮肤变白？美白很多女生经常讨论的话题，谁不想让自己白一点颜值更高一点呢？日常中想美白除了美白护肤品，和正确的防晒之外，其实食疗也是改善皮肤的一个关键点，小编为你分享几款让你皮肤变白的食物，适量吃有助于美白哦。……阅读全文 >>
怎么食疗美白1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白</……阅读全文 >>
去黄美白小秘方1.注意肌肤的保湿起床洁面后保湿补水保湿不是冬天的专利，秋季也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤的新陈代谢减缓。可以在每次清洁面部后拍上爽肤水，再根据个人的肤质，涂上适合自己的乳液或保湿产品。2.出……阅读全文 >>
注射美白的费用美白针的价格与成分有很大的关系，每个人的配方是不一样的，不过绝大数的成分都会含有左旋谷胱甘肽、传明酸、天然的维他命C这些东西。配好之后经过静脉注射的方式进入体内，能够快速有效的美白肌肤，将黑斑以及痘疤淡化掉，出现光滑而洁白的皮肤，而且还会增加其弹……阅读全文 >>
小苏打美白牙齿的方法1、小苏打和盐一起使用可以美白牙齿适量小苏打(看你使用牙齿的数量决定啦),加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了!去超市买方便点,药店不一定会有。2、……阅读全文 >>
吃什么可以去黄美白炖汤有时间了多炖一些倩汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。辅助品<……阅读全文 >>
三个美白秘方去除牙齿黄洁白的牙齿让我们能够对自己的笑容更加自信。但是生活中，很多朋友的牙齿都会有恼人的黄渍。如果才能有效祛除牙齿上的黄渍？下面三个小窍门，你可以试试。牙齿美白小窍门一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分……阅读全文 >>
苹果苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。黄瓜大家都知道黄瓜具有美白的功效，还能消除晒伤和雀斑，……阅读全文 >>
男人怎样快速美白方法一：做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。方法二：<……阅读全文 >>