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猪蹄汤是民间流传的特别有效的下奶汤水之一猪蹄中的营养成分特别适合产妇来下奶只是猪蹄汤喝多了难免就会腻如果处理不好还会有一些味道产妇可能会比较反感那么猪蹄催乳汤怎么做呢?请跟着小编一起来看看关于催乳的那些事吧!
猪蹄中的胶原蛋白以及钙元素等含量尤其丰富除了补充大量的营养物质之外还会对人体起到一定的好处猪蹄汤对于产妇来讲是很好的催奶的食物特别是奶水不是很够的产妇多喝猪蹄汤是可以帮助催奶的
准备食材猪蹄适量姜片葱段料酒八角桂皮等
1猪蹄洗干净切成小块的在锅中放入清水把猪蹄放到锅里开大火煮在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦
2大火烧开水开了之后在锅里加入料酒和葱段继续煮5分钟
3煮好之后关火把猪蹄捞起来水倒掉并且去清水冲洗猪蹄把猪蹄上面的泡沫和别的东西冲掉沥干水分放好
4把洗好的猪蹄放到高压锅中并且加入蒜姜八角桂皮等辅料放入适量的清水水的分量以淹没食材为准
5开大火把汤煮开水开之后把大火转成小火慢慢的继续熬一个小时一个小时之后就可以做好了出锅之前记得加食盐调味
下奶猪蹄汤最主要最关键的还是在猪蹄上所以在买猪蹄的时候就要十分注意了猪蹄尽量要买前蹄前蹄的肉比较多而后蹄的骨头比较多而且在买的时候要选新鲜的如果猪蹄的表面发白脚趾分开而不是自然并拢的就有可能是用双氧水浸泡过的化学猪蹄了对产妇不利所以猪蹄要选健康卫生的前蹄
一般下奶猪蹄汤每天都坚持喝早上中午晚上三餐的时候都要喝上一碗这样才能够保证每天奶水充足保证每天都够宝宝的分量这样宝宝才更健康快速的成长
1猪蹄通草粥配方猪蹄1~2个通草3~5克漏芦10~15克粳米100克葱白2茎做法先把猪蹄煎取浓汤再煎通草漏芦取汁然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥待粥将熟时放入葱白稍煮即可每日2次温热食它的特点通乳汁利血脉适用于产后无乳乳汁不通
2大枣煮猪脚原料猪脚500克大红枣30克花生米30克生姜葱花生油盐味精绍酒胡椒粉清汤各适量食用功效补血益气强身通乳
3生炖猪爪主料生猪爪2个花生200克调料葱姜黄酒适量制作方法猪爪洗净用刀划口加花生葱姜黄酒与清水用武火烧沸后再用文火熬至烂熟特点益气养血具有催乳功效
催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让哺乳期的妈妈,在奶水不足的情况下,通过膳食汤剂来补充气血,疏肝理气,让乳腺畅通,增加奶水的分泌,效果因人而异,一些商家将把催乳汤效果夸大其词,并不可信。常见的催奶汤有通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳。<p……阅读全文 >>
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