血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。
再回首、斯人已去，只堪回忆
苦丁茶如用于降血压因其体质和病情的不同饮用的浓度和时间的长短也不一样一般而言病情重体重的患者饮用的剂量相应相对大一些时间也要长一些反之亦然
就饮用浓度来说饮用浓度大效果快饮用浓度低则效果慢一般而言苦丁茶当药用时浓度应为作茶用时的2-3倍饮用的方法是一天中上午下午和晚上各泡2～3支喝到无味时可嚼食茶芽通过胃粘膜吸收饮用效果如果感到病情已有所减轻时可适当降低浓度如感到病情没有明显好转可适当加大用量
对于高血压高血脂高血糖等的疾病患者来说通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压血脂血糖降下来之后可适当降低饮用浓度但不要完全停止以免病情反复如果饮用苦丁茶的浓度适当照样可以在二三十天内把血压血脂降下来这也正是苦丁茶的价值所在
喝茶养生，这是很多老人们的习惯和信仰。喝茶也是一种慢生活的节奏非常适合老年人颐养天年，那么老年人适合喝什么样的茶呢？哪些茶又对老年人有保健功效。下面推荐十款适合老年人和的茶。1、罗布麻茶周期：4袋1周期，2个月时间，建议服用2-3个周期；价格：单盒74元；冲泡方法：每日1-2包，……阅读全文 >>
罗布麻降血压茶据说降血压效果非常好，很多人纷纷尝试，那么罗布麻降血压茶是什么呢？罗布麻降压茶出自《中药制剂汇编》组成罗布麻叶500克，茉莉花适量。功用平肝息风，清热，解郁。按语《陕西中草药》记载罗布麻味淡涩，性凉，有小毒。正规的罗布麻茶在加工过程中早已将各种有害成分去除，让罗布麻……阅读全文 >>
经常会听到有人说多喝醋能降血压，这种说法是完全正确的吗？“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，特别是在现代人外食频率高、大量食用加工食品这一情况下，人们对盐的摄取量早已超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以代替盐的使用，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏……阅读全文 >>
食疗降血压有很多的方法，那么食疗降血压的有效方法是什么呢？目前通过饮食控制来降低血压，在医学和病人身上都是比较推崇的，在食疗方面要控制食盐的摄入，每天钠盐摄入量小于5克，可以使血压降低5mmHg左右，要限制脂肪的摄入，像烹调油的量一般要在25-30克之间不要过多，少吃油炸类的食物……阅读全文 >>
除了通过一些小偏方能降低血压之外，有什么常用的降血压方法呢？下面，就为大家介绍几种降血压的好方法。1、运动疗法。适当的做一些运动，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。当然了，不是所有的运动都能够降血压的，一般建议做一些比较舒缓的运动，如散步、太极拳等，切不可做剧烈运……阅读全文 >>
荠菜的营养荠菜的营养价值很高，有一定的药用价值，春吃荠菜有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食。荠菜根很有营养，有俗语：“挖荠菜不挖根，不如在家蹲一蹲”。中医认为，荠菜具有清热解毒、凉血止血、健脾明目等功效，故能治尿血、吐血、腹泻、水肿等病症，民间还有“三月三，荠菜当灵丹”的……阅读全文 >>
在春季天气回暖了，那么人体消耗的能量也会更大，所以人体很容易上火，所以有很多人在春季都会选择吃一些降火降血压的食物。菊花粥就是一种在春季很多人都会使用的一种粥，主要是用菊花作为原料熬制的。那么，春饮菊花粥可以散风热清肝火降血压吗?春饮菊花粥散风热清肝火降血压春饮菊花粥散风清热，平……阅读全文 >>
平时生活中有很多的朋友都出现了血压高的现象，如果血压过高的话，对我们的身体健康危害是很大的，所以各位血压高的患者朋友们一定要多加注意，在平时可以多吃一些降血压的蔬菜。那么，降血压的蔬菜水果？降血压的蔬菜水果一、芹菜——降血压首选芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用……阅读全文 >>
有些人担心自己血压偏高，影响到了体检结果，那么体检前能喝醋来降血压吗？血压高和精神紧张肥胖有关系的，一般喝醋效果不大，注意减肥，控制体重，避免精神紧张。如果体检合格可以吃降压药，别的办法效果不好的。有些朋友为了应付单位的体检，不惜拿自己的生命和身体健康开玩笑，在体检之前喝下醋来降……阅读全文 >>
降血压蔬菜第一名其中包括苦瓜、芹菜以及土豆，高血压是一种常见的心脑血管疾病，如果长期没有注意血压的控制，就有可能会引发很多心脑血管并发症，对身体健康的威胁很大，除了药物治疗以外，我们在饮食上也应该下功夫，平时可以多吃一些水果蔬菜，一个科学合理的饮食习惯有助于身体健康，下面我们就来……阅读全文 >>