孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。
才突然想起这一路除了自己没人陪你看风景
孕期如果要想消肿的话水果尽量选择含糖量较小的比如说西瓜一类的食物一定要少吃因为西瓜含糖量很高水分也是很高的如果说一直服用西瓜等水果的话很有可能会加快水肿同时并不能起到很好的消肿的效果那么孕期水肿吃什么水果消肿最快呢?
1番茄汁茭白羹
营养分析茭白具有利尿止渴解酒的作用;番茄有健胃消食降低血压的功效此羹重在清热解利尿降压对高血压水肿症等症有辅助疗效
做法
1茭白去壳去皮洗净在菜板上拍松切成长条备用;
2番茄洗净切瓣;
3将植物油倒入锅中旺火烧至七成热下茭白炸至淡黄色捞出沥干待用;
4锅中留少许油将油烧热放入番茄酱煸炒加入鲜汤料酒盐白糖煮开;
5然后放入番茄瓣和炸过的茭白加盖用小火焖烧至汤汁浓稠用味精调味即可
2木瓜牛奶
营养分析木瓜含有丰富的维生素A维生素Cβ-胡萝卜素及番茄红素能滋润皮肤预防便秘还可有效保持眼睛健康据《本草纲目》记载木瓜有消水肿治脚气的功效搭配上钙质维生素D丰富的牛奶可预防骨质流失
材料木瓜1/4颗牛奶240毫升冰块少许砂糖10克
做法木瓜削皮洗净去籽切丁与牛奶砂糖及冰块一起倒入果汁机中打成汁沥渣后即完成
3鲤鱼红豆汤
营养分析鲤鱼味甘性平具有滋补健胃利水消肿通乳清热解毒止号嗽下气之功效对各种水肿浮肿腹胀少尿黄疸乳汁不通皆有益平时鲤鱼多红烧鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用平时较为少见红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道因此它有良好的利尿作用能解酒解毒对心脏病和肾病水肿有益
了解了孕期浮肿的原因和缓解方法后准妈妈们有没有稍稍轻松一点呢?那么在饮食方面还有没有什么小妙招可以帮助到准妈妈们呢?让我们一起来了解一下吧!
1多吃蔬果
水果和蔬菜中富含人体每天必须的维生素和各种微量元素有利于提高人体抵抗力增强新城代谢准妈妈们为了缓解孕期浮肿每天都应该摄入足量的蔬菜和水果达到营养均衡
2少吃难消化易胀气的食物
准妈妈们已经了解到孕期浮肿的原因是血液循环不畅那么洋葱土豆这类会引起腹胀的食物也会阻碍血液回流从而加重浮肿是准妈妈们需要避开的食物这类食物还包括炸糕白薯嘴馋的准妈妈们为了自己和宝贝的健康一定记得要忌口哦!
3多吃利尿的食物
利尿的食物可以促进身体新陈代谢从而缓解浮肿的不适感此类食物包括南瓜冬瓜葡萄菠萝等准妈妈们还可以多煲一些薏仁水喝除湿利尿对身体极其有好处
4补充丰富的蛋白质
蛋白质不仅可以缓解孕期浮肿对于孕妇的营养补给和宝贝的身体发育都是有益的因此准妈妈们可以多吃海鲜贝类蛋奶制品等食品
我们怀孕后有许多妇女都会出现浮肿的现象，孕妇腿浮肿，主要由于胎儿增大压迫导致血液循环不畅引起的，我们可以使用热水泡脚，促进血液循环来缓解，还要注意休息，那么孕期水肿孕后多久能恢复正常呢?孕期水肿孕后多久能恢复正常？通常来讲，孕期浮肿这件事基本上与孕妇如影随形，孕妇往往因此而困扰。……阅读全文 >>
有些孕妇在怀孕期间可能会出现孕期水肿的情况，有些孕妇认为这是因为自己怀孕之后缺乏运动导致的长胖。一般来说，孕妇孕期水肿并没有什么危害，如果有些孕妇无法忍受孕期水肿的情况，也是可以通过一些方法来消除的。那么，孕妇水肿的主要原因是什么?如何解决孕期水肿?如何解决孕期水肿首先，从饮食上……阅读全文 >>
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