月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
看见你现在的样子，我终于知道我为啥活的那么开心了。
喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算，切面约280千卡热量，米饭约117千卡热量，米粥约46千卡热量，鸡蛋约156千卡热量，牛肉约190千卡热量，猪肉约395千卡热量，猪肝约129千卡热量。
产妇的膳食要清淡，食品种类要丰富，经常变化花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿，加餐可以是点心，或牛奶冲鸡蛋、荷包蛋。饭菜要做得细软，以便于消化吸收。北方城市烹调时喜欢用各式各样的调料，其实产妇饮食应避免加太多调料，仅用少许葱姜即可。盐也不可太多，口味清淡便于在宝宝近1周岁时断奶。
产褥期护理垫是产妇产后专用医学级的贴身护理用品。100%纯棉，呵护局部敏感肌肤；添加国家保密配方，去瘀生新、预防产后感染；十万级的杀菌标准和药械级制造工艺，安全抑菌。产褥期护理垫能有效预防产褥期可能会出现的临床问题。产褥期护理垫是孕妇产后必备的贴身用品，前半个月会有大量的恶……阅读全文 >>
在当今市场月子米酒品牌众多，比如月子米酒中销量第一的北京子月堂，还有其他销量不错的上海德瑞佳等等。其实功效都差不多，妈妈们可根据自己的实际情况来购买。……阅读全文 >>
产后的孕妇要十分主意私处的卫生，要勤洗。白带有异味是很多产后孕妇晕倒的问题。产后白带有红血丝可能是产后孕妇没有注重休息造成的情况。那么你知道产褥期白带异味怎么办吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期白带异味怎么办你说的情况主要是由于气血亏虚，湿热下注所致，一般药物很难奏效，……阅读全文 >>
女性产褥期的时候身体还是比较虚弱的。这个时候的饮食一定要慎重选择，不然的话就可能会让女性落下病根。产褥期里其实可以吃的零食有很多，新妈妈可以选购一些放在家里，适当的吃一些有益于身心健康。那么你知道产褥期可以吃的零食有哪些吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期可以吃的零食有哪……阅读全文 >>
中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的……阅读全文 >>
很多人觉得产后受风一般都是会发生在秋冬季节，其实在夏季一样也会有这种潜在的风险，所以即使在炎炎夏日，产妇也依然需要准备一顶月子帽。那么，夏天月子帽用什么样好呢?请跟着小编一起来看看关于月子帽的那些事吧!夏天月子帽用什么样好带月子帽的最终目的就是不让头部受凉，容易引起疾病以及年纪大……阅读全文 >>
我们都知道产妇在坐月子的时候最需要的就是补充身体上的营养成分了，有很多的产妇对于饮食上的要求还是很大的，月子鸡就是产妇必须具备的营养品，鸡肉对于孕妇的身体营养补充是有很大的作用的，那么月子鸡汤下奶的做法有哪些?月子鸡汤下奶的做法下奶鸡汤的做法：萝卜丝鸡汤材料：白萝卜1个、鸡汤适量……阅读全文 >>
每一个女性在自己顺利生完宝宝后，她们的月经情况也会逐渐恢复到正常状态，比如说有很多的女性在产褥期内就会有月经到来，不过也有的女性在产褥期结束后才会有月经正常光顾，那么产褥期是指产后多长时间来月经呢?产褥期是指产后多长时间来月经产褥期是指产后半年来月经，产后恢复对于生产之后的宝妈来……阅读全文 >>
产后妈妈必须吃得营养吃得健康，这样才有一个好恢复的底子。但并不是说只是需要吃一些肉类或者蛋类，蔬菜和水果都是不能少的，如果担心水果是生冷的食物，且可以把它做成餐食用。那么，剖腹产月子水果餐的做法大全家常有哪些呢?请跟着小编一起来看看月子餐关于的小秘密吧!剖腹产月子水果餐的做法大全……阅读全文 >>
台湾女星小S作为最美辣妈，她的产后月子餐值得关注，看她是怎样吃出健康完美的好身材吧！早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。10点：生化汤50CC，红豆汤一碗。午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。</……阅读全文 >>