月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
在爱情里，痛的是自己，伤的是别人
中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。
首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用时间以7-10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。
另外，建议产妇不要局限于某一种补血用品，平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次，红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候，刻意大吃特吃红糖，甚至喝两到三斤，从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类，添加一些红糖是可以的。
此外，，坐月子时吃的月子水也很有讲究。具体来说表现在以下两个方面：
1、月子水要选购质量好的产品；
2、月子水不能代替白开水。
在很久以前，妈妈们坐月子，都是用毛巾包住头部来防止头部着凉的。但由于毛巾很厚重，而且经常掉下来，这就让实在让本来就不舒服的月子变得更加不舒服了。但随着时代的发展，专为呵护产妇头部的月子帽出现了。她们具有舒服、穿戴简单、时尚美观等特点，具体说来：1……阅读全文 >>
我们都知道女性生产是最伤身体，对于产妇的护理就很重要。对于产妇来说顺产是最好的，这种手术对于身体的伤害比较小，但有些剖腹产的产妇就需要进行产后的营养补充和身体的调养，那么剖腹产坐月子鸡汤做法是什么?剖腹产坐月子鸡汤做法(一)枸杞炖鸡汤原料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，……阅读全文 >>
有不少女性在生产之后会出现产褥热，而在产褥热的治疗上一般都是先进行保守治疗，只有在患者的病情严重，其它治疗方式不佳的时候，才要使用手术来治疗。1、一般治疗：女性在生产之后出现了产褥热的话，就要加强营养的补充，对于维生素和蛋白质的摄入不能缺少。如果产妇的身体虚弱、贫血，可以视情况进……阅读全文 >>
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方……阅读全文 >>
生完宝宝的妈妈在身体和心理上都会发生不小的变化，所以产后有差不多40天左右的时间来恢复。妈妈必须利用好这段时间恢复身体各个器官，调节好自己的情绪。那么，产褥期妇女的变化是什么呢?关于产褥期症状的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!产褥期妇女的变化生理变化1.子宫的变化：子宫是产褥……阅读全文 >>
妈妈生完孩子之后，马上就会进入宝贵的产褥期。所以千万不要觉得生完孩子就可以为所欲为了，其实在产褥期期间还是容易出现不适症状。那么，产褥期的常见并发症是什么呢?关于产褥期症状的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!产褥期的常见并发症1、产褥期子宫内膜炎。因为刚生完宝宝，如果经常卧在棉……阅读全文 >>
坐月子是妈妈们产后的必然经历，和选择顺产或者剖腹产并没有什么联系。我们在日常生活中，会看到亲人或者朋友坐月子，这个时候也要表示表示自己的关心，所以想着应该给产妇们送点什么东西。那么，剖腹产坐月子送什么东西好?今天就来为大家详细的介绍一下。剖腹产坐月子送什么东西好补充维生素C含量丰……阅读全文 >>
月子期间最忌讳吹风受寒，所以妈妈们的月子产品中一定少不了保暖装备，月子帽就是其中之一。保护好头部不受寒，对于产后恢复，预防落下月子病都非常重要。那么，对新妈妈而言，佩戴月子帽有什么需要注意的呢？新妈佩戴月子帽注意事项……阅读全文 >>
妈妈们在月子期间，饮食护理是最为重要的，同时也要注意口腔方面的护理措施。为了产妇的康复，多在产后坐月子期间，给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残潭长时间地停留在牙缝间和牙齿的点、隙、沟……阅读全文 >>
高蛋白蛋白质含量应高于正常饮食的50%，我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的蛋白质才能保证母乳分泌充沛，使宝宝健康生长。鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝、鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有丰富的蛋白质。南方盛产鸡、鸭、鱼、尤其是夏季，汤浓肉嫩的鸡或……阅读全文 >>