儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
我，理智，清醒，不容置疑。
减肥避不开的一个问题就是食物的摄入量在众多的食物中主食的摄入量尤其重要它是人体热量的主要来源米饭和面条是我国居民日常主食之一每家每户几乎每天都会至少一餐吃到上述两种食物之一那么米饭和面条的热量分别是多少呢?
首先是热量方面先从原料上相比较一下不论大米还是面粉它们含水量都极其的低甚至可以说不含水分当然是不可能的因此它们的主要构成物质就是淀粉了
因此从构成物质来看两种原材料所含热量其实是一样的!因此就证明大米和面粉吃哪个都一样喽?但其实事情没这么简单
米饭与大米唯一的区别就是含水量的不同了大米要变成米饭就得吸水一吸水每颗大米的含量水就会从不到 15% 飙升到 70%按正常的吸水量和口感程度算下来100克大米大概能煮出200 多克的米饭
面条和米饭是一样的面粉变成面条也是要加水的这个加水量因每种面的不同而有所变化但是现在只讨论一般的面而且煮面的时候面条还会吸收点面汤因此总的算来面条的含水量其实达到了 72%
总的来说水分越多热量就越低因此两者所含热量最高的是米饭最后是面条那么我们应该怎么吃呢?首先想减肥的话米饭或面条都不能吃太多再者人仅仅吃这两样东西是不够的能掺点杂粮那是最好的当然如果真的是想减肥仅仅控制吃东西是不够的还应多运动运动这才是正确的减肥之道
游泳减肥法
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多这是因为水中的传热性是空气的28倍人在水里停留8分钟所消耗的热量与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同所以它有更好的瘦身效果游泳使身体得到充分的锻炼游泳时人体靠水的浮力托起手足并用全身的关节肌肉均匀地协调起来人的各个部位都得到舒展使形体变得更匀称
慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑慢跑动作简单运动量也很容易调整瘦身的效果更是显著在慢跑中腰背和四肢都在不停的运动除了有效健身外还能燃烧脂肪从而减少体内脂肪的存储达到瘦身的效果
跳绳减肥法
提起跳绳许多女性都不陌生但对于跳绳的神奇减肥效果并不是每个人都学会好好把握运动量上说持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当所以跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动
在煮面条的时候可以适当加入一些青菜，比如说可以加入油菜、油麦菜这些，而且在煮面条的时候也可以加入胡萝卜、西兰花等蔬菜。那么煮面条怎么做好吃？煮面条怎么做好吃家常做葱，香菜，辣椒，蒜，胡椒粉，芝麻香油都放到碗里加热一勺油，泼油到碗里。要听到呲啦的一声泼油煮面倒入热水和酱油醋，开吃。……阅读全文 >>
有很多人在做面条的时候是需要加入一些盐的，这样可以增加面条的精细，使面条吃起来更加筋道好吃。那么手工面条的制作方法是什么？手工面条的制作方法1、在盆中放300克的面粉，加一勺盐增加面的筋性2、用150毫升的清水，一边倒一边搅拌，搅拌成絮状之后，再用手揉成面团3、刚揉好的面团不光滑……阅读全文 >>
干面条包含了人们生活中常见的挂面，因为他面里面含有的水分较少，所以在煮的时间上和煮新鲜面条有很大的区别，下锅之后掌勺的人一定要掌握好煮面煮了几分钟，这样才能更好地判断是否已经熟了，那么，干面条下锅几分钟熟了呢?干面条下锅几分钟熟了5-8分钟。一般的干面条只要煮5分钟左右，若干面条……阅读全文 >>
面条的营养价值比较丰富，而且做法比较简单方便，因此很多人都比较喜欢吃面条。面条也是我们日常生活中常见的一种主食，尤其是北方人特别喜欢吃。那么，面条调料怎么配最简单好吃呢?下面就由小编来为大家详细的介绍下吧。面条调料怎么配最简单一：切一些香菜段和小葱花放入碗中，再倒入一些酱油，最好……阅读全文 >>
生活中有很多人在减肥期间都不太敢吃主食，因为这些人认为这些食物的热量非常高很容易发胖。米饭和面条都是属于主食，对于减肥的人士来说，在选择这些食物的时候就会犯愁，不知道该选哪个好。那么，吃面条和吃米饭哪个更容易胖呢?吃面条和吃米饭哪个更容易胖从研究的结果来看，同等质量的米饭和面条，……阅读全文 >>
很多爱美人人都担心自己身材长胖，但是每天要肯定需要吃米饭面条这样的食物，如果天天吃，很多人就担心主食中的热量囤积在身体内，会导致身材发胖，但其实引起发胖的两种主食也有差别。那么，吃面条长胖还是米饭呢?吃面条长胖还是米饭吃面还是吃米的发胖原因是因人而异的。米饭和面食是大家餐桌上必不……阅读全文 >>
每种食物里都有一定的热量，只是热量的多少不同而已，生活中很多人为了身体健康，都会吃一些低热量的食物，因为热量过高，就有可能导致身体出现疾病问题，那么米饭热量大还是面条热量大呢?米饭热量大还是面条热量大米饭的热量相对来说会高一点，100克米饭的热量在130卡左右。面条经过发酵以后更……阅读全文 >>
面条是做起来省时省力的食物，在下班后，不想做饭，但又想把肚子填饱，做一碗面条一种非常不错的选择，面条的做法超多，在夏天可以做凉面，在冬天可以做热乎乎的汤面。不同的面条做法不一样，面条做法家常菜菜谱有哪些呢?面条做法家常菜菜谱1.做法一：青椒鸡蛋拌面。首先要把青红椒去籽洗净，切成细……阅读全文 >>
想吃炒面如果家里只有干面条，当然也可以拿来炒，很多家庭主妇多会用干面条来做炒面，而且做出来的味道和用是面条虽然有不同，但也依然鲜香无比，只不过在制作的过程中需要更多的窍门。那么，炒干面条的家常做法窍门是什么呢?炒干面条的家常做法窍门炒干面条的做法一食材：面条、洋葱、胡萝卜、青椒、……阅读全文 >>
面条是常见的主食，人们可以根据自己的喜好选择面条了烹饪方式，也可以根据自己的喜爱来选择面条的配菜。不同的配菜会给面条带来不一样的风味。那么做一碗好吃的面条需要什么食材呢？一起来看看相关的问题。做一碗好吃的面条需要什么食材食材准备：买1捆面，抽取适量的即可。其他配料（鸡蛋、黄瓜、火……阅读全文 >>