束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”。
狠下心说违心话心里竟是这般舒坦
现在我们生活中有着各种各样的减肥产品什么样的都是有的当然这里面肯定是有收腹带都存在的收腹带也是分很多种的有大有小的有医院专门的也有普通的当然也有分震动的现在就有一个问题震动收腹带瘦身好用吗?
一般没有什么用的减肥是通过改变心率来加速身体消耗这也是为什么吃减肥药会心跳加速慢跑也会头晕乏力减肥光靠震动一个部位是没有效果的 也有人用了之后感觉腹部减少了可能个人体质不同不管是减身体哪个部位都建议通过饮食和运动相结合及经济又健康正确的收腹方法
1每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥因此控制摄入的总热量相当必要多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感还能帮助减少吃甜品的欲望此外多吃富含纤维素的食物能够有效治疗便秘而便秘则是长小肚子的元凶之一2多喝水少喝碳酸饮料起床时喝一杯白开水淡蜂蜜水或加了纤维素的水能够促进肠胃的蠕动把体内的垃圾代谢物排出体外减少小肚腩出现的机会正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水要及时给身体补充水分但也不要在短时间内连续喝太多的水否则会由于渗透作用稀释血液导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降此外要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料3远离酒类无论是啤酒鸡尾酒白酒还是其他形式的酒精饮料都可能是造成腹部长赘肉的主凶虽然酒不含脂肪但卡路里却很高一杯200ml的酒精饮料所含的热量克达到100千卡此外酒会提高身体的皮质醇水平而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪4少吃肥肉如果你正在为减肥而发愁就要少吃肥肉多注意饮食减肥在平时少吃含脂肪高的猪肉选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉有利于瘦身5仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法但要注意控制节奏避免一开始就做次数过多要慢慢增加次数否则会导致肌肉酸痛同时要注意控制发力的部位是腰部而不是腿部或手臂 6挺腰直身端坐纠正坐姿收腹挺胸便能减去一下聚积在腹部的脂肪因此随时提醒自己要挺胸收腹直腰哪怕不能始终保持想起来就做都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪7按摩腹部想要快速减小肚子最好的办法是腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉促进脂肪代谢
早晚各做一次早上要刚刚起床时做晚上则临睡前做坚持一个月一定会收到显著的效果 8粗盐减肥法粗盐有发汗的作用它可以排出体内的废物和多余的水分促进皮肤的新陈代谢还可以软化污垢补充盐分和矿物质使肌肤细致紧绷每次洗澡前取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状再把它涂在腹部10分钟后用热水把粗盐冲洗干净也可以按摩后再冲掉然后就可以开始洗澡了
产后正确使用收腹带可以帮助宝妈们加快身体恢复的时间一般建议顺产的妈妈在产后1个月左右开始使用收腹带剖腹产的妈妈建议手术后第一天就开始使用收腹带收腹带的使用方法是先绑胃腹带将其绑在最内层然后把收腹带绑在胃腹带上最后最外层束胯腹带即可使用过程中一定要注意不要勒得太紧容易导致妈妈呼吸不畅而出现缺氧;也不可以太松那样没有了收腹带的作用
一般情况下顺产流产后当天即可使用如果有不适情况请注意暂时不要使用剖腹产建议伤口愈合后使用如一段时间才使用收腹带的话建议加配一个汉方贴中药贴剂产后收腹带正确的使用时间为收腹带应在每天饭后半小时排尿之后戴上就寝前取下每天佩戴时间不宜超过8小时
收腹带在现在来说是非常常见的一种瘦肚子的产品，基本上都是非常普及的。男性和女性都是可以用的，也是恢复身材的必备东西的。收腹带就像衣服一样的，也分外面里面的，但是一个问题，收腹带是穿里面还是外面?收腹带是穿里面还是外面是贴身穿的,里面不需要再穿衣服了,否则没什么效果,而且穿着也会不……阅读全文 >>
为了孕育小宝宝，妈妈们的腹肌会被拉长，腹部皮肤会被撑开，盆骨也因此变宽。有些新妈妈在月子期间对腹部不加以控制，放任自流，这样是十分不利于产妇腹部的恢复。那么，所谓的产后收腹带有用吗？专家认为，正确地使用产后收腹带，对产妇的腹部恢复大有好处。下面就为大家介绍一下什么时候使用产后收腹……阅读全文 >>
一般来说，长期佩戴收腹带并不是能达到很好的健身效果，如果佩戴一段时间之后我们有些人会感觉特别的难受，或者是身上出现了过敏症状，这其实就是收腹带所带来的副作用，因为好多收腹带它本身材质就有问题，所以说佩戴之后我们很有可能会出现过敏的情况，那么，收腹带有什么坏处呢?带收腹带有什么坏处……阅读全文 >>
每个孕妈妈都不可逃避的一个阶段，这个阶段就是小宝宝在自己的身体里不断地茁壮成长，他们长的越快宝妈的身体越难受，时间推移宝妈的行动困难，想让自己的小宝宝快速降临，那么不是孕妇可以穿收腹带吗?不是孕妇可以穿收腹带吗不是孕妇可以穿收腹带，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢……阅读全文 >>
不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。那么，产后系收腹带影响子宫恢复吗？妈妈产后谨慎使用收腹带1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引……阅读全文 >>
现代社会的人们，无论是谁，没有人是不爱美的。特别是年轻女性，无时无刻不想保持着自己的好身材，但是生完宝宝的妈妈们身材都会大大的变形，但是顺产没有用收腹带是不是不好呢？顺产没有用收腹带是不是不好相信只要是个明眼人就能看到其中的好处，产后6个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的黄金……阅读全文 >>
爱美之心人皆有之，不管是以前还是现在，现在的姑娘天天把自己十八岁挂在嘴边，就是希望自己能够永远年轻漂亮，但是当她们生完孩子以后肯定会接受不了那时候的身材，所以我们每个人不要沉浸在自己的世界里。那么盆骨带收腹带会挤压子宫吗?盆骨带有用吗?盆骨带收腹带会挤压子宫吗?产后正确的使用收腹……阅读全文 >>
身材一直都是女性关注的话题，包括生产之后的女性，生产过后身材走样对于产妇是一个困扰，所以就想着要减肥，而收腹带可以达到产后瘦身的效果，那么产后收腹带晚上睡觉要绑吗？其实产后收腹带在晚上睡觉是不用绑的，它的具体使用方法为：1)尺寸：大小规格可以根据自身情况而定。2)用量：需准备2条……阅读全文 >>
长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。为了孕育新生命，妈妈……阅读全文 >>
绑收腹带盆骨一般是不会加重痔疮的，但是如果绑收附带盆骨不合适的话也有可能对痔疮有很大的影响，所以一定要正确的去绑收附带盆骨，并且要经常去医院检查。那么绑收腹带盆骨带会加重痔疮吗?绑收腹带盆骨带会加重痔疮吗如果有痔疮，建议不要使用因为把腰腹部用腹带紧紧束缚起来，不但起不到减肥束形的……阅读全文 >>