芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
李刚、李天一、李宫俊、姓李的竟是些能人！
芒果有热带水果之王的美称营养价值高芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉）维生素A含量高达3.8%比杏子还要多出1倍维生素C的含量也超过桔子草莓每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克有的可高达189毫克含糖量14-16%种子中含蛋白质5.6%脂肪16.1%碳水化合物69.3%
主料芒果2个西米200克
辅料牛奶450毫升水1碗
调料蜂蜜少许
1.锅中加水烧开将西米倒入锅中转小火盖盖子煮 （水量加足一些煮时中途不时搅一下避免糊底）
2.等待煮西米的过程中我们来处理芒果将芒果沿着果核切开用刀在果肉上划十字刀再把果皮翻转沿着果皮用刀将果肉轻轻切下
3.大约25分钟后看西米煮至透明只剩中间一点小白点时关火盖上盖子焖5分钟
4.待西米完全变透明时用网筛捞起过一遍凉开水再倒入牛奶中搅拌均匀待西米在牛奶中浸泡15分钟后加入芒果和少许蜂蜜即可
生产情况2013年，永德芒果种植面积4.3万亩，实现芒果产量22456.9吨，产值2246万元。2014年，永德被中国果品流通协会命名为“中国芒果之乡”。2015年，永德县有芒果面积4.3万亩，有“大白玉”等40多个优质品种，年产芒果3.5万吨，产值达7740余万元，成为云南省最……阅读全文 >>
有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统……阅读全文 >>
1、一般的小黑点，沒有毁坏瓜瓤是可以吃的。芒果有黑色斑不意味着瓜瓤一定坏掉，但在选购的情况下要分辨状况，尽可能选购详细、新鮮、色调一切正常的芒果。2、销售市场上普遍的芒果，如鸡蛋芒、象牙芒等完善后均呈橙黄色。成熟了的芒果，表皮完好无损有光泽度，但有时候会因为磕磕碰碰或后熟全过程造……阅读全文 >>
补充维C的果汁饮品。用料：圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升做法：1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。3：将切好的……阅读全文 >>
女性的月经期间，除了要谨慎注意个人的卫生外，饮食方面也是需要注意的。而在饮食方面，很多人都会疑问月经期间能否吃水果，吃太多会不会对身体有害。其中一种较为美味的水果，芒果，也是不少人疑问的对象之一，因为有人说芒果是止血的，经期吃芒果会引起子宫肌瘤。那么，是否女性经期不能吃芒果吗?月……阅读全文 >>
孕妇能吃芒果吗?芒果又名望果，即取意希望之果。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还多出1倍，维生素C的含量超过桔子、草莓。孕妇能吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症……阅读全文 >>
芒果的维生素A含量十分高，还含有粗纤维、蛋白质、糖等，能够为宝宝补充营养。用料：芒果1个、原味酸奶100克、凉开水100克。做法：1、将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室，冷冻2小时以上，即可凝固成冰块。2、……阅读全文 >>
地域保护范围攀枝花芒果农产品地理标志地域保护范围为四川省攀枝花市仁和区的大龙潭乡、总发乡、前进镇、金江镇、布德镇、中坝乡、同德镇、福田镇、务本乡、仁和镇；米易县的攀莲镇、丙谷镇、撒莲镇、草场乡、得石镇、白马镇、新山乡、哑口镇；盐边县的桐子林镇、红格镇、益民乡、新九乡、永兴镇、渔门……阅读全文 >>
芒果西米露吃起来会比较甜，那么芒果西米露的热量高吗？西米露的热量是：每100克的西米露会含有358大卡。它是一种高碳水化合物的食品。它的热量并不是特别的高，热量总值是大多数人能够接受的，每次少量食用是不会影响瘦身的。其实西米露是淀粉类食物西米制成的，它的本质在加工中就有所改变，使……阅读全文 >>
渡口吕宋芒是芒果的一种，叶革质，互生；性温，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产杧果和劣质淡灰色木材。也作为有游戏名，和一些别称使用。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪……阅读全文 >>