肾气不足是指中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要
现今很少人知道肾气不足的危害很多朋友没把肾气不足当回事觉得它对身体没有什么伤害但是肾气不足却是十分影响身体健康的下面我们就开看看肾气不足的危害
肾气不足的危害
1精力不足
肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连
2抵抗力下降
肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧
3听力下降
肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降耳鸣等这主要是老年人肾气不足的表现
4腰酸背痛
肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部,常有腰酸背痛的烦恼其特点是有劳累过度之感,腰部隐隐作痛,严重时甚至直不起腰
5出现黑眼圈
中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调脸部出现淡黑色斑块的症状
6脱发严重
按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落
肾气不足的症状
1春天手脚冰凉
有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状这时候,就需要补肾了
2爱吃味道浓的东西
在社会上有越来越多的吃辣一族,很多人没有辣椒就吃不下饭这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化,此时说明肾气已经不足
3每天17～19点发低烧
有些人认为发高烧不好,实际上发高烧反而是气血充足的表现,小孩子动不动可以达到很高的热度,因为小孩子的气血特别足人到成年之后,发高烧的可能性就不大了,甚至经常出现低烧的状况,特别在下午17～19点的时候,很容易发低烧,这实际上是气血水平很低的表现,表示肾气已经大伤了
4坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿,你也许会认为这是个很不好的毛病,是没有修养的表现,其实这也说明了这个人的肾精不足
5睡觉时总出汗
睡觉爱出汗在医学上称为盗汗中医认为,汗为心液,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康
6老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象,就是有时头部会打一个激灵但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的小孩子是肾气肾精还没有完全调出来,所以小便时气一往下走,下边一用力,上边就有点空,就会激灵一下;而老人就是肾气不足了,气血虚,所以下边一使劲上边就空了所以,老年人小便时一定要咬住后槽牙,以收敛住自己的肾气,不让它外泄
对于肾气不足，可以吃一些桂附地黄丸，肾气虚就可以慢慢的恢复了。建议确定自己的类型是属于哪种，可以先试试桂附地黄丸。肾气不足可以分为肾气不固、肾不纳气两种：一，肾气不固临床表现是：肾虚中重在下元不固，面白神疲、听力减退、腰膝酸软、小便频繁而清，或者是尿后余沥不尽或遗尿等等症状，女子……阅读全文 >>
1、体质虽然与先天因素有关，且无法超越先天限制，但仍非一成不变，个人作息、饮食、运动与情绪，都会对体质的阴阳、气血变化造成影响，因此透过调养，可帮助维持平衡的体质状况。妊娠期间，运用中医方法矫正孕妇体质，就是尝试调和孕妈咪的阴阳与气血，帮助体质强健，以达到预防、减少孕期症状发生的……阅读全文 >>
小孩肾气不足可以灸神阙穴、气海穴等位置，但是最好不要自己盲目去做，给孩子带来危害。可以选择专业的机构或者医院去调理，让专业人士帮助孩子进行艾炙，效果也会更好。另外日常也要注意调理，应结合医生的建议和意见，在生活中或饮食上加以改善。建议可以在睡前用热水泡脚，因为脚部有很多穴位。热水……阅读全文 >>
1.腰果腰果是生活中常常吃到的一种食物，其实这种食物对儿童补肾气也是有帮助的，因此儿童出现肾气不足时，家长可以买腰果给儿童吃，也是起到调理身体作用。不过想通过吃腰果调理肾气不足问题，贵在坚持，长期坚持吃才会见到效果。2.韭菜相信很多人应该都知道，若是肾不好平时就需要多吃韭菜，主要……阅读全文 >>
1、便秘为什么越来越容易便秘？因为老人更容易肾气不足，道医说“肾司二便”，所以便秘、腹泻、小便不利都与肾有关。除了便秘之外，肾气不足还会表现为腹泻，一般发生在天亮之前，也称之为“五更泻”。2、发育迟缓在道医里有一种说法叫做“肾气不足型五迟”，所谓“五迟”指的是发育迟缓，表现为筋骨……阅读全文 >>
1、尿量变化：正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。2、尿性状改变：健康的尿为透明的浅黄色，喝水多或清晨第一次排尿颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意。3、水肿：肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。早上起来发现眼皮浮肿，……阅读全文 >>
肾气是主宰人的医生，生老病死都与肾气不足有关，因为小儿时期肾阴肾阳相对不成熟。脏腑娇嫩，无论生理功能，形态结构和体质代谢没有达到完善，所以很容易生病。在小孩肾气不足的情况下就会出现反复的呼吸道感染和咳嗽并且病情也不容易痊愈。建议家长带孩子到儿科看一看，由医生开药进行医治，千万不要……阅读全文 >>
患者肾气不足，恢复的时间一般比较漫长，至少一个月以上。在临床上肾气不足进行补益，应该每天少量，坚持长时间的维持用药，才能够使肾脏能够得到有效的补益，使身体得到恢复。长用于补充身体的药物有金匮肾气丸、右归丸，以及通过药材来泡酒、泡水口服，都可以调整的肾气。像通过鹿茸泡酒，还有冬虫夏……阅读全文 >>
植物的种子最能补肾壮阳种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子具有增加能量、补肾助阳的作用。我有一个中医朋友，对于肾气不足的患者，经常推荐由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成，一般的药店都能买到中成药。这种药最早用于治疗男性肾……阅读全文 >>
肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。经过我多年的观察与研究，发现肾气不足主要表现在以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一……阅读全文 >>