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急停跳投技巧解析

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想打喷嚏还打不出来,憋着憋着眼泪就出来了

急停跳投

急停跳投以原地向上的干拔跳投作为基础,同时可以展开使用多种技巧,是篮球比赛中常用的技巧。急停之后跳投能出其不意,甩开防守人员的防守,也能避免被对方封盖,但急停跳投技巧性比较强,对身体协调性要求比较高。急停跳投一般也是有两种形态的。一种是急停以后接半身跳投,一种是急停以后接全力跳投。

要领:

1.急停必需脚要弯才能停的住;

2.停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是,跳的快、迅速出手;

3.运球急停跳投的收球前之运球要压的特别低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快;

4.急停跳投是,跳的快、迅速出手,而不是跳的老高,等别人来火锅、盖帽才出手投篮;

5.急停跳投最好采用单脚跳停,后续脚再垫步而跳投;当然,若脚肌力充足,像很多韩国队球员,你当然可以做双脚急停跳投。

优点:可以在任何人的头顶上强行起跳出手投篮,变化多端,而且几乎没有被封盖的可能。另外,在滞空时可以选择传球等其他动作变化。

缺点:跳起幅度大,平衡不容易掌握,投篮的发力借力太少,出手会比较费力,另外就是消耗体力相对多了很多。

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2019-04-26
技巧
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