焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征
我等了那么久，可还是没有等到你说爱我。
有些人虽然有焦虑症但没去看医生那么焦虑症能自己调理好吗
焦虑症是可以通过自我的调节在很大程度上缓解症状但是如果焦虑症持续不能得到缓解应当及时就医由专业的医生给予抗焦虑药物进行专业的治疗焦虑症的自我治疗主要包括自我心理调节和放松训练从调整自己的性格开始反思自己的弱点和焦虑之间的联系通过改变生活方式来弥补自己的缺点
通过阅读简单的心理学和流行哲学书籍丰富思想树立新的人生观和世界观从另一个角度来看待事件看待生活社会扩大社交范围学会表达和交流情感学会放松学会语言倾听学会与人交流轻度的焦虑症患者可以通过自我调整以后减轻甚至症状完全消失
对于很快要结婚的朋友来说，婚前焦虑症都是要经历的阶段，快要到结婚时，自己的情绪会非常有不稳定，对于未来也是有着各种担忧，想要及时调理一下，那么婚前焦虑症怎么缓解？1.转移注意力：胡思乱想是很多婚前焦虑症朋友都有的症状之一，所以为了避免这种情况，新娘前可以找别的事情做。例如练习瑜伽……阅读全文 >>
焦虑症，又名为焦虑性神经症，是最常见的神经症疾病，主要特征以焦虑情绪。具体可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。伴有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有如心悸、手抖、出汗、尿频等植物神经症状。焦虑症，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现……阅读全文 >>
儿童焦虑症其实在生活中很常见，大多数家长可能都没有发现，其实这种病症可大可小，会出现在不同年龄段的孩子身上。如果家长发现孩子的负面情绪过多，那就需要提高警惕了，可以带去医院检查。那么，孩子焦虑症的表现及治疗都是怎样的呢?孩子焦虑症表现及治疗孩子焦虑症表现：1.患儿表现的比较烦躁、……阅读全文 >>
1、生物学因素。去甲肾上腺素增多，是诱发焦虑症的主要生物学因素。2、遗传因素。焦虑症有显著的遗传倾向，若父母患有焦虑症，那么子女遗传的概率为19.5％，远高于一般人群的患病率。3、躯体疾病。甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等慢性疾病容易引起患者焦虑情绪，如果过于担心生命健康，那么焦虑情绪极……阅读全文 >>
现在对焦虑症的治疗都是采取综合疗法，而最受欢迎的还是食疗法，因为这种疗法在治疗焦虑症的同时，还不会有副作用的问题。1、玫瑰花烤羊心配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐……阅读全文 >>
1、睡眠障碍：常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。2、情绪焦虑：具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自……阅读全文 >>
焦虑症治疗很多时候很多人都会感觉自己不幸福，但是有的人却感觉自己很幸福。以下就是缓解焦虑的有效方法。1、幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。2、肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，"没有问题""我……阅读全文 >>
1、过于敏感，女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，由于承受能力太低，而变得焦虑，所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。2、过于追求完美，有些人好胜心非常的强，无论在哪个方面总是希望……阅读全文 >>
1、不良性格因素：自卑、自信心不足、胆小怕事、谨小慎微、过分在意别人的看法。2、遗传因素：遗传因素在焦虑症的发作上，也起到一定的作用，特别是对于有家庭病史的人，患上焦虑症的概率远高于普通人群，而且与患者的血缘关系越近，其患病率越高。3、认知偏见：……阅读全文 >>
宝宝到了三岁左右就可以去幼儿园了，由于宝宝自出生之后就一直呆在父母身边，去幼儿园是他们第一次离开父母，因此很多小孩子会害怕、哭闹，有些父母也会舍不得。这其实就是入园焦虑。那么具体的宝宝入园焦虑症的表现是什么呢？一起来看看这个问题。宝宝入园焦虑症的表现1、不安情绪：幼儿从家中的父母……阅读全文 >>