自从我走了之后思恋一直围绕着我，从未停止
男人如何补肾
海参可补肾益精滋阴壮阳富含碘锌等微量元素能参与调节代谢降低血脂所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝促进造功能延缓衰老滋养肌肤修补组织等作用
虾能工巧匠补肾壮阳通乳排毒富含蛋白质脂类矿物质维生素钙磷尤其丰富是壮骨佳品虾肉的提取物中还含有免疫增强物质
芡实具有补肾固精补脾除湿功能含淀粉维生素及矿物质可与枸杞子同煮粥食
此外动物肉类鸡蛋骨髓黑芝麻樱桃桑椹山药等也有不同程度的补肾功效
中医补肾的学问其实很讲究下面介绍一些基本的常识比如检验自己是肾阴虚还是肾阳虚可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别阴虚的大多脸发红五心烦热;阳虚的则怕冷四肢发凉面色苍白再如补阳药多是热性药如附子肉桂鹿茸淫羊霍肉苡蓉巴戟天等;补阴药多是甘寒药主要有石斛玉竹山茱萸枸杞子女贞子桑寄生西洋参等补阴中成药的代表是六味地黄丸补阳中成药的代表是金匮肾气丸同时由于中医还讲究阴阳互根因此治疗中还要做到善补阴者阳中求阴;善补阳者阴中求阳
看补肾有多复杂!所以你如果真有病必须首选看懂行的医生一定要在医生的指导下用药或服用保健品因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的一旦乱服壮阳药加重了病情那不但是得不偿失还可以加重病情呢!
可能有人会问我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的比如根据自己的需要进行食补补肾阳的食品有狗肉鹿肉虾仁牛尾韭菜;补肾阴的有乌鸡鳖甲龟板枸杞子等更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅还要多活动多锻炼（图片来源视觉中国）
海参粥水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
男人补肾如果通过药物的话难免有一些副作用，因此更多人选择食物，那么男人补肾食物有哪些呢？有句古话说：“天上龙肉，地上驴肉”。这可以看出大家对驴肉的赞美，驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾……阅读全文 >>
龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
孕期孕妇都会定期去医院进行产检，观察宝宝的生长发育状况。现在医疗条件那么发达，我们能够通过测量宫高来推算胎儿发育情况和估计预产期，判断出胎宝宝是不是发育迟缓或者是巨大儿，还能够大致估算胎宝宝的体重。那么，宫高低怎么办吃什么补肾壮阳呢?宫高低怎么办吃什么补肾壮阳1、饮食：孕妇要营养……阅读全文 >>
秋天容易上火，注意多补水的同时可以适当吃些适合秋季食用的养生食材。秋季养生不妨多吃温食来颐养胃气，水果推荐吃梨子可以清心润肺。在家里还可以自己煲一些汤或者粥来滋润补肾。那么，秋季补肾养生粥的做法有哪些？下面小编来给大家介绍。秋季补肾养生粥的做法秋季饮食调养应遵循养阴防燥”的原则，……阅读全文 >>
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。相关阅读：美体养颜：补血排毒吃南瓜吃出姣好……阅读全文 >>
中年男人很容易就有肾虚的情况，因此需要及时补肾，那么中年男人补肾吃什么好呢？中年男人补肾虾比较好。虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b1、维生素b2，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性……阅读全文 >>
补肾强身片具有很好的补肾强身功效，那么，你了解补肾强身片能不能多吃呢?服用的时候有什么注意事项吗现在就为你梳理了这些问题的答案，希望能让你对补肾强身片有更深的了解，在服用时注意安全。补肾强身片具有很好的补肾强身功效，临床上可用于夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳……阅读全文 >>
睡眠养肾良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
