我把感情寄托在异乡，以陌生为名为你祭奠！
对于很多女性来说来月经已经苦不堪言了如果在加上月经不调的症状就简直跟地狱没啥两样比如肚子疼痛手脚冰冷不易入睡月经的时候很容易会拉肚子等都是很多女性会在月经的时候有的症状那么来月经一直拉肚子怎么办?
月经拉肚子怎么回事?很多女性在来月经期间出现拉肚子的情况这是怎么一回事呢?月经期间拉肚子这在医学上称做经行腹泻对于此病的发病原因专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关也和平时的身体调理有关具体原因如下
1月经受寒月经期间要特别注意不要受寒凉常言道寒从脚起如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话此时往往脚部能明显感觉到冷
2吃生冷的食物月经期间应该特别注意饮食吃生冷的东西会严重影响肠胃功能导致腹泻
3出现肾虚的情况表现为头昏耳鸣肢冷畏寒经行大便泄泻或清晨起床泄泻不止腰骶酸软月经色淡经质清稀舌苔白润脉象沉迟
4脾虚型表现为行经期或行经之前大便稀薄或面目及四肢浮肿腹部胀满舌质淡红舌苔白腻饮食不思神疲肢乏经行量多经色淡浅经质稀薄脉象濡缓方用参苓白术健脾汤此方具有健脾益气化湿调经之功效
5患了盆腔炎
盆腔炎这种女人病估计没有人没听过如果女人患上这种病的话排经血的期间拉肚子的情况就会时常出现因为患上盆腔炎时来月经时子宫会因为充血而变软从而更加贴近位于子宫后面的直肠使得骶神经被压迫进而发出下坠的信号这样的话也就会导致子宫对直肠产生挤压以至于刺激直肠部位的黏膜出现收缩从而产生排便的信号最终出现拉肚子的问题
1多喝点红糖水
专家指出女性经期缺血需要补血可以多喝点红糖水红糖性味温润味甘甜入肝脾经具有益气助脾化食补血化瘀等功效
2多吃红枣桂圆等
中国的草药书籍本经中记载到红枣味甘性温脾胃经有补中益气养血安神缓和药性的功能现代药理研究现红枣能使血中含氧量增强滋养全身细胞是一种药效缓和的强壮剂桂圆能够用于脾胃虚弱食欲不振或气血不足体虚乏力;心脾血虚失眠健忘惊悸不安
3多吃温热水果
生理期女性朋友们会流失大量的血液因此需要及时补充营养多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径但是值得注意的是生理期只能吃温热的水果例如桃子樱桃等等而寒性的水果像西瓜香蕉梨都是坚决不能碰的如果不注意的话只会加重腹部的负担导致腹泻
4多摄入粗纤维的食物
专家称食物纤维可以软化分解大便促进肠蠕动能有效地预防大肠癌糖尿病肥胖便秘等疾病食物纤维主要存在于蔬果类豆类全谷类和菌类等食物中多摄入纤维丰富的食物有助于防止经期易发生的腹泻便秘等现象能有效缓解经期的不适
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