头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。
如果，你可以幸福，我选择默默的离去。
一宜常做伸颈运动
伸颈运动的全套动作是
把头转到右边就象从右面回头向后看一样把右手食指置于左脸颊大拇指则置于下巴轻轻地把头推向右边;同时用左手从头顶伸过去把中指触到右耳顶部然后轻轻地把头往胸部方向拉下若这动作会伤到筋或感到头晕的话应停止再拉
过了十秒钟后改做相反方向动作即把头转向左边做也是十秒如此反复各做三次为一套每天隔两小时做一套
这项伸颈运动作用在于伸展和放松颈部紧张的肌肉和纤维组织慢性头痛的原因主要来自紧张的颈部肌肉和纤维组织而它们的紧张性是由于精神压力神经紧张工作时头部和颈部位置不当以及头部受伤等所引起的伸颈运动可以解除这种紧张性引起的头痛
二宜用"笑疗"
头痛并非一定是脑子里有病颅内只有血管脑膜和少数神经三叉神经舌咽和迷走神经第1-3颈神经有痛觉而头部绝大多数的疼痛敏感部位是在颅外即头皮肌肉和血管等组织90%以上的头痛病人得的是一种"紧张性头痛"人们遇到不愉快的事情"眉头紧锁"额部头部颈部的肌肉都绷得紧紧的处于收缩状态久之形成"紧张性头痛"除用药物治疗外"笑疗"是一种重要的治疗手段而且效果良好
上面介绍了缓解乳头痛的相关方法，不过那已经是事后的补救方法了，能不能提前预防乳头痛，将这种病症早早扼杀于无形之中。女性平时应该如何预防乳头痛好呢？1、保持愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生……阅读全文 >>
夏日气温攀高不下，现代都市生活的快节奏却迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛，已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。有关资料显示，夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。另外，睡眠不足，精神疲劳，情……阅读全文 >>
根据相关数据显示，85%的人在一年内至少出现过一次头痛的症状，其中还有一个大部分人属于经常性头痛患者，正在遭受着头痛的长期困扰。由此可见，头痛或长期头痛是非常普遍的现象，尤其是在压力巨大的现在。头痛本身不是一种疾病，可能是其他疾病的引发症状，如果每次头痛都吃止痛片或其他缓解头痛的……阅读全文 >>
头痛恶心是怎么回事？大家不要小看头痛，它其实不是一个小病，如果严重的话，会让很多人都招架不住的，能让男子去撞墙。但是它却是很普遍发生的，很多人都不知道病因究竟是什么?头痛到底有多普遍?2008~2010年进行的流行病学调查结果表明，不算上感冒、饮酒等原因引起的头痛，我国头痛的总患……阅读全文 >>
西医角度：产后女性荷尔蒙分泌水平会出现变化，这种改变可能带来头痛等问题。此外如果在生产的时候通过硬膜外腔分娩镇痛技术帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起比较剧烈的头痛。中医角度：生产过程中失血过多、恶露排不净以及产后寒气入体都可能导致头痛。1.血虚：生产时失去大量血液，致使气……阅读全文 >>
神经血管性头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。偏头痛症状前驱症……阅读全文 >>
感冒头痛虽只是感冒伴随的一个症状，但痛起来还是很难受，甚至影响日常的学习、工作，那么感冒头痛怎么可以快速缓解呢？1.按摩穴位：有几个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴,另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩……阅读全文 >>
西医治疗治疗方法：以和解少阳，通络止痛的加味小柴胡汤配合对脑血管平滑肌舒张作用最强的尼莫地平及复方丹参片活血止痛，共奏解除脑血管痉挛及改善脑部供血不足之目的。尼莫地平40mg口服，每日3次（未成年人减半），复方丹参片2-3片，口服，每日3次，饭后……阅读全文 >>
1、泡脚或者洗个热水澡为了保证睡眠质量，缓解睡眠不足所导致的头痛，可以在睡觉前洗个热水澡。或者用热水泡泡脚，用热水泡脚可以改善足部的血液循环，放松身体，更有利于睡眠。2、注意饮食健康缓解睡眠不足所引起的头痛，在睡觉前不要饮用浓茶和咖啡等饮料。因为这些饮料中含有的咖啡因对神经有兴奋……阅读全文 >>
1、注意环境如果出现了头痛，就特别不喜欢吵闹的、强光的地方。所以，要给“病人”一个安静的环境；还有光线也不要过强。2、注意动作由于坐姿不好，而引发头痛的例子也很多，所以坐姿要特别注意。而且要日常生活中也不要大动作地弯腰、屈膝，避免身体肌肉因此拉伤引发头痛。3、压力堆积人一旦感觉到……阅读全文 >>