其实，头痛是可以的按摩的，只是要注意把握好时间。按摩头部可以帮助孕妈妈缓解疲劳，有助于睡眠，对于孕妈妈或者宝宝来说都是有益的。但是要注意按摩的力度要适宜，不能过度刺激或者刺激太久，也不要用拍打的方式按摩哦，如果感觉到腹部不适就应该立即停止，以免造成子宫收缩，影响到胎宝宝。另外，有

紧张性头痛也叫做收缩性头痛，平常我们发生头痛的时候，约8成是这个问题。它主要的症状是在头痛的时候也会有一定的压迫感，会感觉受压的状态下会有钝痛感。紧张性头痛大多是人们日常生活中受到刺激导致，比如长期紧张、焦虑、抑郁症等等的因素影响，会导致紧张性头痛的发生或是加重紧张性头痛问题。紧

1、芒果。芒果除了能清理肠胃外，对于改善头痛也有非常好的作用，头痛时可以吃一点。2、橘子。橘子类的水果蕴含丰富的维生素C，它对于改善情绪、缓解焦躁有非常高的作用，特别是男性朋友在头痛的时候吃一点橘子会感觉很舒服。3、龙眼。龙眼补气血的效果很好，它对于气虚而引起的头痛问题也有非常好

1、作息要正常。很多人之所以会出现头痛的问题主要在于作息不正常，不够规律等等，如果你是有长期熬夜、作息不正常的情况，建议你必须要能够想办法改善。2、调节情绪。情绪起起落落对于头痛的问题也有影响，特别是平常情绪波动很大的时候，必须要能够学会去稳定情绪了。3、饮食调节。平常注意多吃一

1、泡脚或者洗个热水澡为了保证睡眠质量，缓解睡眠不足所导致的头痛，可以在睡觉前洗个热水澡。或者用热水泡泡脚，用热水泡脚可以改善足部的血液循环，放松身体，更有利于睡眠。2、注意饮食健康缓解睡眠不足所引起的头痛，在睡觉前不要饮用浓茶和咖啡等饮料。因为这些饮料中含有的咖啡因对神经有兴奋

1、体重。过于肥胖的人会比体重正常的人患头痛的问题多三成左右。2、个性。死板、严谨、过于内向的个性的人患头痛的几率也会比普通人高，因此平常要能改变下自己的个性，尽量的让自己的心情可以得到放松。3、性生活。在性生活过后男性朋友可能会出现头痛的问题。4、觉睡太多了。在周末或是节假日的

根据相关数据显示，85%的人在一年内至少出现过一次头痛的症状，其中还有一个大部分人属于经常性头痛患者，正在遭受着头痛的长期困扰。由此可见，头痛或长期头痛是非常普遍的现象，尤其是在压力巨大的现在。头痛本身不是一种疾病，可能是其他疾病的引发症状，如果每次头痛都吃止痛片或其他缓解头痛的

1.食物中毒食物中毒是导致头痛恶心最常见的一种情况，我们在不小心食用了过期的食物或者不健康的食物的时候，都会出现食物中毒的情况，从而出现头痛恶心的状态。对于严重的食物中毒者，可能还会影响到神经和肠胃，导致出现反胃的情况。2.睡眠因素对于头痛的原因，睡眠也是占了很大一部分，当你的睡

1.姜水泡脚对于月经期间头痛的情况可以选择在夜晚的时候使用姜水进行泡脚来缓解。因为姜水有散除体类寒气的作用，而且泡脚本身就能促进我们的血液流通。使用姜水更是事半功倍。在泡脚的时候一定水要烫一些，而且浸泡时间要合适，当身体开始因为泡脚的原因开始慢慢出汗的时候，就可以停止这个活动了。

在月经期出现头痛，大多数原因是因为气血不足，亏虚。而气血不足就会引发其他疾病。因为在月经期间，女性的经血每天会大量流失，也就造成了月经期间会出现头痛的情况。但月经期头痛不代表就是癌症的先兆，因为在月经期间，身体上发生的一系列反应都让我们感到不舒服，例如腰酸，小腹疼痛等等情况。这些

1、淋浴头痛，可以说是神经疲倦了，可以通过淋浴让神经放松。但是要注意的是洗浴时间不要超过20min，水温35至36摄氏度为宜。而且在淋浴时，要集中精力，全身心去享受沐浴过程中水流带给你的舒服，也就是放松自己才能起到缓解作用。2、冷敷刚开始头痛的时候，可以尝试把毛巾浸在凉水中，然后

1、注意环境如果出现了头痛，就特别不喜欢吵闹的、强光的地方。所以，要给“病人”一个安静的环境；还有光线也不要过强。2、注意动作由于坐姿不好，而引发头痛的例子也很多，所以坐姿要特别注意。而且要日常生活中也不要大动作地弯腰、屈膝，避免身体肌肉因此拉伤引发头痛。3、压力堆积人一旦感觉到

1、不吃腌制品如果你是经常头痛患者，像香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类不能吃，因为这类食物含有亚硝酸盐，一旦食用都有可能会让你的头痛发作or加剧。2、代糖食品代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，如低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋等等都含有阿斯巴甜。对代糖过敏的人一旦

目前常用的止痛药有扑热息痛、阿司匹林、布洛芬等。但其中常见的阿司匹林会对胃黏膜造成损坏，如果喝酒后马上服用阿司匹林，会使阿司匹林和酒精共同发挥作用而损伤胃黏膜，严重的甚至会造成消化道出血。长期在喝酒后服用止痛药，会更损坏肝肾功能。此外，有一些作用较强的止痛药，如吗啡类药物等，会加

1、避免空腹饮酒。空腹时，酒精吸收更快，人容易醉；应在喝酒前，吃一些油质食物或喝牛奶，从而可以利用食物中的脂肪不易消化的性质来保护胃部，延长乙醇在体内吸收的时间。2、不要和可乐这样的碳酸饮料一起喝。碳酸饮料中有能加快吸收酒精的成分。3、饮酒之后饮用热汤可以具有解酒的作用。4、喝酒

1、生活天气：有些人的头痛会受天气的影响，如当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高，或者快下雨时，也会感觉到头痛在发作。饮食：不准时吃饭，甚至是少吃一顿都有可能引发头痛，特别是爱喝咖啡的朋友们，适量饮用咖啡是对身体有益，但如果因为爱喝，或为了提神而喝咖啡，也会引发头疼哦。运动

1、喝鸡蛋清或纯牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白质，能附在胃粘膜上，减少吸收的酒精含量。2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖，可以缓解头痛症状。此外，蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠，使人第二天醒来也不会头痛。3、喝温白开水。酒精会使大脑处于脱水状态，所以需要多补充水份，稀释酒

1、酒中含有的杂醇油导致的。杂醇油还会导致喝酒后昏痛，无论是在蒸馏酒或是酿造酒中都存在微量的杂醇油。特别是一些较便宜的啤酒，对杂醇含量的把控不到位，更容易造成酒后头痛。2、酒中胺类物质的刺激导致的。啤酒、果酒和米酒等都含有大量胺。胺对交感神经末稍有刺激作用，从而释放出肾上腺素，肾

1、治疗酒后头痛——蜂蜜水。蜂蜜中有一种特殊的利于促进酒精分解吸收的果糖，可以减轻头痛症状。蜂蜜具有的催眠作用可以使人第二天醒来后也不头痛。2、治疗酒后头晕——喝西红柿果汁。过量饮酒会造成头晕，西红柿有可以促进酒精分解吸收的果糖。西红柿汁的作用会更大些，所以建议引用西红柿汁。加入

要知道，头部的大部分神经来自于颈部，如果颈部受损，神经会受影响，从而出现异常情况，引发头痛。头痛时，人脖子僵硬，活动不灵活，且脖子周围有按压痛。此时，要针对颈椎性头痛进行治疗，而不是简单服用头痛药。治疗颈椎性头痛，病情轻的患者可以选择卧床休息，按摩颈部。经按摩后，病情会减轻。同时