打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。
不再纠结，不再彷徨，不再焦虑，勇敢做自己。
打鼾的危害有很多因此有此情况的人要注意民间也流传着很多治疗打鼾的偏方
1草药治疗法
龙胆草当归各十克用水浸泡1小时以上快火浇开慢火20分钟倒出药水后再用同样方法熬第二遍两遍药水混在一起分两次服用睡前服用连服三晚有效
2按摩法
第一晚上睡觉前用大拇指关节按揉眉心鼻梁骨上面有个小洼的地方多按一会
第二平时多用两手互相按虎口也有助减轻症状
第三大拇指指甲掐按食指指尖靠外侧距离指甲缝隙2mm左右的地方多按压一会儿
怎么治打呼噜打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象，严重时会影响人们的生命健康，所以一定要多加重视，除了平时要注意养成良好的生活习惯之外，严重者还应配合其他手段加以治疗。方法/步骤：1.选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉……阅读全文 >>
1.睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;2.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。3.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼……阅读全文 >>
【状况说明】睡觉打鼾。父母如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。【解决方法】这是由遗传因素决定的，一般无法解决。但家长不必担心，这种情况下孩子睡觉打鼾不会对身体健康造成影响。……阅读全文 >>
偏方一：选择合适的枕头选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。偏方二：咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。偏方三：注意睡姿睡觉……阅读全文 >>
一说到宝宝睡觉，妈妈们常常有聊不完的天：“我家宝宝睡得可香了，呼噜打得可响。”“不是的吧?听说睡觉打鼾是一种病，是不是要带孩子去医院检查看看?”……究竟宝宝睡觉打鼾是怎么回事?到底是睡得香还是生病了呢?应该怎么办呢?今天就来揭秘宝宝睡觉打鼾的那些事。一、宝宝睡觉打鼾≠睡得香原因和……阅读全文 >>
打鼾一般是因为腺样体和扁桃体反复发炎引起增生肥大，导致气道狭窄，当吸入的气流撞击到狭窄的黏膜边缘或者黏膜表面的分泌物时，产生了震动，就形成了鼾声。怎样才能不打鼾？肥胖者要多锻炼，减轻体重。平时可以采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭悬雍垂松弛后坠，还能……阅读全文 >>
睡觉打鼾是怎么回事？造成宝宝打鼾症状有多种原因，比如说遗传，妈妈如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。而呼吸道周边的一些腺体发生病变则是宝宝发生打鼾症状的主要原因。比如扁桃体或腺样体发炎，出现肿大，宝宝入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻……阅读全文 >>
睡觉打呼噜是一种不正常的现象，并不是大多数人所认为的打呼噜就是睡的香，女人睡觉打鼾的危害有以下几点：1、打呼噜会使人在睡眠当中的呼吸反复暂停。2、呼吸的暂停会造成大脑和血液严重缺氧，导致低血氧症的发生。3、低血氧症会诱发心绞痛、心率……阅读全文 >>
打鼾的朋友如果症状不是特别严重，可以尝试用自我治疗的方法。因为打鼾很多时候不仅仅是一个现象，它也预示着某些疾病的存在。当然，治疗了打鼾并不代表这些基本就被治愈了，但是起码也不会影响到家人的睡眠啊。打鼾的朋友自己可能听不到声音，但是睡在旁边的人听到的鼾声就非常难受。打鼾一、自我治疗……阅读全文 >>
小孩打鼾的危害：1、影响孩子身高和智力发育孩子需要的生长激素一般多在睡眠的过程中产生，小孩睡觉时打鼾，就不能进入深睡眠状态，导致体内的生长激素分泌下降，从而影响孩子的生长发育。当小孩严重打鼾时，会引起小孩在睡眠时呼吸暂停，导致大脑缺氧，当大脑长期……阅读全文 >>