打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。
臉部沧桑的面容，苦笑和过去画上的句号。
一说到宝宝睡觉妈妈们常常有聊不完的天
我家宝宝睡得可香了呼噜打得可响
不是的吧?听说睡觉打鼾是一种病是不是要带孩子去医院检查看看?
究竟宝宝睡觉打鼾是怎么回事?到底是睡得香还是生病了呢?应该怎么办呢?今天就来揭秘宝宝睡觉打鼾的那些事
一宝宝睡觉打鼾≠睡得香 原因和危害要清楚
有的妈妈可能会认为宝宝打鼾是睡得香其实不然多数情况下是宝宝呼吸不畅的表现而引起宝宝睡觉打鼾的原因一般有以下2方面
1扁桃体或腺样体肥大这是宝宝睡觉打鼾的最常见原因扁桃体或腺样体肥大时往往会阻塞呼吸通道而引起打鼾
2呼吸通道受阻原因包括有肥胖季节性过敏感冒或鼻窦炎鼻中隔偏曲这些情况会导致呼吸道狭窄或阻塞呼吸道从而引起打鼾
如果宝宝打鼾的鼾声很轻均匀一致没有呼吸暂停也不影响睡眠质量这种情况下通常不会对宝宝产生不良的影响因此妈妈无须过于担心
若宝宝打鼾的鼾声较为明显这说明是宝宝的呼吸道变窄了要是严重的话可能还会发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
另外如果宝宝长期睡觉打鼾不仅会影响TA的睡眠质量还可能会带来一些副作用比如注意力和记忆力差烦躁认知功能障碍白天活动水平低感觉困倦消瘦等
因此如果宝宝打鼾的鼾声较为明显又或者长期睡觉打鼾建议要及时带宝宝去医院就诊
二宝宝打鼾勿慌 五招补救措施用起来
虽然宝宝打鼾比较常见但只要妈妈学会以下5个缓解技巧就可以帮助宝宝缓解打鼾的症状让宝宝睡得更健康
1调整宝宝睡姿如果宝宝只是单纯轻微的打鼾可以尝试调整宝宝的睡姿把宝宝的头部侧向一边可以借助枕头稍微倾斜宝宝头部这有助于缓解充血和改善宝宝睡眠
2适当减重如果宝宝是胖宝宝适当减重可以有助于缓解打鼾症状
3消除过敏原宝宝的房间应确保清洁无尘以防止感冒鼻塞等诱发宝宝打鼾
4寻找医生的帮助如果以上的护理方法都无法缓解宝宝睡觉打鼾的情况则需要带宝宝及时就医并在医生的指导下进行保守治疗若保守治疗效果不佳或者医生已经确诊宝宝打鼾已经发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征必要时可能要进行手术治疗从而更好地改善宝宝睡眠质量
当然如果能够提前做好筛查工作防范于未然就更好了其中美国儿科学会建议所有的儿童都应该做睡眠时是否打鼾的筛查而美国儿科协会更是将3岁以下打鼾的宝宝列为高风险人群同时根据美国儿科期刊发表的文章的建议如果宝宝1周内有3晚以上都有打鼾并持续6周以上应该做夜间睡眠呼吸监测
1、调整小孩睡姿家长可以让小孩侧睡，侧卧可以改变咽喉部组织的位置，使舌头根部不过度后垂而阻挡呼吸通道，减少分泌物滞留在咽部，能使小孩的呼吸不受阻，也就不会打呼噜了。2、小孩感冒时要积极治疗可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。提高小孩的免疫力也是很重……阅读全文 >>
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