痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，
有些人会在你心底慢慢模糊。
不同的体质代表着人体的需求也不同所以每个人的身体健康状况也不一样痰湿体质的人相对而言比较容易遭受一些疾病的侵扰所以当发现自己是痰湿体质时应引起注意通过一些方式进行调理
1通过合理有效的运动增强人体机能
2不要在过于潮湿的环境中长期逗留阴雨季节应做好防护尽量避开湿邪的侵袭应定期检查血糖血脂血压
3有嗜睡症状的人应该有意志地控制自己的睡眠时间使之逐渐减少多参加一些户外活动多晒太阳活跃起来
4用热水洗澡至出汗衣着应宽松面料以易吸汗面料为主这样汗液蒸发的会快一些可以排除体内的一些湿气
5注意保暖气温过低不利于体内的湿气的排出因此痰湿的症状在天气寒冷时症症更为明显
6痰湿体质的人群在饮食上也应多加注意尽量吃一些温和的食物口味也应偏淡必须戒除暴饮暴食和进食过快的行为多吃些新鲜的蔬菜水果寒凉酸涩的水果食品除外多吃些可健脾胃利于化痰化湿的食物不能吃的过饱
推荐痰湿体质的人食用粳米小米芡实红小豆薏米玉米蚕豆白萝卜香菇海蜇洋葱等
人们的体质如果湿气大，这种情况属于痰湿体质，但如果失湿气里又带“热”，那么就得改称为湿热体质了。虽然这两种体制仅有一字之差，但是他们在中医的辨证上却有着很大的区别。从症状上来讲，痰湿体质的偏胖者居多，腹部的肉堆积较多；多数人都有肿眼泡的现象，下眼睑比上眼睑明显；皮肤爱出油；嘴巴黏……阅读全文 >>
痰湿究其原因是人体阴阳无法达到平横状态，积聚过多的废物液体无法排出体外而形成，不仅使人体的脏器功能失调，更让人体的脏腑生理功能降低，恶性循环之下严重影响着人体健康。我们在平时生活中有哪些行为会促使痰湿体质的形成呢？1、久坐。如果长时间保持坐姿，且含胸埸背，会使肺部受到压迫从而造成……阅读全文 >>
有很多食物有着注湿的作用，痰湿体质的人群如果多吃会使痰湿的症状变得更加严重，所以这些食物是不适宜痰湿体质的人群食用的，所以痰湿的人在饮食上还是应该多加注意的。到底痰湿体质有哪些饮食禁忌呢？1、食用水果要了解属性每位女性都有拥有美丽的容颜，优雅的身段，爱美之心人皆有之，这是可以理解……阅读全文 >>
痰湿体质的宝宝有这些特点：宝宝体形偏胖，动作迟缓，容易疲倦;性格较安静，不喜欢活动;爱吃辛辣油腻的食物，爱吃甜食;容易恶心，对季节变化的适应能力较差，平时大便较稀;舌苔腻，中医把脉的话，脉象滑或濡;容易咳嗽，痰多而清稀。这种体质的宝宝皮肤容易感染，易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮……阅读全文 >>
痰湿体质的症状？痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，具体有这些症状：常见体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状……阅读全文 >>
痰湿体质如何调理？体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿等痰湿体质是人群要怎么调理好？痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰……阅读全文 >>
个人的体质情况，对于身体健康的影响是很大的。如果平时生活习惯不良，而且还喜欢暴饮暴食，爱吃高脂肪食物的话，就很容易造成消化器官能力衰弱，这会让身体堆积很多的脂肪和废物，这时候就形成了痰湿体质。那么，痰湿体质影响怀孕吗？痰湿体质是会影响到怀孕的。痰湿体质的女性，不仅会出现荷尔蒙分泌……阅读全文 >>
痰湿体质能吃哪些水果选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜等。蔬菜方面，痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰……阅读全文 >>