一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足。
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母乳是宝宝的营养能量也是最健康不含任何添加素的天然饮食但是当新妈妈发现自己奶水不足时担心宝宝挨饿不想放弃母乳喂养是可以通过一些传统的催乳的方法进行催乳
中医催乳
1王不留行２０克当归１５克穿山甲川芎香附各１２克加水煎煮取汁分３次服或将本方制成散剂（研为细末）每次服６克一日３次温开水或黄酒送下此外用含本品的中成药下乳涌泉散亦可适用于产后乳少乳汁较稠或无乳兼乳房胀痛者
2猪蹄１－２个通草３－５克漏芦１０－１５克粳米１００克葱白２段先将猪蹄煎取浓汤再煎通草漏芦取汁然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥待粥将熟时放入萄白稍煮即可每日２次温热食本方具有通乳汁利血脉的功效适用于产后无乳乳汁不通者
食疗催乳
1清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克洗净切碎与葱姜盐酒等拌匀上铺党参15克黄芪25 克枸杞子15克隔水蒸20分钟即可主治产后虚弱乳汁不足
2母鸡炖山药
母鸡1只洗净将黄芪30克党参15克山药15克红枣15克置入鸡肚在药上浇黄酒50克隔水蒸熟1-2天内吃完可用于脾胃虚弱少乳者
3熘炒黄花猪腰
猪腰子500克剖开去筋膜臊腺洗净切块起油锅待油至九成热时放姜葱蒜及腰花爆炒片刻猪腰熟透变色时加黄花菜50克及盐糖适量煸炒片刻加水生粉勾芡加味精即成有补肾通乳作用
4芪肝汤
猪肝500克切片洗净加黄芪60克放水适量同煮烧沸后加黄酒盐等调料 用小火煮30分钟适宜气血不足之少乳者
有很多宝妈们在提问宝宝五个月了奶水不足该怎么办?宝妈们奶水不足的原因有很多，但是在宝宝五个月时觉得奶水不足，一般是因为随着宝宝的成长、越到哺乳期后面，宝宝的生长发育无法只靠母乳来提供，应该及时添加辅食确保宝宝的健康成长。适当的给宝宝添加辅食也要遵循以下原则:1、宝宝开始补充辅食时……阅读全文 >>
母乳是宝宝的营养能量，也是最健康不含任何添加素的天然饮食，但是当新妈妈发现自己奶水不足时，担心宝宝挨饿不想放弃母乳喂养是。可以通过一些传统的催乳的方法进行催乳中医催乳：1、王不留行２０克，当归１５克，穿山甲、川芎、香附各１２克。加水煎煮取汁，分３次服；或将本方制成散剂（研为细末）……阅读全文 >>
很多妈妈在产后都会出现奶水分泌较少的情况，这样就不能让宝宝完全的靠母乳喝饱，需要添加一些配方奶粉，这种现象会让很多的妈妈非常的困扰，那么为什么产后奶水不足呢？下面一起来了解一下吧。导致女性在产后乳汁分泌较少的原因非常的多，最常见的原因就是没有尽早的开奶。对于产后女性来说，在分娩后……阅读全文 >>
1、保证足够的刺激，奶水的分泌其实和喂奶的频率是成正比的，宝宝的吮吸是刺激奶水分泌最有效的方式。2、使用补授进行喂养，如果确实是母乳量不足的话，也建议尽量坚持母乳，等母乳吃空后再添加奶粉，这种喂养方法称为补授法。3、有选择性的食补，在饮食上，要多吃富含蛋白质的食物和蔬菜，注意钙质……阅读全文 >>
其实，生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的，妈妈们不用过于担心。只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，就会有很大的帮助。产后下奶宜多吃的食物1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆……阅读全文 >>
很多时候，由于宝宝刚刚出生，妈妈们由于生了宝宝之后会流失许多的营养，可能会导致自己营养跟不上，随之而来的问题就是妈妈们的奶水通常都是不足。而这时候，宝宝们就会比较喜欢睡觉，这些都是正常的现象。那么，我们就一起来看看，奶水不足宝宝睡觉会不会有什么影响？1、谷、薯类食物谷类食物包括米……阅读全文 >>
哺乳期气血不足的症状有哪些1、奶水不足。奶水不足是哺乳期气血不足最常见的症状之一。所以当出现奶水不足的情况时，首先要考虑是不是存在气血不足的情况，此时建议多吃些补气血的食物，可以让奶水变得充足起来。2、畏寒怕冷。在生产的过程中，女性朋友会流失不少的血液，这就容易导致女性贫血，而贫……阅读全文 >>
1、精神心理因素：准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精……阅读全文 >>
母乳喂养一直被称作宝宝最健康的喂养方式。而有的妈妈们奶水充足，所以喂养的过程非常顺利，而有的妈妈由于精神压力和情绪影响，奶水的分泌量很少，有时不得不改用混合喂养的方式。学会成功追奶，可以让宝宝更顺利的吃上甘甜的母乳。那么奶水不足怎样追奶？1、疏通乳腺一般产妇在临产前的两天左右就会……阅读全文 >>
奶水不足，还是要让宝宝加强吮吸的，因为宝宝吮吸乳房能刺激母亲分泌出催乳激素，从而促进乳汁的分泌，所以妈妈一定要坚持让宝宝多吮吸乳房，会有不错的效果，而且让宝宝两个乳房都吸空，奶水分泌的效果会更好一些。如果奶水实在是供不上孩子的食量的话，请一个催乳师也是可行的办法，促进奶水的分泌，……阅读全文 >>