月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
你们城市人拽什么？我农村有几百亩地都没叫
女性分娩会对身体造成极大的伤害的所以产后的女性需要好好的静养而且需要给身体补充一些能量产后对于宝妈来说最好摄入一些易于消化的食物例如汤类比如鸡汤鱼汤等等月子鸡腿怎么炖好喝又营养呢?
1.红枣炖鸡汤准备红枣和鸡肉还准备适量的盐和生姜将鸡洗干净后放在开水当中煮一段时间再加上适量的清水十分钟后再加上红枣和盐加上生姜用大小合适的火煮一个小时最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以啦
2.枸杞炖鸡汤首先将鸡肉先放在锅中用火炒三分钟后再将酒和枸杞食材都放入锅中用大火煮十多分钟就可以啦这样炖出来的鸡汤非常鲜美产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤可以暖身还可以延缓衰老
3.当归鸡汤当归鸡汤的材料主要是乌骨鸡当归生地丹皮穿山甲还有红皮乌鸡宰杀后去毛和内脏并且切成块将当归生地丹皮穿山甲用纱布包好将鸡肉块和药包一同放在锅里煮加入少量姜和盐炖至鸡肉烂熟就可以吃了
4.木耳鸡汤木耳鸡汤主要食材是木耳和鸡选用木耳鸡枸杞葱白段先将鸡肉放入锅中然后将枸杞葱白段一起煲汤然后加上八分满的水一同煮煮好的鸡肉可以蘸酱吃鸡汤可以泡饭吃然后在鸡汤饭上加入葱花这样的饭菜会更香
1.坐月子期间饮食上要控制盐分及糖分等调料的摄入炖鸡汤时除了葱姜外少量放盐其他调料不需要放怎样才能保持鸡汤原有的鲜美味道而且不影响宝宝吃奶月子期间饮食需要适当忌口多吃一些优质蛋白比如鸡蛋牛奶瘦肉大虾等补充营养的同时提高乳汁质量少吃辛辣油腻的食物
2.党参既能补气也能养血产妇分娩过程中大量出血气血两虚疲惫乏力面色苍白也适合在月子鸡汤中放入党参它能让人体血红蛋白增加红细胞增多对于产妇坐月子期间身体的加速恢复也有很好的作用
3.由于产后第一周生理变化主要是排为主过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质尤其不要吃炖母鸡以免抑制乳汁分泌影响母乳喂养
回答这个问题，其实没有最好和不最好的答案。每个婴儿有适合自己的睡觉姿势，不可强求，随意宝宝自己怎么舒服，就怎么睡，那才是最好的。不过，如果孩子总是朝一个方向睡觉，要适当的干涉一下。宝宝月子里正是睡头型的时候，要注意不要让宝宝把头型睡偏了，要不时的纠正。注意让婴儿两边倒着侧睡，对身……阅读全文 >>
对于刚刚生产了的妈妈们，家人们一定要多加照顾，不仅包括身体上还有精神上。而妈妈们自己也要好好的调节，生了宝宝自然是和以前有一些不一样的，要慢慢习惯当一个妈妈，而且处理好一些生理变化。那么，产褥期的生理变化有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期的生理变化有哪些1、全身状况产后……阅读全文 >>
在当今市场月子米酒品牌众多，比如月子米酒中销量第一的北京子月堂，还有其他销量不错的上海德瑞佳等等。其实功效都差不多，妈妈们可根据自己的实际情况来购买。……阅读全文 >>
对于产后的妈妈来说，坐月子又是一个全新的开始，也是有不少的烦心事在等着妈妈。在产后有一些症状很像，没有经验的妈妈分不清，比如说产后恶露、产后出血、产后月经。那么，产褥期出血和月经区别呢?关于产褥期的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!产褥期出血和月经区别子宫出血和月经的主要症状都……阅读全文 >>
对于生产后的女性，坐月子大概是大部分人要经历的时期。而且相对于其他国家来说，中国坐月子的习俗更加多样，并且也足够重视这件事情。在坐月子时期，有些妈妈可能听说过甚至饮用过月子水，但也有部分妈妈对此并不了解。那么，月子水是什么意思呢?月子水是什么意思月子水就是一种几乎没有酒精的米酒水……阅读全文 >>
在坐月子的时候可以喝鸡汤，有很多人在坐月子的时候都会吃鸡蛋来补充营养，而且喝鸡汤也可以帮助女性的身体恢复，但是在制作鸡汤的过程中要注意很多，那么月子鸡炖什么好吃又有营养?月子鸡炖什么好吃又有营养?坐月子期间可以多吃鸡肉，它的热量不高，不会让产妇长胖，其营养还比较丰富。吃鸡肉讲究吃……阅读全文 >>
女性从怀孕开始可能就会听到身边的长辈就会告诉你很多孕期和产褥期的禁忌，特别是要坐好月子，不能做的事情决不能不做不然将来会落下一身病。那么，产妇产褥期注意事项是什么呢?我们一起来看看关于产褥期注意事项的小秘密的吧!产妇产褥期注意事项1、注意卫生，避免产褥感染!正常洗头洗澡刷牙不要盆……阅读全文 >>
月子后遗症主要有哪些病症1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。4、干眼症：泪液缺乏所致。5、易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症。6、臀部宽大：怀孕期间臀部有多……阅读全文 >>
产妇分娩后需要在产房内观察2小时，才能和宝宝一起回到母婴之家。这两个小时主要是观察子宫的收缩情况，一旦出现产后出血可以及时应对。产妇如果感觉到渴了饿了可以吃些易消化的食物，最好能睡一会，充分休息，恢复体力，争取早下奶。还要注意以下几点：1、睡觉、食欲与排尿。产……阅读全文 >>
现在已经有越来越多的孕妇了，有很多的孕妇或多或少的都会对产妇在产褥期间出现感染等等的问题有所了解，但是对于当中的一些细致的内容也是会有很多的人不曾了解，那么，我们就来解决一些其中的疑惑，产褥期高热的原因是什么，产褥期感染能自愈吗?产褥期高热的原因是什么1、乳腺炎引起的发热：如果发……阅读全文 >>