常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
浮生不过倒影一场，我曾经有一个爱情故事，少年时，情浓时。
失眠多梦对人造成的影响是比较大的，通常失眠多梦的原因有哪些呢？
造成失眠多梦的原因很多，建议及时就医，选择合适的方法治疗。多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：环境因素：入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等；心理原因：焦虑、紧张，心理压力大；生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不适。患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。
如今大多数人失眠都是因为生活压力太大，针对这个原因我们要适当的放松心情。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个淋浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠是百利而无一害的。
失眠抑郁症的治疗方法失眠抑郁症这个病，也不是说百分百就能够治好，当然也有一些患者是由于失眠抑郁症的程度各方面是比较浅的，还没有到达特别严重的程度，所以是能够治好的。一般失眠抑郁症的情况是可以通过看心理医生进行治疗的，因为只有专业的心理医生，才能够使患者出现的各种焦虑以及抑郁等方面……阅读全文 >>
1、天王补心丹阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。……阅读全文 >>
（以下问题如果一周出现3次，就需要进行评测）1、入睡时间（关灯后到睡着的时间）0：没问题；1：轻微延迟；2：显著延迟；3：延迟严重或没有睡觉。2、夜间苏醒0：没问题；1：轻微影响；2：显著影响；3：严重影响或没有睡觉。3、比期望的时间早醒0：没问题；1：轻微提早；2：显著提早；3……阅读全文 >>
大家都知道，如今，随着人们生活压力和工作压力的增大，越来越多的人出现失眠症状，对于很多人来说都一直是很困扰的，有人干脆吃药来治疗，然而是药三分毒，那么，吃阿胶能治失眠吗？吃阿胶能治失眠吗在日常生活中，相信多数人对于失眠这一问题是非常困扰。中医认为，不正常睡眠多因情志过极、劳逸失调……阅读全文 >>
大人缺钙可能会导致不少的症状，其中大人缺钙会导致失眠吗？缺钙有可能会导致失眠。钙离子在血液中有一定的浓度范围，正常浓度的钙离子能起到维持神经肌肉兴奋性，维持正常细胞代谢的作用。如果人体内缺钙，可能会导致导致血液中的钙离子浓度降低，发生低钙血症，进而出现夜间睡眠浅，易醒等失眠症状。……阅读全文 >>
有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免食用引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味……阅读全文 >>
原因一：睡眠工具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其**而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进……阅读全文 >>
1.桂圆又叫做龙眼，中医上认为桂圆有……阅读全文 >>
首先，我们知道，失眠是指睡眠不正常，入睡艰难、睡着后容易醒，甚至彻夜睡不着的情况。心悸失眠不仅有一般失眠的症状，同时还会出心中悸动、怔忡等情况。其次，心悸失眠属于一种更为严重的失眠情况，除了睡不着外，还可能伴随头痛、头晕、健忘、耳鸣等症状。最后，之所以出现这种市面情况，可能是因为……阅读全文 >>
(1)生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。……阅读全文 >>