因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
惹得一世寂寞饮几分苦涩写满一袭香却话太凄凉。
美白秘方常吃这些美白食物让女人一不小心就变白
俗话说的好一白遮三丑所以亚洲女性为了改变自己暗黄的肤色可谓是用尽了方法可是最后效果却不如人愿今天小编就来教你一个美白秘方白是吃出来的你信吗?一起来看看下面这八种食物真真是让你一不小心就变白
1苹果苹果营养丰富是一种广泛使用的天然美容品被许多爱美人士奉为美容圣品苹果中含有0.3%的蛋白质0.4%的脂肪0.9%的粗纤维和各种矿物质芳香醇类等其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑另外苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅有祛痘作用
2猕猴桃猕猴桃又名奇异果平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克号称水果之王其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤而且具有抗氧化作用在有效增白皮肤消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克可以促进人体碳水化合物的新陈代谢帮助消化防止便秘另外猕猴桃中还含有丰富的矿物质能够在头发表面形成一层薄膜不仅能让头发免受脏空气污染还能让头发越发丰莹润泽如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁对头发的生长是非常有好处的
3西红柿它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值对于皮肤黑且粗糙的人可以将番茄捣汁后涂于脸上停留约15分钟后用清水洗净对去除面部死皮大有帮助西红柿也是富含维他命C的蔬菜在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部10多分钟后清洗干净天天坚持可以祛斑美白
4草莓草莓属浆果含糖量高达6%-10%并含多种果酸维他命及矿物质等可增强皮肤弹性具有增白和滋润保湿的功效另外草莓比较适合于油性皮肤具有去油洁肤的作用将草莓挤汁可作为美容品敷面现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分适合于任何肤质经常使用草莓美容可令皮肤清新平滑避免色素沉着草莓中还含有丰富的维他命A和钾质对头发的健康很有利入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛对治疗失眠效果不错
5樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果它的营养非常丰富对气血较虚的人能起到补血补肾的作用饭前食用200-300克可以调理肠胃功能对消化功能差的人很有好处樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤有效抵抗黑色素的形成另外樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成
6肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白能使細胞變得豐滿減少皺紋增強皮膚彈性食用方法肉皮的脂肪含量很高食用肉皮的時候最好要減少其他食物中脂肪的含量否則容易造成攝入的脂肪過量而引起肥胖
7牛奶牛奶中的鐵銅和維生素A有美容作用能改善皮膚細胞活性有延緩皮膚衰老增強皮膚張力消除小皺紋等功效牛奶還有美白的作用歷來是女性美容佳品食用方法牛奶最好在睡前半個小時食用有些人有喝牛奶不消化的現象可以採取先少喝一點再逐漸加量的辦法牛奶還可以直接外用但個別人有過敏現象
8大豆含有豐富的維生素E不僅能破壞自由基的化學活性抑制皮膚衰老還能防止色素沉著大豆異黃酮是一種類似雌激素具有雌激素活性的植物性雌激素能延遲女性細胞衰老使皮膚保持彈性食用方法大豆中含有蛋白酶抑製劑植酸等不利於消化的物質直接食用吸收率只有65%如果改食豆製品效果更好大豆製成豆芽後還會産生一定量的維生素C維生素C具有美白皮膚的作用
美白去黄的药食第一个：成分:白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍配方比例是1:1:1:1:1一：各种问题都不大，最主要想美白，调匀提亮肤色配方：白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍用量：等份二：美白，去黄<p……阅读全文 >>
去黄美白小秘方1.注意肌肤的保湿起床洁面后保湿补水保湿不是冬天的专利，秋季也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤的新陈代谢减缓。可以在每次清洁面部后拍上爽肤水，再根据个人的肤质，涂上适合自己的乳液或保湿产品。2.出……阅读全文 >>
美白牙齿的广告越来越多，而到诊所就诊的患者中也有一部分人抱怨，自己按照广告用了产品，牙齿却好像并没变白，其实，牙齿白没白，不能仅凭肉眼观察。据美国洛杉矶州立大学牙科医学博士Jennyshen介绍，牙医使用国际上通用的VITA比色板作为牙齿比色标准，对牙齿着色的患者进行诊断。专业牙……阅读全文 >>
美白精华知多少？怎样使用才能发挥最大效果？亚洲女性对于美白的狂热不亚于男人对足球的痴迷，而美白精华作为密集美白护理最精锐的武器，能快速瓦解黑色素，还原美白透亮的好肌肤。作为日常美白的首选护肤品，究竟怎么用才能发挥其最大的效果？一.手法大有讲究</……阅读全文 >>
如何全身美白？1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——……阅读全文 >>
七个美白牙齿小技巧1、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。2、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白……阅读全文 >>
男士美白这7个美白误区男人都知道吗美容护肤一直都是女性们在追求的事情，相信很多的男性朋友们现在对于美容护肤也是非常感兴趣的哦!你们知道哪些男士美白的方法吗，生活中广大的男性朋友们都是怎么护肤的呢?其实男性美白护肤是非常简单的，只要养成良好的生活习惯就可以了哦，……阅读全文 >>
谁都想要拥有美白完美的肌肤，因为靓白的皮肤会让我们变得更加年轻十分的有魅力。在无数的美白产品品牌中，不知道各位朋友们都是使用什么化妆品，现在雪肌精这款牌子的产品十分畅销，都反应这是一款很好的产品，那么雪肌精美白效果好吗?姐妹们您使用过这个品牌的产品吗?雪肌精美……阅读全文 >>
男人怎样快速美白方法一：做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。方法二：<……阅读全文 >>
吃什么美白皮肤最快快速美白吃什么食物好1.白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”.白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C.维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可……阅读全文 >>