腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。
你说的，爱情，如此简单。
腱鞘炎疾病的护理都少不了合理的膳食饮食合理了才能在保证营养的同时加快恢复的脚步专家建议腱鞘患者多吃豆制品,因为豆制品富含大豆异黄酮维生素E和钙不仅能保护心血管还能强健骨骼
除了豆制作品外新鲜水果以及绿色蔬菜也是腱鞘炎患者应该多吃的如小白菜青菜梨子香蕉苹果山楂芹菜等腱鞘炎除了饮食外定时运动也是必不可少的运动能松弛所有酸痛肌肉是很重要的一项工作
多食蔬菜如油菜青菜芹菜等多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉鸡肉蛋豆浆等
多食水果可以吃一些桔子苹果生梨山楂等以补充维生素和均衡营养
腱鞘囊肿患者一定要注意对患处的休息因为腱鞘囊肿就是由于反复摩擦引起的炎症所以患过病的人一定要避免过量的手工劳动电脑族也要谨防腱鞘囊肿工作时要适当休息勤做室内运动腱鞘囊肿的病人吃东西也要注意避免刺激性食物辛辣的食物不能多吃
胳膊腱鞘炎是比较常见的腱鞘炎，那么胳膊腱鞘炎的治疗方法是什么呢？胳膊一旦患有腱鞘炎之后，首先一定要减少患处的活动，尽量短期内制动，同时配合微波理疗，活血化瘀药物治疗，可以口服或者外用非甾体抗炎药物。如果效果欠佳，可以考虑做局部的封闭治疗；如果封闭治疗三次左右效果欠佳，可以考虑做手……阅读全文 >>
1、手腕运动：双手在胸前合十，指尖朝上，手腕轻轻向下用力，保持10秒。轻轻转动手腕，使指尖朝下，保持10秒。2、坐姿直臂振肩：取坐姿，收腹挺胸，双腿并拢，右手伸直上举至耳际，左手伸直向后伸。动作保持10秒，还原，换手。3、叠腿转腰：取坐姿，收腹挺胸，向左侧转腰时，左手绕过背部，抓……阅读全文 >>
脚腱鞘炎的症状比较明显，通常来说脚腱鞘炎是怎么回事呢？脚部的腱鞘炎通常是由于脚过度的用力所引起的，与脚趾的用力抓地或者是用力的背伸有一定的关系。由于脚需要经常的行走，那么肌腱的活动以及与肌腱周围腱鞘的摩擦，可以导致出现无菌性的炎症反应，出现了肌腱的水肿增粗以及腱鞘的增厚和相对的狭……阅读全文 >>
腱鞘炎属于慢性疾病，很难治愈，那么腱鞘炎的有什么特效药吗？腱鞘炎属于慢性劳损，主要是以局部用药及理疗为主。局部可以涂抹扶他林或者依托芬那酯凝胶止痛。如果对膏药不过敏，可以配合氟比洛芬巴布膏或者消痛贴膏治疗。如果疼痛明显，还可以口服止痛药，如布洛芬。局部泡热水利于促进血液循环，注意……阅读全文 >>
屈指肌腱腱鞘炎发生于拇指与中指的手掌面，清晨醒来时特别明显，患指表现为屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，指关节屈曲处有压痛，当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，用另一手协助扳动后，手指又能活动，所以在生活中被称为是扳机指，其实就是腱……阅读全文 >>
一、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。二、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。三、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。</……阅读全文 >>
很多人都不知道，带宝宝其实是一件重体力活。因为宝宝还小，每天都要抱宝宝，这是无法避免的。但如果长时间的抱着，或抱的姿势方法不对，妈妈就会发现自己的手腕很痛，且无法用力，严重影响到照顾宝宝。那么，有什么手腕腱鞘炎偏方吗?还有，生完孩子腰疼怎么办?手腕腱鞘炎偏方用手按摩只要有空，就用……阅读全文 >>
导致大拇指出现这种情况的原因有很多，比如说在日常的工作生活中受伤、大拇指过分劳累、感染等等都有可能。一般来说，在需要长期重复使用手指的职业领域，更加常见。比如说乐器演奏家，甚至还有可能是软件工程师等等。除此之外，女性或者糖尿病人也会比较容易有这种现象的出现。一般情况来说，再出现这……阅读全文 >>
有些人的腱鞘炎属于大拇指腱鞘炎，那么大拇指腱鞘炎是怎么回事呢？大拇指腱鞘炎是临床上比较常见的一种腱鞘炎，也叫弹响拇就是弹响的拇指。它的原因主要是因为大拇指运动太多、干活太多、使劲太多，导致大拇指前方的手掌这一侧的大拇指的屈肌腱，出现了水肿、肿胀。肌腱增粗之后大拇指在屈伸的过程当中……阅读全文 >>
腱鞘炎的症状大体如下：一、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。二、局部有压痛和硬结。三、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。四、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。五、指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。腱鞘炎的治疗：安鞘消炎贴是依……阅读全文 >>