一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足。
别拿我当笑话，我只是一个小品
1增加宝宝对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激吸吮的次数愈多愈有利于乳汁的分泌
2生活调理剖腹产后奶水不足的妈妈建议要多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤鱼汤或骨头汤等乳母必须保证充足约睡眠休息做到生活有规律心情舒畅环境优雅空气清新
3产后奶水多因身体虚弱气血生化之源不足或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致产后气血虚弱表现为产后奶少或全无乳汁清稀乳房柔软无胀痛感面色光白少华神疲食少舌淡少苔
产后下乳食谱
1将章鱼3两洗净切成鱼片将猪蹄一只切成6到8块与章鱼片一起放入锅中加水淹没用旺火炖至熟透肉汤同吃服5到7次可见明显效果
2将鲫鱼一尾去鳞内脏猪蹄一只切成6-8块一起放入锅中加水炖至熟透肉汤同吃取鲶鱼净肉鸡蛋两只煮熟剥壳将鱼蛋放入清水中同煮至鱼熟透吃鱼肉鸡蛋喝汤服3到5次见效
4将鲜虾3两洗净去壳猪蹄一只切成6到8块放入砂锅内用清水旺火炖熟加入黄酒肉汤同吃服5到7次见效注意皮肤过敏者忌用此方
5将胎盘一个健康人胎盘洗净切成小片将甲鱼肉3两切成小片砂锅置旺火上倒油炒胎盘甲鱼肉半分钟加清水两碗烧煮片刻一起装入碗内放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用一般服5到7次可见明显效果
6取猪蹄两只加当归5钱旺火煮开文火炖至肉烂肉汤同吃
7取猪蹄两只加花生仁黄豆各一两清炖熟烂后食用
10取鸡爪10对花生米2两鸡爪剪去爪尖洗净下锅加水黄酒姜片煮半小时后放入花生米精盐用文火闷煮2个小时淋入鸡油即可食用
上火奶水不足怎么办因为哺乳期妈妈上火会导致局部乳腺导管不通畅，让乳汁堆积难以排出，且上火易引起炎症，引发乳腺炎，也会影响乳汁的分泌。产后母亲要多休息，身体状态好，奶水才能充足，剖腹产尤其是如此。可以喝些下奶的汤。哺乳期妈妈上火，一定要保持良好的情绪，放松心情，若妈妈情绪波动大，常……阅读全文 >>
母乳喂养是很多妈妈们的心愿，怀胎十月把宝宝生下来之后，很多妈妈都希望宝宝以后能健康成长，听说母乳喂养能够增强宝宝的抵抗力，让宝宝不那么容易感冒发烧，可是不是所有的妈妈生产之后都有条件哺乳宝宝，有些妈妈生产之后分泌不了足够的乳汁，那么哺乳期奶水不足与催乳素有关吗?哺乳期奶水不足与催……阅读全文 >>
妈妈在产后恢复自己的身体是非常重要的，产后哺乳也是妈妈的一大重责。不过有些妈妈就会出现奶水不足的情况。那么，宝宝四个月了奶水不足怎么办?不要着急，我们一起来看看接下来的文章，一起来了解一些知识吧。这样能够帮助你更好的解决问题哦。奶水不足的原因1、喂养的不适当：妈妈在小孩子出生以后……阅读全文 >>
其实，生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的，妈妈们不用过于担心。只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，就会有很大的帮助。产后下奶宜多吃的食物1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆……阅读全文 >>
二胎奶水不是特别充足，那么大家要了解保护的措施，包括营养的协调及身体的健康吸收等等，不要让奶水一直都出现缺乏的状态。另外如果出现奶水不足，应该要了解原因，及时补充，避免宝宝营养缺乏。那为什么二胎奶水不足？1、缺乏按摩。因为有些人出现奶水不够，很大的原因就是乳房和乳腺不通畅，要是可……阅读全文 >>
母乳做为宝宝最重要口粮，其重要性已经得到了新妈妈们的广泛认可。所以生完宝宝后很多妈妈都急于给宝宝吃上母乳，有的妈妈顺产完刚三天母乳不足就开始着急了，宝宝没奶吃，吃不饱，这该如何是好？一般来说，顺产的妈妈奶水会在产后48-72小时内分泌奶水，这时如果母乳不足还是情有可原的，新手妈妈……阅读全文 >>
母乳是宝宝成长所需要的食物，母乳也是很宝贵的，母乳不足是妈妈比较惆怅的一个问题。当然，有很多食物是会影响到奶水不足的。接下来我们就来看看影响奶水不足的食物有哪些？影响奶水不足的，往往是那些比较辛辣刺激食物，因此不少医生都建议产后妈妈要清淡饮食，吃过多辛辣刺激的食物除了让奶水不足之……阅读全文 >>
晚上奶水不足怎么办当母乳不足时，最好是辅以代乳品来进行混合喂养，前提是要以母乳为主。代乳品最好是配方奶粉，所增加的量应该根据宝宝的月龄和母乳缺少的程度来确定。增加代乳品的方式一般分为两种：一种是完全代替一顿母乳喂宝宝，但这种方式使得喂母乳的间隔时间延长，减少了吸吮对乳房的刺激，更……阅读全文 >>
1.妈妈要保持精神愉快，放松心情，不因奶水不足而急躁。良好的心态是预防奶水不足的第一步。2.妈妈们在产后应及早开奶，并且应按科学的方式哺喂，喂奶姿势要正确。3.在这段时间里，妈妈要全面平衡营养，不要凭喜好挑选食材，不能偏食，要多喝煲的汤。4.妈妈在哺乳期内应按孩子的生活规律，尽量……阅读全文 >>
母乳喂养对宝宝有很大的好处，母乳中的营养成分是最适宜宝宝的。但是有些宝妈不知道自己的奶水量不足，而且给宝宝并没有添加辅食，因此宝宝经常会感到饥饿，那么怎么知道产妇奶水不足？1、观察宝宝的表现生活宝宝的女性都知道，如果奶水比较充盈的话，白天在工作的时候奶水会顺着乳头流出，而奶水不足……阅读全文 >>