在日常生活中的“重量”常用于表示“质量”，但是在科学上，这两个词表示物质不同的属性。在物理上，质量通常指物质在以下的三个实验上证明等价的属性之一。由于能量与观察者所处参考系有关，因此定义一个对于所有观察者都一样的质量是很方便的。对于单独的粒子，这个值就是它的静止质量；对于一个有界或无界的粒子系统，这是值就是系统的不变质量。
我一天一天明白你的平凡，同时却一天一天愈更深切的爱你。
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的当我们在睡眠的时候大脑和身体可以得到休息休整和恢复但是有的人的睡眠处于不好的状态中是什么样的原因导致的呢?
1不良情绪导致的睡眠不好精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷悲伤等精神因素会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动多伴随着焦虑和抑郁反应这样的情绪不良会导致失眠而且很容易随着情绪变化而复发
2心理因素导致的睡眠不好这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中或者发生了一些不好的事情导致睡眠不好这个时候如果过分的焦虑不安或者急切希望睡觉反而更加无法入睡
3环境因素导致的睡眠不好这些因素主要有两个方面一是由于环境不好对睡眠造成了影响比如说寒冷酷暑噪音强光脏乱等;二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯例如长期看电视入睡形成了一种依赖性没有电视就会睡不着
4睡眠习惯导致的睡眠不好其实许多人会睡眠不好多是由于自己的不良习惯造成的像有的人喜欢睡觉前喝酒喝茶或者咖啡亦或是吸烟剧烈运动等等都会增加入睡的难度而且睡眠质量会下降也有的人是白天休息的过多导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象
如果睡眠不好就应该找准原因对症下药科学的改善自己的睡眠问题
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