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孕期19周宝妈要注意什么呢

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大风把烈酒吹醒,方知当初所拥有的美好全是梦。

孕期19周宝妈必读

1补充维生素

现在的你处于孕中期身体对叶酸以及各种维生素需求量增加这时候你要注意补充维生素建议你在这段时间选择吃米面并混杂杂粮以保证摄入足够营养;多晒太阳以保证吸收维生素D在平时还要多吃动物肝脏海水鱼等富含维生素D的食物

2护理乳头

从现在起你要加强对乳房的护理这样才能保证分娩后哺乳的顺利每天要注意清洁乳头用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟并在乳头上涂防裂油这样才能经得起婴儿的吸吮如果你发现乳头凹陷就需要一个乳头矫正器了在怀孕6个月前使用3个星期后你就可以感到乳头明显被矫正和拉出了这就为母乳喂养做好充分准备啦!

3坚持数胎动

这个时候你应该学会自己测胎宝宝的情况了坚持数胎动是基本一步最好每天晚间8-9点胎动一般每小时3-5次如果过快或过慢就要小心了要及时汇报给医生其实每天数胎动也是一种直接的胎教当你全神贯注想到胎宝宝时他也会回应你的这样就增进了母子的情感交流

4出现蝴蝶斑

在这个时期你可能会发现在你的上唇脸颊上方和前额周围会出现暗色斑块这就是蝴蝶斑这是由于怀孕后体内激素水平过高引起的胎宝宝出生后就会恢复原样所以不要过分苦恼不过注意你要避免日光暴晒以免色素变化做好防晒工作保护好皮肤就可以减轻蝴蝶斑的程度了


孕期呕吐吃什么好缓解

怀孕期间让女性感到最幸福的一件事就是没有出现孕早期反应,因为并不是所有的女性都可以那么幸运的,有些女性因为体质原因,孕早期反应特别的厉害,吃不下饭,经常想吐。那么,孕期呕吐吃什么好缓解呢?还有分娩征兆有哪些?孕期呕吐吃什么好缓解如果孕妇早期反应很厉害,建议孕妇平常的饮食多吃一些清……阅读全文 >>

孕期宫高长了腹围没长正常吗

女性怀胎十个月才会进行分娩的,怀孕是分阶段的,怀孕可以分为怀孕早期,怀孕中期以及孕晚期,女性妊娠期胎儿的不断发育,子宫也会不断的扩大,女性的腰围也会逐渐的增大,一般宫高和腹围都是一起变化的,孕期宫高长了腹围没长正常吗?孕期宫高长了腹围没长正常吗1.宫高是子宫高度的简称,指从下腹耻……阅读全文 >>

备孕期间如何排毒

人们在日常的生活中,往往身体中的毒素是很复杂的,这对于人们身体的影响是很大的,往往要通过药物进行有效的疏通,但对于备孕阶段的人们来说,对于选择的药物是很担心的,那么备孕期间如何排毒?备孕期间如何排毒1、运动。我们都知道,出汗是最好的排毒方法,那么运动排毒自然是首选。运动前后一定要……阅读全文 >>

孕期瘙痒怎么办

1.一般瘙痒切不可用手抓,只需要在皮肤上轻轻按摩或者用温水擦洗,或采用欣赏音乐等分散注意力的方法,瘙痒即可减轻。芦荟汁涂抹:将芦荟叶子捣烂,用汁水涂抹患处。或用花椒煮水或用食醋也可以。有的瘙痒则是过敏引起的,如服用某些药物或接触过敏性物质,以及气……阅读全文 >>

孕期防辐射

孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期,而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。其中,电磁辐射最近被越来越多地提及。那么,孕期应该如何防辐射呢?电脑不要长时……阅读全文 >>

孕期营养补充时间表

准妈在孕期需要比平时额外补充营养,且补充方式应科学合理,最好分阶段补充,以满足不同阶段的身体需求。下面这份详细的“孕期营养补充时间表”,各位准妈们一起来看看。第一阶段:孕早期这段时期,准妈早孕反应较大,可能会出现呕吐、食欲不振、消化不良等症状,所……阅读全文 >>

孕期B超检查常见问题(视频)

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孕期常见妇科病有哪些

怀孕以后,随着体内激素的变化,孕妇的阴道分泌物增多,如果不注意清洁护理,很容易滋生细菌。因此,孕妇们可要多关注私处护理哦。那么,具体怎么做呢?一、孕期可能面临哪些妇科病?1、阴道炎阴道炎是孕期最常见的妇科炎症,不仅影响孕妇自身的健康,还容易造成早产、流产等,或者使胎儿皮肤出现红斑……阅读全文 >>

孕期牙疼怎么回事

经历过牙疼的人,都知道做好口腔护理的重要性。毕竟,牙疼不是病,疼起来却要人命!对于准妈妈来说,更加需要重视这个问题。那么,孕期如何进行口腔护理?孕妇到底可不可以洗牙、拔牙?今天我们就一起来看看。一、孕期如何进行口腔护理?怀孕期间,由于激素的分泌和血压的升高,孕妇的牙齿或牙龈会变得……阅读全文 >>

选择孕期服装原则_孕期内衣的选择_孕期服装搭配

孕妇着装需得体,而不是凑合。普通人着装要符合身分,孕妇在妊娠初期亦可以此为原则。妊娠中期以后,孕妇的上衣和裤腰均宜宽松,以免妨碍胎儿生长发育。这时,如果是夏季,可以穿竖条连衣裙或是深红、暗紫、蓝色等收缩色的连衣裙,样式以筒裙不束腰为宜;如果是春秋季,上身可以穿肥大毛线衫,比平时的……阅读全文 >>

2019-03-05
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