鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
终于发现自己有了一个习惯，如果堕落也算是一种习惯的话。
乳钙是宝宝必不可少的营养品很多家长都会给宝宝准备宝宝在接触奶粉的时候很多营养源都还不能完全的接受所以这个时候家长们会给宝宝另外补充营养源现在很多家长会给吃鱼肝油他们觉得鱼肝油跟乳钙的营养成分差不多那么鱼肝油和乳钙是一样的吗?
两种的都是一样的但大部分是一起服用鱼肝油含有维生素A和维生素D尤其是维生素D是能促进小肠对钙的吸收所以生长期的宝宝及时的补充维生素D能促进骨骼的生长而单纯的补乳钙吸收率很低因此就要将鱼肝油和乳钙联合服用虽然说乳钙容易被人体吸收但是单纯的靠乳钙让宝宝吸收的话吸收率是比较低的所以就必须要搭配鱼肝油来食物而鱼肝油当中的维生素D正是能够促进钙吸收的物质将两者搭配者食用就可达到有效的补钙但是要注意鱼肝油和乳钙不能一起吃必须要隔开一定的时间一般来讲鱼肝油白天服用乳钙晚上服用吸收率高
1补钙促高 孩子的个头怎样才能长得更高?适时补钙是一个既简单又有效的办法
2补钙减肥 科学家认为人体血钙增加后可增加一种称为降钙素的激素的分泌而降钙素可降低人的食欲足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸胆固醇结合阻断肠道对脂肪的吸收使其排出体外此法特别适用于儿童减肥即补了钙又减了肥可谓一举两得
3补钙护肤
许多人长期坚持补钙首先表现出来的是面色红润有光泽原因如下一是由于血管有低钙性痉挛的特性当缺钙时皮肤血管痉挛引起皮肤供血不足二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性从而以孩子皱纹的产生同时还能抑制老年斑的出现也能保持头发的正常光泽
两种没有很大的区别的都有很多的营养成分非常适合宝宝喝鱼肝油的主要成分为维生素ad一般用来促进钙的吸收可以搭配乳钙来进行服用补钙效果会更好一些英吉利液体乳钙的话补钙效果也是不错的如果缺钙的话可以补充三个月左右在进行微量元素的检测根据补充情况进行相应的调理平时也可以多晒太阳对于微量元素的吸收也是有一定好处的鱼肝油是从海洋鱼类肝脏中提取的油含丰富的维生素A维生素D;乳钙英吉利液体乳钙都是从牛奶中提取的牛乳钙;维生素D能促进钙的吸收和利用鱼肝油与钙一起使用可以增加钙的吸收和利用乳钙英吉利液体乳钙都是从牛奶中提取的牛奶中含有维生素D氨基酸乳糖都能促进钙的吸收
鱼肝油的作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼……阅读全文 >>
据英国媒体报道，如今，繁重的工作、急速生活步调和纷繁复杂的人际关系，致使人们容易因压力过大变得抑郁。最新研究证明，除了学习减压预防抑郁症之外，每天吃一匙鱼肝油也有助于抵抗抑郁症。挪威研究人员对于2万2000名40岁以上人士的饮食及健康资料进行了分析，结果发现大约10%有吃鱼肝油习……阅读全文 >>
很多的宝宝在很小就开始吃乳钙，这样子可以吸收更加久的营养。但对于宝宝的营养补充是远远不够的，所以很多妈妈会给宝宝喝鱼肝油。会在社会上的各个方面都补充很多的营养源。有时候会把这两种一起吃，有时候会分开，那么只吃乳钙不吃鱼肝油可以吗?只吃乳钙不吃鱼肝油可以吗添加牛初乳的配方奶粉也就成……阅读全文 >>
宝宝如果从小能够适当的补充鱼肝油可以促钙的吸收，现在鱼肝油的产品是非常多，很多大品牌都有儿童鱼油。比较受欢迎的就是日本的鱼油，效果非常不错。那么，日本鱼肝油的功效与作用是什么呢?接下来小编就来说说关于鱼肝油的那些事吧!日本鱼肝油的功效与作用维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，……阅读全文 >>
众多新手爸妈都会有这样的困惑，孩子缺钙怎么办如何给宝宝选择好的副食品呢?副食品的选择很多，有些什么好的副食可以介绍一下?宝宝吃鱼肝油最佳时间?选择什么品牌的鱼肝油比较好呢?一天宝宝应该吃几次鱼肝油?鱼肝油吃多了有什么好处吗?宝宝吃鱼肝油最佳时间新生儿从出生2~3周即可添加鱼肝油，……阅读全文 >>
鱼肝油是小孩经常会吃的一种保健品，有些鱼肝油是呈液体状的，有些人是胶囊状的。鱼肝油滴剂的外表会有一层皮，很多人不知道这层皮到底能不能吃。那么，婴儿鱼肝油滴剂皮是什么做的呢?请跟着小编一起来看看关于鱼肝油的那些事吧!婴儿鱼肝油滴剂皮是什么做的是食物明胶，遇水会慢慢变软溶化。不过宝宝……阅读全文 >>
鱼油你真的会吃么?鱼油、鱼肝油大不同1、鱼油：指的是深海鱼油，是深海鱼类脂肪的提取物，主要作用是保持血管畅通，预防血栓、心肌梗死和动脉硬化;还有就是健脑和增加智力，用脑过多的学生和上班族适当补充DHA以增强记忆力、集中注意力，老年人还可以预防老年痴呆。除维生素和矿物质外，鱼油是最……阅读全文 >>
现在越来越多的父母会给他们的孩子服用鱼肝油，因为宝宝如果缺失钙的话，很容易会出现发育不良的情况，所以一定要注意孩子的情况，及时补充元素。那么你知道不吃鱼肝油对宝宝有什么影响吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。不吃鱼肝油对宝宝有什么影响小孩到是不是一定要吃……阅读全文 >>
宝宝一般在晚上八点以后就不让吃东西了，但是有的家长肯定会比较忙，在规定的时间内没有喂宝宝吃鱼肝油，当想起来的时候，都已经很晚，还要考虑要不要在给宝宝吃。那么婴儿鱼肝油可以晚上吃吗?婴儿鱼肝油怎么吃?婴儿鱼肝油可以晚上吃吗?晚上也可以吃鱼肝油的，只要是每天都吃就可以，并不是必须早晨……阅读全文 >>
吃鱼肝油有些什么需要注意的吗?这一定是许多人都想知道的事情，众所周知，鱼肝油是一个好东西，能够为人体补充营养。是一个非常好的营养品，许多的新手爸爸妈妈们都喜欢吃鱼肝油。那么，吃鱼肝油的禁忌，是什么呢?有什么需要注意的吗?吃鱼肝油的禁忌“通常来说，鱼肝油一般是从宝宝生后数天就开始添……阅读全文 >>