鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
我无意跌进你的海然后再也出不来了。
吃鱼肝油有些什么需要注意的吗?这一定是许多人都想知道的事情，众所周知，鱼肝油是一个好东西，能够为人体补充营养。是一个非常好的营养品，许多的新手爸爸妈妈们都喜欢吃鱼肝油。那么，吃鱼肝油的禁忌，是什么呢?有什么需要注意的吗?
“通常来说，鱼肝油一般是从宝宝生后数天就开始添加，早产儿生后就需要添加，添加晚了有可能会引起缺钙症状。如果宝宝的辅食中含有维生素A、D，服用鱼肝油时要注意适量的减量。一般情况下，宝宝服用鱼肝油时家长要注意所购买的鱼肝油中维生素A、D的比例，不同比例鱼肝油的用法用量也不相同.
吃鱼肝油的禁忌人群
1、患有结石的人群 如果是患有结石的人，是不可以服用鱼肝油的，因为鱼肝油会对结石病人造成二次伤害，我们都知道得肾结石的人是很多的，那么服用的时候可能会对肾脏出现一定的负担的，所以患有结石的人建议服用。
2、身体虚弱的老年人 上了年纪后，身体是很虚弱的，虚弱的人是要注意鱼肝油的禁忌的，特别是身体很虚弱的情况之下是不适合吃鱼肝油的，因为鱼肝油吃了之后会导致老年人出现不良反应。
3、肝脏有损坏的人群 如果是肝脏不好的人群是不吃鱼肝油的，因为鱼肝油虽然对身体保健有一定的好处，但并不是所有人都是可以吃的，有些肝脏受损的人吃了后会对身体造成一定负担，这样不利于肝脏的恢复。虽然以上人群不适合服用鱼肝油，但是对于需要补充维生素a、d的人群，补充鱼肝油是很有必要的。比如佰澳朗德婴幼儿鳕鱼鱼肝油，它不仅含有维生素a、d，还特别添加鱼油(dha)，在补充维生素a、d的同时，还能促进大脑的发育，所以是非常适合小孩以及成人服用的
鱼肝油一般宝宝十五天以后就可以吃了，最初每天吃一滴，如果大便正常，一周后就可以增加到每天两滴，逐渐增加，直至每天吃一丸。鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝晒太阳，这样才能够吸收到最好。宝宝两周以后，户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳中紫外线.鱼肝油，其实并没有严格的人群限制，大人，小孩，老人，只要身体需要，都是可以吃鱼肝油的。其中以婴幼儿食用频率最佳，尤其适合那些混合喂养;接触太阳较少;因缺少维生素A，患有干眼症，角膜软化、皮肤干燥的儿童。此外，孕产妇也是可以食用鱼肝油的，能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
但是需要注意的是，鱼肝油的品种有很多，功效也有所差异，所以大家在选择鱼肝油的时候，一定要结合自身情况进行选择，最好在医生的指导下进行。
我们都知道鱼肝油的主要成份含有维生素A及维生素D，顾名思义是从鱼的肝脏中提取的，维生素A和维生素D的比例是3:1，更适合婴幼儿服用，适量补充鱼肝油有利于钙吸收，那么婴儿鱼肝油早上几点喂食好?婴儿鱼肝油早上几点喂食？宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油如果能带宝宝去晒……阅读全文 >>
备孕了很久终于有了自己的孩子，孕期细心照顾，只为剩下一个健康的宝宝，在宝宝出生后，又要多多注意宝宝的一切，防止发生意外，总之，父母总是为孩子操心，就是为了平平安安，比如饮食中毒就是很大的一件事，那么婴儿在补充鱼肝油的时候，婴儿鱼肝油吃多少算过量?吃过量了会怎样?婴儿鱼肝油吃多少算……阅读全文 >>
预包装食品食品类鱼肝油，其生产门槛相对较低，维生素AD含量相对不准确，产品质量需要看企业所执行标准与品质控制程度，合格产品作为日常食品是安全的。保健食品保健食品，就是我们常说的“蓝帽子”标示，有国食健字号。一般含有维生素A、维生素D、DHA等成分。不得超范围宣传功效，不能代替药品……阅读全文 >>
其实吃鱼肝油没有什么太大的副作用，但是过量进食鱼肝油会导致肝中毒，更会增加内脏出血和中风危机。因此建议不宜大量服用，特别是宝宝，没有那个必要最好是不要食用，每天的正常饮食就足够了，鱼肝油含有丰富的维生素A和D，给孩子过量补充后果很是严重，从专业角度而言，儿童太早吃补品，对其并不利……阅读全文 >>
一、吃鱼肝油的好处鱼肝油中所含成分主要是维生素A和维生素D。鱼肝油能防止和治疗人软骨病、夜盲症、眼干燥症、肺结核和儿童期不可缺少的物质。同时，鱼肝油中还含有一定数量的维生素D1和一定量的维生素B1、B2。在日常生活中，适当地吃鱼肝油对人的身体有好处。二、老人过量服用鱼肝油的危害很……阅读全文 >>
宝宝的鱼肝油补充应该从出生后第三周到第四周就开始补充，最初添加的时候要从少量开始，选择一岁内宝宝适用鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。若是早产儿、双胎儿以及……阅读全文 >>
关于给宝宝吃鱼肝油这件事，妈妈们始终表现得谨小慎微，毕竟是吃到肚子里的东西，当妈的能大意吗？鱼肝油和维生素D功能相同吗？何为“鱼肝油”？顾名思义，是从海洋鱼类肝脏内提取的油，多为黄橙色带雨腥味，所以名称上常会看到鳕鱼、鲨鱼等字样。通常被加工成胶囊、滴剂，个别是固体片剂。其实形式无……阅读全文 >>
鱼油和鱼肝油含有的主要成分是不同的，两者对眼睛都有好处，能够提供眼睛所必需的营养成分。鱼油中主要的成分为二十碳五烯酸与二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸。服用后能够使血管软化，改善视网膜的血液供应，预防视网膜动脉栓塞、视网膜静脉栓塞、眼底动脉硬化有作用。鱼肝油的主要成分为维生素A与维生……阅读全文 >>
鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，含有丰富的维生素，还可以促进钙吸收，预防宝宝佝偻病等，对宝宝的生长发育有重要作用。随着市场的发展，鱼肝油的品牌也多的数不胜数。那么初生婴儿鱼肝油滴剂怎么选呢?初生婴儿鱼肝油滴剂？1、剂型。维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊(或滴剂)和乳剂……阅读全文 >>
在儿童成长期间是可以吃鱼肝油的，婴儿吃鱼肝油对于孩子的健康会起到很好的保护作用，它可以预防缺钙。而且还能够预防佝偻病等疾病，对于孩子的健康会起到保护的作用，但是在吃鱼肝油时也是有一些禁忌的。很多食物不可以和鱼肝油一起吃，那么婴儿感冒可以吃鱼肝油吗?婴儿感冒可以吃鱼肝油吗一般情况下……阅读全文 >>