游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
也许世界上也有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我独一无二的玫瑰。
婴儿游泳的准备工作做好了该给你的宝宝游泳了还应该注意什么呢
首先放水的问题必须先放冷水再放热水用手搅拌均匀后再测量水温也可以直接使用热水器里的水水温36℃-38℃左右月龄小的宝宝水温高一些月龄大的宝宝水温低一些放水多少才算合适呢一般以婴儿放入水中脚离开泳池底壁为合适水位
另外放水前要观察房间的温度是否在22-26℃左右以免宝宝着凉
这里还要提请您注意的是如何使用水温计来测试水温由于我们要求放水时是先放冷水再放热水所以有可能底层的水温较低而表层的水温较高再者婴儿水池比较深所以在放完水后一定要充分上下搅拌完成搅拌后再测试水温最好还能测试以下中层的水温如果在游泳过程中添加了热水或冷水则一定要再次测试除用温度计测试外也可以大人上肢前臂内侧的皮肤来测试水温以稍热不烫为宜以免烫伤宝宝
一切准备就绪了该给你的宝宝入水了
第一步脱掉宝宝衣服这时候一般情况下宝宝会哭闹尤其是刚开始进行婴儿游泳训练的宝宝请妈妈们别紧张一紧张容易弄伤宝宝让你的宝宝哭两声没关系婴儿的适度啼哭非但无害反而有益
第二步脱光宝宝外衣后请快速将宝宝专用浴巾包裹全身这时将宝宝抱在怀里将孩子身体托夹在成人右腋下并用左手扶头使其脸部朝上
第三步在给宝宝洗头时让宝宝仰躺的姿势用右手撩水给孩子洗头另一辅助者帮助挤一点洗发露在手里就可以洗发了
特别注意拇指和中指从耳后向前按拇指按住外侧耳廓中指按住内侧耳廓并贴向成人身体堵住双外耳道防止婴儿耳朵进水
第四步给你的宝宝洗完头了可用准备的小巾或纱布擦拭婴儿的脸眼鼻耳颈从眼角向外轻轻擦拭双眼然后由内向外洗脸并不断的与宝宝说话轻柔的安慰他操作完毕别忘了用一块备用的干毛巾将宝宝的湿发擦干
第五步现在该给宝宝套圈了一人托住婴儿的头颈另一人给宝宝套圈注意套圈时不要拽泳圈的搭扣一旦没有拽住容易伤害宝宝套圈时应抓住泳圈后部的两个大气囊稍微用力掰开后就很容易套在宝宝颈上那么婴儿泳圈什么样算是使用合适呢应该以婴儿套上颈圈后成人的食指可伸进一个指头为合适尺寸如果伸进成人的两个手指这个泳圈就选择大了些
第六步婴儿套好游泳圈检查下颌部是否垫托在预设的位置（双下颌角紧贴内圈）下巴置与其槽内
第七步套好颈圈后一人托住宝宝的头颈另一辅助者帮助撤掉宝宝身上的浴巾即可入水入水时还要提请妈妈们注意一人托住宝宝轻轻放入水中另一辅助者用水轻撩宝宝让宝宝入水时有一适应的过程千万不可直接放入水中避免惊吓烫伤宝宝
1宝宝入水后通常小宝宝游泳10到15分钟大宝宝可适当延长时间但要注意水温的变化以免宝宝着凉
2宝宝在水中出现脸色苍白寒战等异常症状应立即终止游泳
3在宝宝游泳时特别强调成人不能离开婴儿半臂之内不能暂时丢下宝宝去接电话开门关火等如果必须去一定把宝宝用浴巾包好抱在手里以防止意外发生
4宝宝在水中游泳时可能会不停的变换位置当妈妈拍照若想让宝宝转身千万不可用手拽婴儿泳圈使宝宝转身而应该扶着宝宝的身体慢慢转动方向以免游泳圈的内径磨伤宝宝娇嫩的皮肤
5未出满月的宝宝一天游一次即可也可隔日游一次满月的大宝宝可根据季节温度家里条件一天游两次也可以每日游一次视家长的时间而定最好为固定时间以便宝宝有一良好的生活习惯
6宝宝在水中出现不耐烦或异常哭闹等现象不用强制婴儿到15分钟要以宝宝愉悦为主同样如果宝宝在水中玩得很高兴到了15分钟也可视情况适当延长时间
7根据宝宝的具体情况可以给宝宝操作水中抚触操有的宝宝进入水中就睡着了妈妈可以给他适当做一些水中抚触操帮助宝宝运动有时宝宝进入水中就如同一条小鱼游来游去这时就没有必要了还是让宝宝自主运动会更好些
1婴儿出水时应该特别注意保温立即用干浴巾包裹全身切忌把孩子从水中抱出到床边再包裹婴儿以免宝宝着凉应迅速擦干水迹取下婴儿泳圈
2婴儿洗浴后擦粉或者涂油几乎成了一种习惯可是对没有出现皮肤红肿糜烂的婴儿来说还是什么也不涂为好
3三个月以内的婴儿或体重稍轻的婴儿不宜游泳过后立即进行婴儿抚触因为游泳的消耗已经很大了再马上做抚触会使宝宝疲劳
4在臀部或大腿根等处稍有发红时可以擦痱子粉（爽身粉）沾在手上搓一下涂上薄薄的一层不要涂的太多聚集成块不好不然在用尿布擦掉它时容易损伤皮肤
注意不要在肚脐部涂粉也不要把粉直接涂在胸部或者颈部因为有时粒状的粉会被婴儿吸入口中母亲可以先在手中把粉搓匀然后再涂到婴儿的颈部耳后或胸部等部位
5对新生儿游泳要保护好肚脐不要将湿衣服或尿布铺在肚脐上更不要用脏手或脏布去摩擦肚脐游泳过的新生儿应用消毒棉蘸75%酒精擦拭肚脐应从肚脐根部做螺旋动作由内向外旋转擦拭不可来回乱擦以免将细菌带入脐部脐部已脱落的婴儿同样应注意保持脐部的干燥
婴儿游泳贵在早期参与贵在持之以恒一岁以内的婴儿由于不能独立行走水中游泳是宝宝最喜欢最自然最安全的一种运动坚持家庭内一段时间婴儿游泳的宝宝吃的饱睡的香长的快长得高免疫力强愿天下的宝宝都能健康成长
一天中最佳游泳时间是什么时候?早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。每次游泳多长时间最佳?夏天，很多人喜好在游泳池里一泡就是半天，但其实游泳……阅读全文 >>
现在不少女性都喜欢做各种有氧运动，尤其是在天气炎热的时候，不少人更是喜欢到游泳馆里面，通过长时间游泳，来达到消暑目的，同时也可以让曲线更加玲珑，那么备孕排卵期能游泳吗？1、在进入排卵周期的时候，女性身体温度会出现升高迹象，同时阴道里面的分泌物也会增多，白带拉丝，这时候是不能游泳的……阅读全文 >>
一、游泳的好处1、强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。……阅读全文 >>
宝宝游泳对于宝宝发育很有好处，所以现在很多宝宝水疗中心都是门庭若市，但是并不是所有的宝宝都喜欢玩水，也有宝宝是还怕水的，所以会对游泳非常的抵触。那么，宝宝游泳哭闹怎么办？让宝宝到一个陌生环境后要有一个熟悉期，所以游泳也要让宝宝有熟悉的准备期，宝宝需要有熟悉环境和水温的时间，让宝宝……阅读全文 >>
宝宝游泳后，也有很多事项要注意，妈妈千万别掉以轻心，犯下严重的错误。那宝宝游泳后要注意什么呢？以下4点速mark：1、及时冲洗身体游泳池的水是定期消毒的，含有消毒液，如果消毒液沾在宝宝皮肤上，对宝宝身体没有好处，所以，游泳后，妈妈要及时用温水冲洗宝宝身体，彻底清洁干净宝宝皮肤。建……阅读全文 >>
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