游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
多少黑名单，曾经互道晚安；多少特别关注，后来形同陌路；多少隐身可见，最终互相亏欠。
有的妈妈认为游泳对宝宝身体有好处于是每天带宝宝游泳而且每次游泳都让宝宝游比较长的时间其实这种做法是不对的那妈妈要如何把控好时间呢宝宝游泳多长时间合适
宝宝每次游泳时间并不是越长越好如果是第一次游10分钟左右比较合适因为此时宝宝还不熟悉水性而且运动量较少大量运动会有虚脱感等宝宝适应后妈妈可以将游泳时间适当延长到15-20分钟最长不要超过30分钟
但游泳时间的制定也要参考宝宝的月龄如果宝宝刚出生10分钟内就可以了但若宝宝1岁以上30分钟左右比较合适因为运动量太少也难以达到预期效果建议妈妈根据实际情况做适当调整也可能听取护理人员的意见后做调整
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分……阅读全文 >>
中国游泳新女神刘湘在网上火了。下面给大家分享中国游泳新女神刘湘沙滩照片欣赏，一起来看看吧。中国游泳新女神刘湘沙滩照片欣赏北京时间4月16日，2015年全国游泳冠军赛在宝鸡收官，广东队的刘湘获得女子50米自由泳的金牌。刘湘今年18岁，外表清秀，身材高挑，长腿诱人，即使是素颜，也是绝……阅读全文 >>
夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁。眼睛游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6~8月，尤其要注意，游泳时……阅读全文 >>
学游泳通常需要一个过程，那么学游泳要多久呢？学游泳要多久是因人而异的。有些人只需要两个小时左右就够了，大多数人据说都是一个星期左右能学会，一个星期里在专业教练的指导下，每天学习一个半小时，基本上就都学会了。但也有些人一个月都学不会。注意学游泳的时候要放弃游泳圈，很多人去游泳一定要……阅读全文 >>
婴儿游泳圈有多个独立气囊，气嘴内有防漏气装置，安全可靠。泳圈是根据婴儿颈部特征精心设计、制作、配戴舒适，正确使用能够延长使用时间。婴儿游泳圈如何使用？一、充气：先冲反面气囊（没有图文为反面），将气嘴从其囊内拔出，打开气嘴盖，将气嘴口插入并抵紧泳圈气嘴，用拇指和……阅读全文 >>
炎热夏天女性都喜欢去海边游玩，在海边不仅能玩水还可以穿上泳装，但对于女性来说，来月经期间需要注意很多事项，以免护理不当会让女性患妇科病，或者是留下不良病根。那么，来姨妈可以下海游泳吗？经期女性是不可以游泳的，来月经女性身体抵抗力下降，下水很容易着凉而引发感冒，而且在在经期女性宫颈……阅读全文 >>
1、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔……阅读全文 >>
美国“网络医学博士”的一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。这项实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。对此，北京积水潭医院妇产科主任李少芬表示支持。她认为，游泳是少数适合孕妇的运动之一。但专家也表示，怀……阅读全文 >>
1、练习平衡平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。<……阅读全文 >>
游泳在所有体力运动中，是最耗费体力的一项健康运动，不论是小孩、年轻人还是老年人。每天经常游泳的人，身体会显得很健壮，而且还可以预防多种疾病。但是，在游泳时大多数的人都会佩戴泳帽和泳镜，今天我们就一起来了解一下游泳为什么要戴泳镜吧。游泳池的水为保证水的质量，需投放消毒药、调节pH值……阅读全文 >>