咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
如果你喜欢看他笑，那你一定喜欢他。
虽然喝咖啡有减肥的作用，但长期大量的喝咖啡，仍然存在着一些副作用。下面我们大致介绍一些喝咖啡的副作用：
1、大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”。由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋,咖啡因焦虑症,咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
2、忌放糖过多：饮咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力，嗜睡等低血糖症状。此外在饮咖啡时也不宜过多地吃蛋糕、喝糖果等高糖食物，否则也会产生上述症状。
3、孕妇最好不要喝咖啡，会导致内分泌失调的，另外长期大量喝咖啡，妇女可能会有钙流失的问題。
4、咖啡喝得越多，发现如反应蛋白质Ｃ、组织坏死因子、及白血球数目等指标上升越高。可能以后得到心血管疾病的风险也越高。喝咖啡急性期会轻度升高血压的作用，但是长期饮用后作用不明显。
5、长久喝咖啡会引起胰肠癌、膀胱癌或其他癌症的风险也会增加。
6、胃部不好的，胸不大的，容易激动的，少喝为好。咖啡长期饮用是很伤胃的。
了解到以上的副作用，还是请各位喜欢喝咖啡的朋友，根据自己的身体健康，选择适合自己喝咖啡的方法。
1、将牛奶倒入奶泡壶中，份量不要超过奶泡壶的1/2，否则制作奶泡的时候牛奶会因为膨胀而溢出来。2、将牛奶加热到60度左右，但是不可以超过70度，否则牛奶中的蛋白质结构会被破坏。注意！盖子与滤网不可以直接加热。（如制作冰奶泡则将牛奶冷却至5度以下，当然，不要冰过头而让牛奶结冰了。）……阅读全文 >>
不要想当然地以为，纤体咖啡只能饮用。其实纤体咖啡的使用方法有多种，那么哪种是最有效的呢?1、闻——让自己沉浸在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一般一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥。2、品——饭前30分钟到一个小时内品尝一杯浓郁的……阅读全文 >>
合适人群：单纯性肥胖，或者局部脂肪较厚的人群推荐度：(代表1分，代表0.5分，代表0分)……阅读全文 >>
现在人们的生活水平都提高了，所以说就越来越重视饮食上面的问题了，有些人喝咖啡纯粹是喜爱才喝的，但是有些人之喝是因为咖啡中有提神的作用，但是一定要有量，不要因为爱喝或者是为了提神就大量的喝，这样身体是有害的。那么喝咖啡后胃不舒服想吐怎么回事？咖啡中有一定的兴奋神经的作用，在凌晨空腹……阅读全文 >>
凡事都有两面性，我们既然知道了那么多喝咖啡的好处，不妨再来看看喝咖啡的坏处。1、紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因……阅读全文 >>
许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，……阅读全文 >>
孕早期是一个非常危险的时期。孕妇和宝宝孕早期的时候是最容易出现问题的。作为一名确定自己已经怀孕的女性，一定要特别的注意自己的行动安全，也一定要特别的注意自己的饮食上的合理。很多孕妇不知道自己怀孕了，喝了咖啡，于是非常紧张。那么不知道怀孕喝了咖啡怎么办？如果没有长期大量饮咖啡是不用……阅读全文 >>
咖啡是现代人们聚会，加班或聊天等必备的饮品，咖啡有着醒神，提神，抗癌等作用。咖啡有白咖啡与黑咖啡之分，那白咖啡和黑咖啡的区别是什么?咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡中含有咖啡豆醇和咖啡醇，具有抗癌和抗炎的作用。咖……阅读全文 >>
一般来说，不建议女性经期喝咖啡，就算要喝，也应该少量摄入。研究显示，过多的咖啡因，会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起……阅读全文 >>
做法1.用130克开水将挂耳咖啡冲开，晾凉；2.将杏仁、核桃仁和巧克力切压成小块儿；3.将高筋粉、全蛋液、奶粉、细砂糖、酵母、盐、晾凉后的咖啡液，以及纸包里的咖啡渣放入料理盆中；4.搅拌成团后取出，开始揉面；5.揉至面团能抻出较厚的膜；6.加入黄油继续揉面；7.揉至完全阶段，面团……阅读全文 >>