积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
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很多家长都遇到过孩子积食，引起孩子积食的原因有很多，通常与喂养方式不当、暴饮暴食、体质虚弱有关。积食会影响孩子的身体发育，也容易导致孩子出现口臭、上火、咳嗽等症状。因此家长要注意避免孩子出现积食。那么，判断孩子积食的方法有哪些?
1. 闻口气。宝宝积食会有口气臭秽。宝宝口中的味道突然变得很大，这可能是积食的问题，在情况比较严重的情况下，宝宝可能还会出现呕吐，吐出的都是一些酸臭食物，这就说明宝宝积食，积食的时候，宝宝大便也会比较臭，大便会散发出腐败的臭鸡蛋味。
2. 睡眠不好。俗话说胃不和，卧不安，就是这个道理。如果孩子积食了，自然睡眠也不会安稳，总是翻来覆去睡不着，甚至还喜欢趴着睡觉。
3. 听一听。有时宝宝会经常的哭闹，这可能让很多宝妈都不知所措，但是宝妈们不要慌张，一般宝宝的哭闹都是有原因的，我们一定要找到宝宝哭闹的原因，然后采取相应的措施，如果找不到那么就说明宝宝存在积食的现象，此时宝妈一定要有耐心。
4. 嘴唇发红。宝宝的嘴唇突然变红，就像涂了口红一样，此时可能是因为积食化热所导致的，宝宝的脸部也会容易变红，这种发红通常会凝聚成一块，而且一般都是在右边的颧骨上，家长千万不要认为这是宝宝自己挠的，忽略是积食导致的。
5. 观察大便的改变。孩子出现积食，大便也会变得不正常。有的孩子大便会感觉腹中胀气特别厉害，而且大便气味很腥臭，并且有便秘的现象。
宝宝积食，症状是特别明显的，这是因为宝宝会出现食欲不振，拉肚子或者便秘的症状。而且有些宝宝严重的时候，还会出现咳嗽和发烧这些疾病。所以家长在发现孩子有不适，就要赶快检查宝宝的身体，确定是什么因素引起的。
宝宝出现积食的症状并不特别的可怕，只需要家长采取合适的方法进行解决。宝宝积食的时候不喜欢吃饭，可以多让宝宝吃增进食欲的食物，比如山楂或健胃消食片等。这些食物不光可以达到开胃的作用，还能帮助宝宝消化，让宝宝的积食情况得到有效的改善。
当宝宝因为积食引起了发烧时，家长可以带宝宝到医院接受检查。也可以自己采用一些降温的方式来缓解宝宝发烧的情况。降温的方式有很多，冷敷和擦拭全身都是经常使用并且有效的方式。家长可以根据情况选择适合宝宝的降温方式。
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