木梨含有多种的营养物质果实中含有较多的单宁纤维素果胶等满足人体所需营养摄取
1保护血管---所含的儿茶素等活性物质有保护人体血管的功效
2促进消化---木梨富含纤维素促进肠壁蠕动帮助消化对于腹胀消化不良等症状有一定的治疗作用同时还可以润滑肠道防止大便干燥刺激排便预防便秘
3亮发---木梨含蛋白质经肠胃的消化吸收形成各种氨基酸是合成头发角质蛋白的必需成分
4明目---钙能够增加眼球壁的弹力防止近视的发生
5健脾和胃---暖胃治疗胃寒证适用于脾气虚弱运化无力所导致的脘腹胀满大便溏泄食欲不振肢倦乏力等症状
6养颜---驱除因为皮肤过敏或者感染所引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害
7抗衰老防辐射---极强的清除自由基的能力有效抗辐射预防心脑血管疾病提高免疫力延缓衰老
娃娃菜吃的时候也要注意禁忌，那么娃娃菜的营养价值和副作用是什么呢？娃娃菜，又称微型大白菜。钾含量却比白菜高很多。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法，可加些金针菇，用鸡汤来做高汤，对提高免疫……阅读全文 >>
发菜的营养其实非常多，在有的时候我们会吃到，那么发菜的营养价值是什么呢？发菜中蛋白质、铁、钙的含量都比较高，适合体质虚弱的人吃，能补充钙质，预防孕期抽筋和贫血等症，增强准妈妈的免疫力。此外，发菜中也含有多种维生素，准妈妈吃对身体有一定补益作用。发菜里面脂肪含量比较低，具有很好的减……阅读全文 >>
香辣田鸡自己就可以制作了，那么香辣田鸡的做法及营养价值是什么呢？首先将田鸡处理好，用蛋清、生粉拌匀腌渍十分钟后将植物油烧热将田鸡炸熟变色，捞出后备用。将大蒜煸香放入红辣椒、花椒，加入适量盐。倒入炸好的田鸡大火翻炒。加入韭菜花，生抽、老抽调味。放入紫苏叶即可。要知道田鸡含有丰富的蛋……阅读全文 >>
生姜含有较多的蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素，有增加胃肠蠕动，增进食欲的功效。……阅读全文 >>
细辛是常见的中药，它的作用很大，有着解热、镇痛、抑菌等作用，但是它里面含有马兜铃酸，该成分有毒，所以对细辛慎用。1、全草入药，用为解热、利尿、镇痛、镇静药。治头痛，有发汗、祛痰之效。北细辛大辛纯阳，为药中猛悍之品，以温散燥烈为能事，用之得当，则其效立见。兹略举……阅读全文 >>
营养价值赣南脐橙富含人体所必需的各类营养成分，据检测，每100ml鲜脐橙汁含：可溶性固形物11～15%，糖11.0～13.0g，柠檬酸0.80～0.95g，热量207J，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B2……阅读全文 >>
1、甜疙瘩其实是芜菁，也可以叫做大头菜，它的根像圆萝卜，是十字花科芸薹属，由于它吃起来是甜的，所以人们称它为甜疙瘩，它蕴含着丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，适合大多数人群食用。2、平时可以将它的根切片研制食用，也可以切块熬汤食用，它的叶子同样可以用来炒菜，身体……阅读全文 >>
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。……阅读全文 >>
鲶鱼之所以能在餐桌上如此受大家欢迎，那不仅因为鲶鱼的做法多种多样，更是由于鲶鱼的营养价值高，具有滋补功效。鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的……阅读全文 >>
腰花做出来之后好吃又好看，那么腰花的营养价值是什么呢？猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。通常新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。洗猪腰子的窍门有将……阅读全文 >>
