一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足。
泡妞无非两种，要么走心，要么走肾。╮(╯▽╰)无奈的爱恋
涨奶是困扰很多妈妈们的一个问题不仅会感到疼痛常常还会伴随着奶水不足的情况这让妈妈们十分着急担心怕宝宝喝不饱会饿营养补充不足那么为什么奶水不足还涨奶呢
涨奶是很普遍的现象但是奶水不足很多都是因为妈妈营养不良过度劳累睡眠不足从而影响内分泌导致还有就是产后两三天后妈妈的奶水还很少就急于给妈妈喝下奶的补汤催奶太过频繁急切就会导致慢慢的乳房涨而且硬以至于奶水不足出现涨奶的情况就要及时采取措施如果任其发展奶水会越来越少而且很容易引发堵奶情况严重还会患上乳腺炎下面分享下涨奶而且奶水不足的解决方法
1妈妈们要补充均衡的营养保证充足的睡眠避免过度劳累另外还要保持心情愉悦轻松避免过度紧张
2平时多喝汤类多喝筒骨汤鱼汤等让宝宝多吮吸妈妈的奶头这样有利于妈妈的奶水分泌
3可以在宝宝喝奶前热敷乳房促进奶水分泌多按摩乳房促进乳房血液循环
黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。丝瓜：丝瓜络是一种中药……阅读全文 >>
奶水不足肯定是会饿着宝宝。虽然母乳喂养是最佳选择，但如果因为宝宝或妈妈自身原因，而无法给宝宝提供足够母乳时，选择奶粉也是必须的。有过母乳喂养宝宝经历的妈妈都会知道，母乳喂养与奶粉喂养不同，无法准确判断宝宝吃母乳的量，特别是在头一两周。如果发现宝宝有吃不饱又没有母乳时，要果断冲泡奶……阅读全文 >>
在分娩时，有些产妇兼顾自身和宝宝的情况，要选择剖腹产进行生育。剖腹产后的各位妈妈们，要多关注自身情况。一般对于刚出生的小孩，都是选择母乳喂养的，那么如果剖腹产后奶水不足怎么解决呢？首先就是各位妈妈们都要坚定用母乳喂养的决心，要经常让宝宝吮吸奶头，这样有利于促进乳腺分泌更多的乳汁。……阅读全文 >>
产妇生产完之后都会为宝宝的饮食着想，担心自己奶水不足会饿着宝宝，所以会想着从自己的饮食上入手，多吃一点什么可以让自己的奶水充足一些。而老人说多喝米粥好，那么奶水不足多喝粥有用吗？米粥是健康的饮食，能够补充气血对于气血两亏的产妇来说是好食物，对于食欲不佳的产妇也是很好的吃食。只是单……阅读全文 >>
母乳做为宝宝最重要口粮，其重要性已经得到了新妈妈们的广泛认可。所以生完宝宝后很多妈妈都急于给宝宝吃上母乳，有的妈妈顺产完刚三天母乳不足就开始着急了，宝宝没奶吃，吃不饱，这该如何是好？一般来说，顺产的妈妈奶水会在产后48-72小时内分泌奶水，这时如果母乳不足还是情有可原的，新手妈妈……阅读全文 >>
奶水不足其实是因为很多的原因引起的，要解决奶水不足的问题得解决根本，那么气血不足会引起奶水不足吗？气血不足可以导致奶水不够。产后妈妈若是素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。注意产后宝妈补气血之前，要懂得“……阅读全文 >>
1、正确的哺乳姿势哺乳姿势首要是舒服，因为放松乳房有助于刺激乳汁分泌。错误的哺乳姿势不但不便宝宝吸吮，还会让宝宝咬伤妈妈的乳房，影响哺乳次数以至奶水分泌不足。2、提高宝宝吸奶的频率宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。当宝宝有想要吃奶的意图时，就应该进……阅读全文 >>
母乳喂养是很多妈妈们的心愿，怀胎十月把宝宝生下来之后，很多妈妈都希望宝宝以后能健康成长，听说母乳喂养能够增强宝宝的抵抗力，让宝宝不那么容易感冒发烧，可是不是所有的妈妈生产之后都有条件哺乳宝宝，有些妈妈生产之后分泌不了足够的乳汁，那么哺乳期奶水不足与催乳素有关吗?哺乳期奶水不足与催……阅读全文 >>
生产之后产妇需要面临的不仅仅是尽快恢复身体，还要有充足的奶水喂养宝宝，很多情况下，如果产妇奶水不足就会进行食补，比如说猪蹄、猪肚、鲫鱼、排骨等做成各种营养汤，其实蔬菜也是可以的，那么奶水不足吃什么蔬菜？具有催乳作用的蔬菜有茭白、丝瓜、莲藕等。茭白富含碳水化合物、维生素以及蛋白质，……阅读全文 >>
有很多宝妈们在提问宝宝五个月了奶水不足该怎么办?宝妈们奶水不足的原因有很多，但是在宝宝五个月时觉得奶水不足，一般是因为随着宝宝的成长、越到哺乳期后面，宝宝的生长发育无法只靠母乳来提供，应该及时添加辅食确保宝宝的健康成长。适当的给宝宝添加辅食也要遵循以下原则:1、宝宝开始补充辅食时……阅读全文 >>