维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系
我不知道我这么固执的牵着你是对是错，怕我许不了你一世安稳，怕保护不好你，怕爱不好你，更怕错过你。
随着临床应用研究的深入，发现维生素B6 在临床上还有着广泛的新用途，现简介如下
1 抢救异烟肼中毒
用法为每服1g异烟肼可缓慢静注维生素B61g。如不知中毒量，可缓慢静注维生素B65g，历时3～5min，不佳时可间隔5～20min重复注射直至抽搐停止、意识恢复为止。维生素B6用量不足是抢救失败的主要原因。
2 治疗贫血
维生素B6为δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的辅酶，而此酶为合成血红蛋白的限速酶，故其可用于预防贫血的辅助治疗。
3 治疗白细胞减少症
维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢，刺激白细胞生成，因而可用于治疗白细胞减少症。通常每日口服30～60mg，也可用维生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液20ml静注。
4 治疗智力发育迟滞
本病的病因之一是基因发生突变，DNA分子上氨基酸的排列改变，使遗传信息的传递发生障碍，引起酶的活性缺陷或减弱，导致各种代谢障碍。维生素B6能参与氨基酸的代谢和代谢酶的转化，有纠正各种代谢异常的作用。据临床观察，智力发育迟滞者，服用维生素B6每1个月为1疗程，休息1周后进行第2疗程，第2～4个疗程后，智力得到明显的改善。
5 治疗口腔溃疡
维生素B6100mg/次，3次/d口服或100mg加入5%GS20ml中静注，一般3～4天即愈。
6 治疗动脉硬化及血栓栓塞性疾病
维生素B6可促进亚油酸变成花生四烯酸，而后者与胆固醇结合成的酯易于转运代谢和排泄。另外，维生素B 6还能抑制血小板的功能和纤维蛋白的形成，故可降低胆固醇和防止血栓形成。用法为50mg/d肌注。
7 回乳
从生育2～6天开始，用药5～6天，0.2g/次，3次/d口服，10～12h生效，其抑制乳汁分泌率达95%，比雌激素生效快，效果好，且无副作用。作用原理与其促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。
8 治疗帕金森综合征
可使震颤明显减少，开始肌注50mg/d，以后逐渐递增50mg/d，直至0.3～0.4g/d，12～15天为一疗程，总量为3～4g。作用原理与提高脑内多巴胺浓度，从而激动纹状体多巴胺受体有关。
9治疗破伤风
破伤风外毒素可抑制γ-氨基丁酸和甘氨酸的释放而致痉挛，维生素B 6通过促进γ-氨基丁酸的合成而抗痉，与青霉素+TAT合用，痉挛控制早，死亡率仅15%，而TAT+青霉素+镇静剂死亡率高达60%以上。用法为维生素B 6120mg/d，分2次口服或100mg/d肌注。
10 治疗妊娠糖尿病
孕妇易缺乏维生素B 6而引起色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，后者的降糖作用减半，故致妊娠糖尿病。用维生素B 6100mg/d×2周治疗，可使血糖明显减低，并可使糖耐量曲线改变。
11 甾体避孕药引起的精神抑郁症
避孕药中的雌激素样作用能减低磷酸吡哆醛的浓度，并增加机体对维生素B6的需要量而改变脑胺代谢，故易引起精神抑制症。给予维生素B 6后，抑郁症状可改善。
12 增强免疫力和抗癌
维生素B 6缺乏损害细胞并影响体液免疫功能，给予维生素B6可提高免疫力，并有一定的防癌作用，后者可能与其减少体内致癌物有关。
13 治疗维生素C引起的草酸盐结石
维生素C代谢成草酸，然后与Ca 2+ ，Mg 2+ 形成草酸盐结石，所以每日服维生素C1g以上，应酌加维生素B 650～100mg防结石，因维生素B6对草酸盐为主成份的尿道结石有效。
14 维生素B 6依赖性惊厥
本病是常染色体隐性遗传病，由于维生素B 6不能与其酶蛋白-谷氨酸脱羧酶结合，使谷氨酸生成的GABA减少，造成惊厥。据临床观察，惊厥发作时，静注维生素B6100mg/日，数分钟后发作停止。
15 平喘作用
婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状，平喘是治疗重点和难点。据临床观察120例喘憋患儿经每次静脉推注维生素B615～20mg/kg，每日2～3次，4天为一疗程，总有效率84%。其作用机制可能是：⑴多巴胺脱羧酶催化酪氨酸合 成肾上腺素，该酶是维生素B6依赖酶，维生素B6缺乏时肾上腺素合成减少，支气管易发生痉挛。⑵部分哮喘患儿血、痰液中5-羟色胺浓度增高，可能体内存在着与维生素B 6有关的色氨酸代谢紊乱，用大剂量维生素B6治疗后，色氨酸负荷试验恢复正常，哮喘发作改善。
16 治疗腕管综合征
本病与维生素B6 缺乏有关。据临床观察，患者每日服用维生素B6300mg，连用4周，一般用药2周后症状可完全缓解
主要以磷酸吡多醛（PLP）形式参与近百种酶反应。多数与氨基酸代谢有关：包括转氨基、脱羧、侧链裂解、脱水及转硫化作用。这些生化功能涉及多方面。1、参与蛋白质合成与分解代谢，参与所有氨基酸代谢，如与血红素的代谢有关，与色氨酸合成烟酸有关。2、参与糖异生、UFA代谢。与糖原、神经鞘磷脂……阅读全文 >>
维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃……阅读全文 >>
每个人都希望自己的皮肤是白皙水嫩的，有了这样的皮肤会使一个人变得更加的完美的，但是在生活中有很多人的皮肤是比较缺水的显的是非常干枯无光泽，在生活中可以用维生素b6来做面膜进行补水，但是一定要加入珍珠粉和牛奶蜂蜜，这样搅拌在一起来做面膜就可以了。维生素B6既然是维生素的一种，肯定是……阅读全文 >>
当产妇处于回奶阶段的时候，都会刻意的增加一些，相关的防止食物以及药物，这样的话，就可以更快缩短产妇回奶的具体时间。很多的产妇在分娩之后，都非常的关心有关维生素b6回奶的话题，那么究竟维生素B6有没有回奶的效果，维生素b6可以回奶吗？从理论上而言，维生素B6的作用对产妇而言，确实有……阅读全文 >>
1.维生素b6通常被用于治疗和预防，由于维生素b6缺乏引起的各种疾病，对于孕期所出现的孕吐，可以使用维生素b6来减轻症状。改善孕吐时服用维生素b6，通常每次需要吃1到2片，一日三次。2.维生素b6在服用的时候一定要严格按照剂量进行，并且不可以长时间使用，否则会出现一些副作用，比如……阅读全文 >>
一般疾病1、动脉硬化、2.秃头、3.胆固醇过高、4.膀胱炎、5.面部油腻、6.低血糖症、7.精神障碍、8.肌肉失调、9.神经障碍、10.怀孕初期的呕吐、11.超体重、12.手术后呕吐、13.紧迫、14.对太阳光敏感等。糖尿病血管维生素B6可减缓胰岛素治疗糖尿病大白鼠血管并发症，血……阅读全文 >>
维生素b6可以治疗痘痘维生素B6确实有着治疗痘痘的功效，一般正常的情况下来说，只要从每日的饮食食物里面，就可以摄取足够的维生素B6，如果选择将维生素B6捣烂，然后做成粉末状涂抹在脸上的话，并不会起到太大的作用。只要营养补充的够完善，就不需要再这样做，这样做完全属于多此一举的表现。……阅读全文 >>
1.周围神经炎长期过量服用维生素B6容易引发很严重的周围神经炎症，出现系统神经发生异变的情况。诱发行走不稳、手足震颤麻木等病症。2.药物依赖症当我们连续服用药物30天以后，我们心理上会对这类药物产生依赖，一旦初次停药，精神就会出现焦虑、惶恐不安的情绪，严重影响生活。3.过敏反应当……阅读全文 >>
女性朋友都希望可以拥有一身洁白的皮肤，但是并不是所有的人都能拥有洁白的肌肤的，有些人由于长时间在紫外线的照射下就会导致皮肤变黑，所以想要变白，有人想要通过维生素b6做面膜，可放入半汤勺珍珠粉，加入牛奶蜂蜜，再加一粒维生素B6，搅拌均匀就可以了。维生素B6既然是维生素的一种，肯定是……阅读全文 >>
一、维生素b6能长期吃吗维生素b6是一种水溶性的维生素，如果适量服用，对于身体没有明显的副作用，而且这种维生素也不会在身体中堆积，它会随着代谢排出体外，所以每天服用的剂量不大，长期服用维生素b6也是没有问题的，但是不可以过量。二、长期大量服用维生素b6的危害如果长期过量服用维生素……阅读全文 >>