是我咎由自取的把所有人都推开，还埋怨你们不能陪我久。
俗话说一白遮百丑一胖毁所有想要拥有一张洁白清透的完美面容是每一个女性朋友共同的希望但是由于紫外线生活压力等等的原因很多女性脸上多多少少都有不同程度的色斑大大影响了美观下面就介绍六种自制的祛斑面膜的方法
1中药美白祛斑面膜
材料白附子珍珠粉白芷密陀僧羊奶
做法
1将白附子珍珠粉白芷密陀僧各适量一起研磨成末放入羊奶里面混合
2需加热1个小时等待成面膜膏状的时候放凉后敷在脸部20分钟用清水洗去即可
功效
遮掩皮肤缺陷美化面容消除面部晦暗肤色
2蜂蜜双仁祛斑面膜
冬瓜仁性味甘寒能够清肺化痰还能具有淡化痘印的功效核桃仁含有丰富的维生素E和维生素B可以延缓角质老化防止紫外线对肌肤的伤害蜂蜜双仁面膜可缓解痤疮疤痕蜂蜜双仁面膜可以缓解痤疮用这面膜一个月之后痘印会慢慢淡化
做法
1将冬瓜仁和核桃仁磨成粉越细越好再加入适量的蜂蜜混合搅拌
2清洗干净脸部后把面膜敷上脸部15分钟后用清水洗净
注意一星期两次缓和痤疮期间注意面部防晒
3酸奶燕麦美白祛斑面膜
材料酸奶燕麦片
做法
1取酸奶2勺
2取1勺燕麦片
3将二者调均后敷于脸部20分钟后用温水洗净
功效
酸奶含有氢昆类衍生物可以分解皮肤的老化角质细胞抑制和祛除色素斑点因而又很好的祛斑美容效果酸奶和燕麦片中的维生素e等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用
4杏仁咖啡蛋白祛斑面膜
材料杏仁咖啡粉蛋白
做法
1将杏仁以热水泡软捣成泥
2将杏仁泥和咖啡粉蛋白均匀搅拌放入密闭瓶中
3每晚睡觉前均匀涂于脸部隔天醒来再用温水洗净
功效
润肤除皱使松弛皮肤紧绷淡化黑斑让肌肤白皙亮丽
在我们日常生活当中含锌高的食物有哪些?如果饮食均衡的话，每天人能能够接收到的锌元素大概是10-20mg左右，但遗憾的是，其中只有2-3mg能够被人体吸收利用。植物酸是影响锌吸收的主要物质，它在肠道内能和锌形成不溶性的盐。另外食物纤维素也会影响人体吸收锌元素。<……阅读全文 >>