国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing），简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。
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国标舞包含项目
体育舞蹈又称国际标准舞由社交舞转化而来是体育与艺术高度结合的一项体育项目是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目分两个项群摩登舞和拉丁舞十个舞种其中摩登舞项群含有华尔兹维也纳华尔兹探戈狐步和快步舞拉丁舞项群包括伦巴恰恰桑巴牛仔和斗牛舞每个舞种均有各自舞曲舞步及风格根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套动作
摩登舞modern又译"现代舞"特点是由贴身握抱的姿势开始沿着舞程线逆时针方向绕场行进步法规范严谨上体和胯部保持相对稳定挺拔完成各种前进后退横向旋转造型等舞步动作具有端庄典雅的绅士风度曲调大多抒情优美旋律感强服饰雍容华贵一般男着燕尾服女着过膝蓬松长裙
拉丁舞latin的特点是舞伴之间可贴身可分离各自在固定范围内辐射式地变换方向角度展现舞姿步法灵活多变各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求完成各种舞步表现各种风格舞姿妩媚潇洒婀娜多姿风格生动活泼热情奔放曲调缠绵浪漫活泼热烈节奏感强着装浪漫洒脱男着上短下长的紧身或宽松装女着紧身短裙显露女性曲线的美
1924年英国皇家舞蹈教师协会对华尔兹探戈等社交舞进行规范整理从此人们称之为国际标准舞;二战后英国皇家舞蹈教师协会又将拉丁舞进行规范并纳入国际标准舞范畴列入正式比赛至此国际标准舞成为包括标准舞系列和拉丁舞系列两大类由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点以及很强的表演观赏性和技艺性因此西方舞蹈界称它为体育舞蹈很多国家将它纳入体育的竞技范畴继而成立了各种体育舞蹈组织并一致努力于促进体育舞蹈事业的发展
1992年体育舞蹈被列为奥运会表演项目2010年广州亚运会体育舞蹈首次成为亚运会正式比赛项目
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国标舞基本功要求国标舞，除了特殊的动作外，一般舞步与动作，只要四肢灵活，具有音乐感，都可顺利地完成。假如，舞步与姿势没有正确技巧，而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势，导致在跳舞时产生不协调现象，增加意外的困难和形成姿势的扭曲.许多人在某种程度，都有姿势上的问题，由于初……阅读全文 >>
为了孩子能学到最好的，家长们都会担心很多的问题。那么，孩子学国标舞要准备什么呢？首先，家长一定要选择正规、口碑好的舞蹈培训机构。因为正规的机构才有正规的老师，才能有正规的训练，这样孩子的安全也得到了保障。其次，家长一定要给宝宝做好心理准备，告诉她不能半途而废。……阅读全文 >>
国标舞是一种可以培养孩子乐感、体态以及与小伙伴配合合作能力的舞蹈。如果对国标舞有兴趣的孩子，家长们可以为孩子报个兴趣班。下面我们就来仔细聊一聊孩子学国标舞的好处。首先，国标舞者都有优美的形体。正处于生长发育时期的孩子，经过专业的舞蹈训练后能使他们站得直，形体优……阅读全文 >>
学习舞蹈并不是越早越好，因为孩子还在发育的关键期，过早的学习舞蹈会伤害到宝宝。那么，孩子几岁适合学国标舞呢？年龄太小的宝宝骨骼尚未发育完全，如果年龄太小儿童练习舞蹈，一旦出现运动损伤，是否会影响孩子将来的生长和骨骼发育。一般建议，3岁前的儿童并不适合学跆拳道、……阅读全文 >>
学舞蹈虽然看起来很简单，很安全，但还是有很多的注意事项。那么，孩子学国标舞的注意事项有哪些？首当其冲，孩子不宜过早学习国标舞。因为孩子8岁以前骨骼发育未发育完全，太小进行舞蹈的训练容易导致孩子受伤。如果家长想要提前培养孩子的兴趣，也可以进到初级班，学习一些很简……阅读全文 >>
国标舞的分类国际标准交谊舞(internationalstyleofballroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比……阅读全文 >>