血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。
血瘀体质虽然名称是看起来是一种体质实际上是一种疾病这种疾病也反映出了人体处于的一个状态即虚弱免疫力低等等我们都知道食疗的作用虽然来得慢一些但是却能从根本上提高人体的免疫力血瘀体质吃什么好呢下面我们就一起来学习吧
1血瘀体质的人不能喝白酒因为白酒的酒精含量很高容易伤肝但是却可以少量地饮用红葡萄酒糯米甜酒这样既能活血化瘀又不会影响肝功能
2糯米甜醋炖猪脚对瘀血体质的人很好的治疗效果具体做法如下
1）猪脚洗干净后斩成小块在开水中过一下去掉血水
2）在锅中放半瓶糯米甜醋整块去皮生姜若干去皮熟鸡蛋
3）加清水慢炖三四个小时
4）每天吃两碗既能让全身的血液流通还能美容
5）此外鲜藕炒木耳山楂红糖包桃仁粥也有一定的活血疗效
3有活血化瘀作用的热性蔬菜韭菜洋葱大蒜桂皮生姜等凉性蔬菜有生藕黑木耳竹笋紫皮茄子芸薹菜魔芋
4有活血化瘀作用的水果山楂金桔等
5有活血化瘀作用的水产螃蟹海参等
6有活血化瘀作用的茶饮玫瑰花茶姜枣茶当归茶等
血瘀体质是怎么形成的1、长期情绪不好会导致血瘀体质的出现，比如郁闷、恼怒、紧张、伤心等负面情绪不仅会干扰身体机能，长期闷闷不乐还会导致体质出现变化。2、长期居住在寒冷的地方会导致血瘀体质的出现，寒气侵入人体之后，会导致血液凝滞，也就是寒凝血瘀。3、年老体弱的人更容易出现血瘀体质，……阅读全文 >>
平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。1.饮食调理血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。2.心理调养血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。3.生……阅读全文 >>
每个人都是不一样的体质，不同体质，调理身体的方法也是不一样的。有些人属于血瘀的体质，血瘀体质也是可以调理的，可以多喝一点茶来调理血瘀。那么究竟血瘀体质喝什么茶好呢？1.柠檬水血瘀体质的人很容易长斑的，想改善血瘀体质，可以多喝一点柠檬水。柠檬是有去火清热的作用的。在喝柠檬水的时候，……阅读全文 >>
太过消瘦的人更容易出现血瘀体质，这是因为太过消瘦的人往往在消化能力、吸收能力、免疫力等方面太差。血瘀体质是一个慢性形成的过程，如果一旦形成血瘀体质，就很难复原了。下面我们就来了解一下血瘀体质的表现，如果出现其中的一种或几种症状，就要引起注意了，以免越来越严重。……阅读全文 >>
一、温性食物由于血瘀体质身体本来就体质比较寒冷，所以要多吃温和的食物，比如大蒜、生姜、洋葱、韭菜等，这些都是性温活血的食物，还有藕、黑木耳、竹笋、魔芋等，可以帮助你的瘀血消退，但是在吃这些食物的时候千万不能多吃，不然还是会伤害到身体。二、活血食物很多食物都具有活血的功效，就比如山……阅读全文 >>
血瘀体质如何调理？在上面的内容中，我们已经了解到血瘀体质大多是由于情绪长期抑郁、久居寒冷地区、脏腑功能失调等原因引起的，所以在血瘀体质的调理方面，也要从多个方面入手，这样才能加快恢复的速度。下面我们就来了解一下血瘀体质的调理方法。1、调理血瘀体质的要点就是活血……阅读全文 >>
合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面……阅读全文 >>
很多女生会有来例假时疼痛的经历，平时精神抖擞活蹦乱跳，但一到那几天特殊的日子，恨不能满地打滚。经常痛经的宝贝们要注意了，你们很有可能是血瘀体质。大家一定都很想问，血瘀体质来例假痛怎么办？1.驱寒。如果你喜欢经常吃冷饮，或者在天气转凉时不注意保暖，寒气就非常容易进入你的体内，引起痛……阅读全文 >>
1、饮食调理血瘀体质的人不宜多吃影响血液循环的食物，如性质收涩、寒凉、冰冻的食物，应多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，此外在饮食上要尽量减少一些凉血、止血的食物，因为这些食物都会加重血瘀体质的症状。2、中药调理血瘀体质人可用中药调理养生，经常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。……阅读全文 >>
血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调，体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候，瘀血形成之后反过来影响脏腑经络功能。病因如下：1.七情不畅肝主疏泄喜条达，若情绪长期抑郁，肝失疏泄，气机瘀滞，“气行则血行”，气滞则血瘀；或恼怒过度，肝郁化火，血热互结，或血热煎熬成瘀。“……阅读全文 >>