侥幸的人生，活不出人样。
乳钙是有机钙补充乳钙也是需要很多种方法并且乳钙也是有很多种类的每一种乳钙他的成分都是不同的所以说乳钙也不是固定的一种成分那么乳钙是有机钙吗?
无机钙大部分来自于经过机械加工的动物贝壳骨骼重金属含量偏高
其次有机钙是普通的合成钙
再者乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白所以乳钙也是目前公认的安全性最高营养价值最好且易消化吸收的钙;尤其适合宝宝娇嫩的肠胃
促进因素
1.维生素D
促进钙结合蛋白的产生利于钙的吸收
2.乳糖
通过螯合作用它能和钙形成一种络合物经肠道菌发酵后能使肠腔的酸碱度下降促进钙吸收
4.适宜的钙磷比例
当钙和磷的比例达到1.8比1的时候和人的骨骼比例大致相同容易被吸收
5.酪蛋白钙肽CCP
这是一种能提高钙吸收率的促进剂人体摄取的钙在胃中形成可溶性钙但到小肠时有些和磷酸形成了不溶性钙而有了这个促进剂之后这种情况就不会出现了它能使钙离子持续溶解达到促进吸收的效果
6.FOSFOS等益生元
通过细菌的作用FOS发酵成为L-无水乳酸对钙铁盒镁等矿物质有溶解功能由此提高了人体对矿物质的吸收率GOS可改善体内双歧杆菌等有益菌的稳定水平也能有效控制其增值从而加强对微量元素的吸收
对于补钙要选择正确的方法不仅要注意用量还要观察吸收效果怎么样只有吸收好了足量的钙孩子才能健康的发育
1.食物补钙
处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求为了骨骼的健康生长孩子就需要补充足量的钙于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品但这样做其实是不对的
对婴幼儿来说钙质的来源应该是天然食物而不是人工加工而成的钙粉宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的钙比如说100ml的奶粉中含钙量有50mg母乳中有30mg
另外乳钙还特别容易被吸收不仅补钙还能满足蛋白质的需求量所以奶类是宝宝们的补钙佳选
2.注意用量
用钙粉来补钙不仅不恰当若用量太多还会影响宝宝的健康当每天的钙粉用量超过两百毫克时孩子的食欲会变得不佳会产生大便干燥的现象或是大便中可见奶块
所以在补钙时不仅要注意用量还应该考虑孩子对钙的吸收好不好
3.注意活动
多带孩子出去活动接受紫外线的照射可以促进维生素D的产生由此可以促进钙的吸收同时可以选择鱼肝油它含有丰富的维生素A和维生素D不仅促进吸收还能增强呼吸道的抵抗力
专家建议正常来说四个月以下的宝宝喝母乳就能完全满足每天所需的钙量了;五个月以上的孩子就可以考虑再添加些辅食了比如奶类和豆制品等;
对于已满周岁的孩子来说每天八百毫升的母乳可以满足其生长所需但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的话可以遵医嘱适量补钙
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