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产妇怎样吃香瓜才安全

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一个人,如果不逼自己一把,你根本不知道自己有多优秀。

产后吃香瓜其实没有什么特殊的禁忌但凡事都有一个度要适量香瓜虽然好处多但也不能吃得过多以免影响其他食物的摄入导致营养的摄入不全面另外需要注意的是产妇刚产完后胃肠功能较虚弱应从少量开始吃

1应注意尽量应节的时候食用香瓜

2在产后的最初几天脾胃虚弱因此最好不要吃太多

3吃香瓜时不要太凉刚从冰箱拿出来的香瓜要放在室温里过一会儿再吃

4吃香瓜时要注意清洁彻底清洗干净和去皮后再吃以免发生腹泻

5为了避免香瓜偏凉也可切成块用开水烫一下再吃但是最好不要煮沸以免破坏水果中的维生素

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2018-11-09
孕妇
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