维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
我能想通也能接受，但我很难过。
在我们的日常饮食生活中多补充维生素c是最好不过的了因为维生素c和我们的免疫力有着很大的关连多补充有利于我们提高免疫力感冒的可能性也就少了很多那么在我们的日常生活中都有哪些维生素c高的水果和蔬菜水果呢让我们一起去深入了解一下吧
猕猴桃又叫毛桃奇异果等具有降低胆固醇降血脂促消化防癌抑瘤增强体质的作用猕猴桃含有丰富的碳水化合物同时也具有丰富的维生素和微量元素例如维生素C维生素和叶酸被称为水果之王同时它也含有丰富的硒锌锰磷等对于抗癌防衰老具有显著作用
柠檬又叫柠果益母果等具有止咳化痰健脾养肝治疗支气管炎抗菌消炎美容的作用柠檬含有丰富的柠檬酸和微量元素对杀菌有显著效果
草莓又名红莓地莓等具有明目滋补调理降血脂防癌清除有毒物质减肥等作用草莓含有丰富的维生素和矿物质含量大约为每克0.08g同时含有丰富的柠檬酸苹果酸胡萝卜素等会使皮肤细腻有弹性对健康非常有益
花菜又名花椰菜菜花等颜色偏黄含有更富的矿物质和维生素维生素C含量突出具有抗癌提高肝脏解毒能力增强机体免疫功能促进生长维持牙齿及骨骼正常保护视力提高记忆力维护血管韧性的作用
西红柿又名番茄六月柿等具有抗癌延缓衰老减缓色斑降脂降压和防止血压的作用
水果和蔬菜中含有大量的维生素维生素又是我们体内免疫力的重要组成元素所以在生活饮食中去摄入这些水果蔬菜有利于我们的身体健康但是由于一些水果含糖量高不适宜多吃不适宜糖尿病患者吃需要留意以上就是小编为大家整理的相关资料谢谢浏览
人类每天消耗最多的产品之一就是维生素C，现在为了迎合市场与大众的需求，又推出来一款新的维生素C食品，就是维C泡腾片。但是总有些人因为操作不当，导致维生素C并未被人体全部吸收，而是白白的浪费掉，下面就和小编一起去了解下老年人吃维生素C常见的误区有哪些。1.水太烫放入维C泡腾片刚从饮……阅读全文 >>
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维C泡腾片原来也有危害很多人都知道维C泡腾片能补充维生素C，它一般含有维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、乳糖、山梨糖醇、香精、香料、色素及各种水果果粉等。既有药品、保健品，也有食品(一般是固体饮料)，规格含量也不大一样。有些家长听说维生素C能够预防感冒，就买了维生素C泡腾片冲水给孩子，……阅读全文 >>
1、女性怀孕后开始三个月内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。如果在服用药物，包括过量使用维生素，会对胎儿造成严重的危害。这里面就有长期大量服用维生素C会导致流产。2、怀孕的时候服用维生素C会引起宝宝败血症的，还会引起其他的并发症的，所以不管是什么维生素或者是微量元素的，都不要过量的，……阅读全文 >>
维生素c是人体代谢过程中必不可少的一种有机化合物。人体内总在进行着各种生物化学反应，这些反应与酶的催化作用密切相关。而维生素c则是酶的组成部分，所以，维生素c就是维持和调节机能正常代谢的重要物质。接下来我们就一起来了解一下老人吃维生素c好吗这个话题。维生素c是人体所需的重要有机化……阅读全文 >>
美能多牌辅酶Q10维生素C颗粒主要成分原料为辅酶Q10、维生素C、蔗糖、糊精、香草香精。其中辅酶q10是人体唯一能转化ATP的关键物质，辅酶q10不足，对生命意义重大，尤其是心脏！辅酶q10的不足就会造成心脏动力不足，进而引发一系列心脏问题，甚至引发猝死！但辅酶Q10在人体内的含……阅读全文 >>
维生素c的作用不容忽视，维生素c的补给尽量从饮食中提取，才能够有助于人体的吸收，人体维生素c的含量充足的时候，会对皮肤的日常维护，骨胶原的生成有显著促进的作用。那么，樱桃维生素c含量高吗？樱桃，有维生素c含量的王者的著称，在樱桃众多的品种当中，以针叶樱桃维生素c的含量最高，对于普……阅读全文 >>
人体每天需要摄入一定量的维生素，其中维生素C是最重要的维生素和微量元素之一。维生素C可以有效防止和预防感冒，流感，以及轻微的感染。通过愈合伤口和合成胶原蛋白，使你的皮肤紧致，有效防止细菌侵入体内。所以适当的补充维生素C对身体是有好处的。维生素C片可以经常适量补充，但不建议长期大剂……阅读全文 >>
酸酸的柠檬以及柠檬外表一层漂亮的鲜艳的颜色总是能吸引很多人的喜爱以及关注，特别是柠檬的清香更使得他成为大家所喜爱的水果。不仅是因为这些优点，柠檬一直被誉为富含维生素C的水果，所以他的受欢迎程度可想而知。那么柠檬中的维生素C含量高吗？事实上，柠檬维生素C的含量并不是很高，虽然在大家……阅读全文 >>
梨是含有维生素C的。梨子的维c含量并不高，一个大概4mg左右。另外，梨子偏寒性，胃寒的人得注意，尽量少吃。而猕猴桃、草莓、柑橘这些维c含量较高，而辣椒是维生素c含量之冠。当然想补维c，直接吃维c片也行。①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。②梨含果酸较多，胃酸……阅读全文 >>