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老人吃维生素c好吗

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别傻了,没有人心疼的伤心不值钱。

维生素c是人体代谢过程中必不可少的一种有机化合物人体内总在进行着各种生物化学反应这些反应与酶的催化作用密切相关而维生素c则是酶的组成部分所以维生素c就是维持和调节机能正常代谢的重要物质接下来我们就一起来了解一下老人吃维生素c好吗这个话题

维生素c是人体所需的重要有机化合物之一且无法自行合成需要由富含维生素c的食物来供应虽然目前尚无充分的证据说明每天补充维生素c能让人活得更长久但是服用足够适量的维生素c可以增强人的机体免疫力和抗氧化能力对减缓衰老进程减缓各种老年病的发生发展有着重要作用所以注意补充维生素c是抗衰老的重要措施之一

从组织水平看维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关包括胶原和骨的基质以及毛细血管内皮细胞间的接合物胶原是一种蛋白质它存在于人体的结缔组织血管骨骼及牙本质细胞之间其机械强度超过同等重量的钢铁可以使细胞排列紧密皮肤紧致骨骼牙齿坚固是动物体形的基本支撑物质在外伤或手术后它可以帮助细胞修复促进伤口的愈合

人类免疫系统的主要工作是由白细胞和淋巴细胞完成的这两种细胞必须有足够的维生素C才能吞噬病毒与细菌所以免疫力与维生素C存量密切相关同时维生素C还可避免白细胞受自体氧化的伤害服用大量维生素C会增加血液中免疫球蛋白A,G及M的浓度免疫细胞中维生素C的含量是血液中的30倍

当然除此之外维生素还有很多其他的治疗作用例如协助吞噬细菌病毒及毒素维持免疫系统正常功能;帮助制造肾上腺素应付机体危机;保持晶状体的透明防止白内障及青光眼;在大脑及神经系统中维持思想及控制肌肉的工作等等所以维生素的作用是非常多的在平时的生活中一定要注意摄入

是一种具有广泛作用的维生素在临床已应用多年为人们所熟知它主要用于防治坏血病各种急慢性感染性疾病化学物质中毒迁延性创伤和骨折的辅助治疗预防肿瘤治疗紫癜过敏性疾病及贫血降胆固醇抢救克山病心源性休克等 


维生素c对我们人体有多重要?

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2019-09-27
维生素C
维生素C
维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。
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