孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
吃糖长大的女孩甜的冒泡。
怀有身孕是每个孕妈妈都非常高兴又担忧的事高兴的是有一个新的生命即将到来担忧的是听说怀孕期间有很多的生理性变化这让有些孕期变得紧张烦躁那孕早期烦躁心理怎样克服一起来看一下
怀孕初期多数的孕妈妈会有程度不同的妊娠反应如恶心呕吐厌食等同时还会有气闷和腹胀腰痛等不适感觉妊娠反应大多会持续一段时间这往往会弄得孕妈妈心情恶劣烦闷不堪
孕妈妈应正确认识妊娠反应保持心情舒畅情绪稳定保持心理平衡平时多想一些愉快的事多看一些轻松幽默的书籍多看一些喜剧片和动画片这样会缓解一些心理上的烦乱情绪妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱精神过度紧张造成的每天到环境幽雅的地方散散步和喜欢的人谈谈天精神上的放松可以使孕妈妈体内循环畅通从而减轻妊娠的不良反应也可以使烦躁的心理得以减轻
目标转移法
如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁注意力无法集中就不要强迫自己做事这时不妨看看电视听听音乐写写日记或者读一两篇美文你可千万别以为这是浪费时间实际上这是磨刀不误砍柴工你的情绪会很快得到缓解和放松才能更好地做自己该做和想做的事
思想交流法
心理学研究表明每个人都有同他人交流的欲望和需要有些人不想让别人道自己的心事不愿意把心里的苦恼委屈和悲伤说出来这样不仅无助于问题的解决而且会加重自己的烦躁久而久之还可能产生心理障碍正确的做法是找一位知心朋友交流谈心或者对着家里的某一件物品说话倾诉自己的心事以起到逐渐消除烦躁的效果
心理暗示法
暗示是一种心理现象有积极暗示和消极暗示之分心情不佳时如果对自己采取消极暗示只会雪上加霜更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示告诫自己这是正常现象乌云终会散尽同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情就能缓解心理压力人们常说的阿Q精神胜利法从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的
精彩推荐
怀孕多久能测出来
怀孕初期症状
怀孕初期应注意什么
怀孕多久会有反应
早孕反应
火锅是一种特色的中华美食，可麻可辣，许多吃货的胃都能够被它征服。怀孕了的女性，由于自己是饮食会直接影响到肚子里的宝宝，而且火锅也是刺激性比较大的食物，那么，在怀孕的初期，准妈妈能够吃火锅吗？这想必是很多吃货妈妈的疑问了，下面我们就一起去了解一下。火锅作为民间流行的美食，流行于全国……阅读全文 >>
孕早期食谱大全是怎样的，对于这个问题，相关人士表示，可以参考下面的食谱方法来增加营养。因为只要孕妇没有什么不良的反应，都是可以吃的，营养充足对宝宝的发育大有裨益。孕早期食谱大全妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同……阅读全文 >>
孕早期的时候，是孕妇和胎儿最容易出现问题的时候。这个时候胎儿在母亲的腹中还不是很稳固，所以孕妈妈一定要特别注意自己的身体上出现的问题，不然的话，可能就会出现大问题。那么孕早期的时候，大便出血应该怎么办呢？怀孕期间大便出血，那要观察一下是因为便秘引起的大便出血，或是大便中本身带有血……阅读全文 >>
孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段，孕妇应该给宝宝提供足够的营养，特别要注意摄入维生素和矿物质。下面推荐的西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、西兰花鲜虾意面、牛奶番薯泥等食谱，除了可以给孕妈们提供全面的营养，还含有大量的维生素、矿物质以及能够有效补充人体的膳食纤维。<……阅读全文 >>
许多有孕的女性，在早期的时候，可能担心自己营养不够，都想要多吃一些营养的食品，来补充自身的营养，让胎儿能够更好的生长。比如红糖鸡蛋，很多女性就想要在孕期吃一些。那么，孕早期能不能吃红糖鸡蛋？首先，女性在有孕的早期，是可以吃一些红糖鸡蛋的。一般对于身体健康，不会有什么负面的影响。只……阅读全文 >>
孕早期注意事项孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，行气健脾、温胃止呕效果……阅读全文 >>
孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度容易产生相应的变化，所以这期间容易患阴道炎，即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼，很多孕妇担心孕期阴道炎是否会影响到胎儿的健康。一般分为阴道假丝酵母菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道病。1、孕前进行优生咨询，最好……阅读全文 >>
孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。1、富含钙的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、维生素及矿物质；4、含铁量丰富的食物；……阅读全文 >>
不把B超作为早孕诊断手段，因为如果太早检查的话孕囊还没发育根本无法看清是否怀孕，同时孕早期胎儿还处于细胞分裂、器官分化敏感时期，为慎重起见，孕10周之前如没有必要，可不做超声检查。可是凡事都有例外，孕早期B超适合什么情况呢？1、停经时间不清，根据症状、体征难正确估计孕周者。2、孕……阅读全文 >>
现在有很多的人都是手机不离身，不管是年轻人还是老年人，都是离不开手机的，尤其是智能手机里面，不仅能够看到很多的新闻、视频、还有游戏，对于大家都有很大的吸引力。那么孕早期长时间看手机对胎儿的影响有哪些？怀孕早期的胚胎本身抵抗能力就比较差，如果孕妇长时间看手机的话，很可能就会对胎儿造……阅读全文 >>